![產後抑鬱症怎麼辦？產後會情緒低落？]( "產後抑鬱症怎麼辦？產後會情緒低落？")
- 寶寶的到來使每個新媽咪都由衷的開心，雖然會因為寶寶的哭鬧、生病等情況讓新媽咪心煩意亂、情緒沮喪。但多數新媽咪能很快調整好自己的情緒，把精力投入到照顧寶寶中來，而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深，由產後情緒低落髮展成產後抑鬱症。產後抑鬱症怎麼辦？產後會情...
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![產後束腰會有哪些危害]( "產後束腰會有哪些危害")
- 產後束腰會有哪些危害產後束腰會有哪些危害現在不少產婦會為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡，於是常有人整天用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩後，子宮會逐漸復位，而產後形成的鬆弛腹部，大多也會在產後6—28周自然恢復。緊束腰腹非但無助於瘦身減肥，還...
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![對於寶媽們來説產後護理十分關鍵 這5點很重要]( "對於寶媽們來説產後護理十分關鍵 這5點很重要")
- 有一句話説，“生孩子就像走了一趟鬼門關”,對於寶媽們來説產後護理十分關鍵。因為生產結束的寶媽們,身體普遍虛弱,需要通過一段時間的休養,來調理身體,而這個過程俗稱“坐月子”。對剛結束生產的寶媽們來説如何“坐月子”,至關重要。合理的“坐月子”,可以讓寶媽們快速恢...
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![徐文醫生 產後陰道鬆弛怎麼辦？要怎麼“緊”回去]( "徐文醫生 產後陰道鬆弛怎麼辦？要怎麼“緊”回去")
- 陰道鬆弛要怎麼“緊”回去？很多人都聽過一個謠傳，“啪啪啪”多了會讓下面變得鬆弛所以很多直男都覺得女性下面鬆弛是因為x生活過多。導致很多女性在淘寶買一些三無產品，危害自己健康。但是真相是：女性性生活，通常是不會引起下面鬆弛的。因為在男女同房的過程中，並不會導致陰道...
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![產後如何豐胸肥臀呢]( "產後如何豐胸肥臀呢")
- 誘因完美的胸部，是一個女人擁有好的身材是很重要的，完美的胸部女人們都在追求，但是有很多女人在生完孩子，孩子吃奶就導致胸部下垂的情況出現，在斷奶後，就想要讓直接的胸部好看一些，不僅僅要豐胸還要美胸，因此自己使用很多的方法來解決，我們來給大家介紹幾個有關於豐胸提臀的運動。...
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![保持女性魅力 產後乳房怎麼保養？]( "保持女性魅力 產後乳房怎麼保養？")
- 在哺乳期內，媽媽要根據具體情況選擇正確的餵奶方式，一般常用坐式、側卧式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生。新媽媽要避免在寶寶吸吮的過程中強行將乳頭拉出，這樣易使乳頭破損。餵奶時應兩側乳房交替進行，以免引起兩側乳房不對稱。保持女性魅力產後乳房怎...
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![產後首次性生活需要注意三點]( "產後首次性生活需要注意三點")
- 性生活是夫妻生活的重要組成部分，產後想到自己是母親也是女人的。享受性愛和付出母愛並不衝突，告訴自己性愛是保持夫妻和諧的重要方面，婚姻幸福才能給孩子完整的愛。但在產後恢復性生活要注意以下幾點。一、什麼時候能開始產後性生活？只要你和你的先生都覺得適當的時候就可以...
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![產後如何安全豐胸？公開產後豐胸的最好辦法]( "產後如何安全豐胸？公開產後豐胸的最好辦法")
- 十月懷胎，一年時間的母乳餵養，看着孩子一天天的長大，每位寶媽心裏都是無比滿足的。但是當看到自己那變得鬆鬆垮垮的胸部不禁又長出了一口氣。產後如何安全豐胸這個問題不知困擾了多少人。彆着急，以下就為您介紹幾個產後豐胸的最好辦法，讓你重拾昔日自信。產後如何安全豐胸一、...
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![產後如何減少腹部脂肪]( "產後如何減少腹部脂肪")
- 產後如何減少腹部脂肪？產後如何減少腹部脂肪，作為一個新媽媽，會有同樣的麻煩，是產後腹部，懷孕嬰兒為了嬰兒的健康攝入大量營養，也導致母親體重增加，生下嬰兒後如何減肥，那麼如何減少腹部脂肪呢？產後如何減少腹部脂肪1產後減胃最有效的方法晚上六點前吃晚飯專家説，睡睡覺前4小時吃晚...
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![產後減肥是不少新媽媽們重點目標 3種懶人瘦身法介紹給你]( "產後減肥是不少新媽媽們重點目標 3種懶人瘦身法介紹給你")
- 我們知道產婦在分娩的時候消耗了很多的能量，身體很虛弱，因此需要坐月子，在月子裏儘可能地多休息，在飲食方面大補。其實產後就大魚大肉來進補，過於油膩的食物不僅無助於產後的恢復，還容易導致體內積累更多的脂肪，無助於產後身材的恢復。合理的飲食可以幫助剖腹產後減肥，那麼剖腹產...
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![剖腹產後腰痛很難受 這6個技能幫你擊退產後腰痛]( "剖腹產後腰痛很難受 這6個技能幫你擊退產後腰痛")
- 很多人都會出現腰疼的情況，腰疼的原因有很多種，尤其是對於女性來説，在產後發生腰疼，就是要非常注意了，尤其是剖腹產後女性的身體恢復情況應該更加註意，那麼剖腹產後一直腰疼怎麼辦?剖腹產後腰疼吃什麼好呢?那麼，在這裏小編給大家介紹這6個技能幫你擊退產後腰痛，希望可以幫助到你...
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![產後屁股大怎麼辦？]( "產後屁股大怎麼辦？")
- 在懷孕期間，長胖的原因有很多，很多都是因為攝入過量的營養，這直接導致女性的身體發胖，這可是一個很讓人鬱悶的問題。為了讓寶寶能夠很好的吸收更多的營養，這也就導致身體攝入過量的營養，導致身體有些部位堆積，這產後減肥就很困難。腰部和臀部還有大腿位置的脂肪很難搞定，這些部位...
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![產後多久收腹效果最好呢]( "產後多久收腹效果最好呢")
- 每一個孕媽媽再生完寶寶後都會面臨收腹的問題，由於懷寶寶的時候肚皮撐大了，等寶寶出生了，就要讓自己是皮膚恢復到緊緻。所以我們要積極的採取一些方法讓自己收腹。那孕婦產後多久收腹效果最好？對於這個問題，大我給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。一：恢復正常的飲食結構。...
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![產後新媽媽補什麼能抗衰老？]( "產後新媽媽補什麼能抗衰老？")
- 1、別忘了適量補充鹽有人説新媽媽在月子裏不能吃鹽，所以飯菜、湯裏一點鹽也不放。事實上，這樣做只會適得其反，適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多，乳腺分泌旺盛，體內的鹽很容易隨着汗水流失，因此適量地補充鹽分有助於產後體力的恢復。2、不挑食比大補更重要從營養...
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![產後食紅糖並非多多益善]( "產後食紅糖並非多多益善")
- 紅糖來源於甘蔗，是一種未經提純的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量釋放快，可快速補充體力。比較紅糖、甘蔗汁、白砂糖3種甘蔗糖類產品中14種元素的含量，結果顯示紅糖微量元素含量最高。每100g紅糖中含鈣90mg，是白砂糖的3倍；含鐵4mg，是白砂糖的3倍。據《本草綱目...
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![產後需要改變一下飲食習慣 最佳月子菜推薦給你們]( "產後需要改變一下飲食習慣 最佳月子菜推薦給你們")
- 我都知道生育之後會有坐月子的時候，傳統的坐月子式的飲食和作息對於需要儘快恢復健康和身材的女性是不夠的，若是女性不掌握一些幫助產後恢復養生的方法，一味地對身體疏忽大意就可能錯過產後恢復的黃金時間，愛美愛自己的媽媽們，一定接受科學的產後恢復觀念。那麼，在這裏小編給大...
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![產後風濕的形成和怎樣預防產後風濕]( "產後風濕的形成和怎樣預防產後風濕")
- 產後風濕病是指人工流產術後沒有很好的保暖所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。當今的社會現象這種病是很常見的，主要原因是現在的年輕的人多，不是很會保養身體，尤其是流產後都不在意，感覺沒那麼嚴重，才導致的這種不是很好治癒的病。可以説是很頑固的一種病。這種病...
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![產後怎樣縮陰有效？這些好方法不可忽略]( "產後怎樣縮陰有效？這些好方法不可忽略")
- 常常聽到產後女性在抱怨：“產後同房沒什麼感覺、他對自己不在乎了”之類的話，其實造成這樣情況的根本原因是生產時彈性纖維斷裂造成的陰道鬆弛。為了改變，女性認識到了縮陰的重要性，但面對眾多縮陰方法卻不知該如何選擇，那產後怎樣縮陰有效呢？隨小編一起看看吧！解決鬆弛得找到造...
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![產後胸部護理要做好 3個步驟要做好]( "產後胸部護理要做好 3個步驟要做好")
- 現在，很多人認為，母乳餵養寶寶，到最後胸部也會失去彈性、下垂，不再豐挺。相信大家都看到小s的蜕變了，生了孩子之後，從飛機坪到迷人S曲線，其實生了孩子之後還是有再次發育讓乳房變的更豐挺的機會的，只是沒有好好把握！在這裏小編給大家介紹3個步驟要做好，希望可以幫助到你想要知道答...
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![產後的新媽咪們需要補腎 介紹2種產後新媽咪補腎食物]( "產後的新媽咪們需要補腎 介紹2種產後新媽咪補腎食物")
- 對於很多新媽媽在分娩後出現了腎虛的表現，經常感覺疲勞，還會腰痠背痛、盜汗、長黃褐斑等。這都是因為生育耗損了腎臟精氣，如果沒有調養好，就很容易導致氣血虧虛，免疫力低下，落下病根。那麼，在這裏小編給大家介紹2種產後新媽咪補腎食物，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站...
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![產後怎樣縮陰效果好？女人縮陰都在用這個]( "產後怎樣縮陰效果好？女人縮陰都在用這個")
- 看着小孩子一天天地長大，女人心裏都是滿滿地幸福。但由於生產也讓女人遇到了麻煩事情，那就是陰道鬆弛。陰道鬆弛對產後女人而言不可避免，既然不能阻止，那就想辦法解決。那產後怎樣縮陰效果好呢？小編在此分享可使用的縮陰方法。提到產後怎樣縮陰效果好，很多女人會説縮陰運動，那運...
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![二胎產後恢復需要注意什麼]( "二胎產後恢復需要注意什麼")
- 對於很多家庭來説孩子是最為重要的，然而隨着生育指標的開放，越來越多的家庭會選擇生育二胎，然而和對於很多女性來説，因為之前生過一次孩子，對身體已經造成過一次傷害，二胎產後身體的恢復就需要特別的注意，否則就會導致身體出現一些疾病，下面一起了解一下二胎產後恢復需要注意什麼...
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![產後抑鬱患者心理狀態分析及心理護理方法介紹]( "產後抑鬱患者心理狀態分析及心理護理方法介紹")
- 產後抑鬱這個詞也是最近開始流行起來的一種精神疾病。很多人在準媽媽們產後都忽視其心理健康，注重其身體健康。其實這是不明智的做法，產婦在經歷懷孕、產子後情緒受到激素分泌刺激而不穩定，因此就需要家人格外的重視和關注。產後抑鬱是一組非精神病性的抑鬱症狀羣。患者最突...
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![胸部鬆弛下垂怎麼辦 女人產後豐胸小妙招]( "胸部鬆弛下垂怎麼辦 女人產後豐胸小妙招")
- 想必大多數的女性都不願意看到在哺乳後自己身材的走形吧。然而事實往往是越不想什麼越會來什麼，特別是胸部鬆弛下垂，讓很多寶媽甚至有了不給孩子哺乳的念頭。胸部鬆弛下垂怎麼辦呢？既然不能避免，就一起來學習一下女人產後豐胸小妙招吧。胸部鬆弛下垂怎麼辦一、食物補充營養這...
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![產後漲奶簡直是一種痛苦 7大妙招你值得擁有]( "產後漲奶簡直是一種痛苦 7大妙招你值得擁有")
- 對於每一個媽媽來説，堅持母乳餵養，肯定是媽媽們最自豪的事情。然而，新媽們也會面臨着一個難題——產後漲奶。產後漲奶是怎麼一回事？到底有啥感覺？據不少媽媽描述，產後漲奶簡直是一種痛苦：乳房像一塊很硬的石頭，又漲又痛;給寶寶哺乳吧，胸部疼得厲害;怕痛而減少哺乳次數吧，乳汁會在乳...
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生活科普幫
