![老年人貧血多吃魚類會更好]( "老年人貧血多吃魚類會更好")
- 老齡人為何老貧血貧血是很多女性和中老年共同的健康困擾，女性貧血我們多半能理解，那麼老齡人為何也老愛貧血呢？引起老齡人貧血的罪魁禍首都有哪些呢？1、營養不良，老年人多喜歡吃煮得很爛的食物，而日常的飲食煮得過久，特別是葉酸，維生素B12，鐵，蛋白質就會流失得越快，而這些營養素很多...
- 21617
![冬季減肥：多吃6款魚類瘦身食譜]( "冬季減肥：多吃6款魚類瘦身食譜")
- 在女性朋友的事業中，減肥算一個大項目。如何減肥成了不少MM內心的苦惱。瘦身專家表示，減肥其實並不難，只要在飲食上多加註意便可一瘦到底。下面為大家介紹6款魚類減肥食譜，MM們趕緊行動吧！1、蘿蔔絲拌油甘魚材料(2人份)：油甘魚刺身70克、醋2勺、砂糖1茶匙、鹽1克、胡蘿蔔20克、...
- 22839
![冬季滋補保健用魚類 健脾祛濕有功效]( "冬季滋補保健用魚類 健脾祛濕有功效")
- 冬季滋補保健用魚類健脾祛濕有功效我們知道，魚肉因為細嫩好消化，而且魚類營養豐富，對我們身體的保健有很大的作用，特別是不同種類的魚類自身的營養各不同，同樣對我們的身體保健有很好的功效，那麼，在冬季，針對冬季的季節特徵，我們應該吃哪些種類的魚呢？不同種類的魚的健康功效也是不...
- 13388
![魚類適應水生生活的特徵]( "魚類適應水生生活的特徵")
- 有，魚的體形成梭形，體表有粘滑的感覺，可以減少水的阻力、魚體表有鱗片具有保護作用、魚的呼吸器官是鰓，吸收水中的溶解氧、用鰭游泳等。魚之所以能夠在水中生活有兩個特點是至關重要的，一是能靠游泳來獲取食物和防禦敵害，二是能在水中呼吸。魚類有一個充滿氣體的囊，叫做鰾，它使魚...
- 20033
![魚類動物有哪些]( "魚類動物有哪些")
- 1、草魚是典型的草食性魚類，棲息於平原地區的江河湖泊，一般喜居於水的中下層和近岸多水草區域。性活潑，游泳迅速，常成羣覓食。草魚幼魚期則食幼蟲，藻類等，草魚也吃一些葷食，如蚯蚓，蜻蜓等。2、鯉魚俗稱鯉枴子、毛子等，隸屬於鯉科。身體側扁而腹部圓，口呈馬蹄形，須2對。背鰭基部較長，...
- 15794
![月經不調吃點高蛋白質的魚類]( "月經不調吃點高蛋白質的魚類")
- 大腦中的血清素能提振情緒，而碳水化合物就是血清素的基石。但其中複合碳水化合物，如全穀類、蔬果等可以讓症狀明顯改善；但單一碳水化合物糖、糖漿等產品，則會提高血糖、情緒暫時舒緩，過不久卻又會覺得脾氣易怒，酒的效果也是一樣。月經不調吃點高蛋白質的魚類月經不調吃什麼好？排...
- 17865
![夏季肌膚保濕小祕密：避免強效潔面 多食用魚類]( "夏季肌膚保濕小祕密：避免強效潔面 多食用魚類")
- 肌膚乾燥不是冬季專屬，想在夏季擁有水潤不油光的肌膚，同樣需要悉心呵護。Q：每天坐在空調房裏，總覺得臉上乾乾的，有什麼辦法緩解這種情況？炎熱季節裏大家都喜歡躲在涼爽的空調房裏，不過房間裏的冷氣可是皮膚潤澤的大敵。即便早上用了保濕面霜，到了下午依舊會覺得皮膚緊繃，摸起來不...
- 20491
![吃魚減肥嗎 5種低熱量魚類減肥期間也能吃]( "吃魚減肥嗎 5種低熱量魚類減肥期間也能吃")
- 養生保健以食補為佳，魚肉食物的營養價值頗高，它是人體必需蛋白質的主要來源之一。吃魚減肥嗎？魚類不同於其他肉類，熱量低不會發胖，是很健康的食物，在減肥期間也是可以食用。吃魚減肥嗎？向喜歡吃肉類食物的朋友推薦幾種減肥魚，讓魚類作為減肥食譜中的主要肉食。1、草魚---温中補虛...
- 16017
![魚類的5大功效你知道嗎？]( "魚類的5大功效你知道嗎？")
- 魚類的5大功效你知道嗎？魚類的營養價值很高，適合很多人羣來進補。今天，一起來了解了解魚類的5大功效。魚類的5大功效抗憂鬱。科學家指出，美國有5%的人羣患有較嚴重的精神憂鬱症，而日本人患有較嚴重精神憂鬱症的僅為0.1%，是美國人的1/50。研究表明，上述差異跟兩國不同的飲食習慣...
- 31272
![老年人吃魚有什麼好處？魚類營養食譜推薦]( "老年人吃魚有什麼好處？魚類營養食譜推薦")
- 老年人吃魚有什麼好處？魚類營養食譜推薦魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢？下面小編總結了一些老年人魚類營養食譜，看看吧。老年人吃魚有什麼好處？1、降低血壓1998年發表的一項研究觀...
- 10907
![魚類不宜存於冰箱放太久-冰箱不適合儲存什麼？]( "魚類不宜存於冰箱放太久-冰箱不適合儲存什麼？")
- 冰箱中的魚不宜存放太久，家用電冰箱的冷藏温度一般為-15℃，最佳冰箱也只能達到-20℃，而水產品，尤其是魚類，在貯藏温度未達到-30℃以下時，魚體組織就會發生脱水或其它變化，如鯽魚長時間冷藏，就容易出現魚體酸敗，肉質發生變化，不可食用。魚類不宜存於冰箱放太久-冰箱不適合儲存什麼？冰...
- 21565
![古代魚類如何爬上陸地？魚鰭和尾巴功不可沒]( "古代魚類如何爬上陸地？魚鰭和尾巴功不可沒")
- 科學家最新發現，古代魚類從水中演化到陸地上時，它們的尾巴和魚鰭起到了關鍵性作用，為陸地生命的起源研究提供了重要線索。追溯到3.85億~3.6億年前，地球生命首先在海洋中出現，然後才出現了後來的兩棲動物和爬行動物;但畢竟這些生物起源於海洋，適應的是水生生活，要到陸地行動並非...
- 27435
![多吃魚對提高免疫力有幫助 最好不要再吃的魚類揭祕]( "多吃魚對提高免疫力有幫助 最好不要再吃的魚類揭祕")
- 説到有營養的肉類，很多人會想到魚，魚確實是不可缺少的美食。魚中含有大量的營養，以及對人體有用的物質。它的肉質鮮美，不論是煮還是蒸，都非常美味。另外，魚很適合小朋友和身體虛弱、免疫力差的人食用。雖然魚有這麼多的好處，但是有幾種魚大家最好不要碰，白送也不要。和本站一起來...
- 24760
![長江洄游魚類有哪些]( "長江洄游魚類有哪些")
- 洄游的魚類有：三文魚、中華鱘、鮭魚、鯷魚、湟魚。洄游是魚類運動的一種特殊形式，是一些魚類的主動、定期、定向、集羣、具有種的特點的水平移動。洄游也是一種週期性運動，隨着魚類生命週期各個環節的推移，每年重複進行。洄游是長期以來魚類對外界環境條件變化的適應結果，也是...
- 17186
![餵養魚類黃粉蟲有什麼要求]( "餵養魚類黃粉蟲有什麼要求")
- 黃粉蟲餵魚主要用於觀賞性和珍稀魚類，如熱帶魚、金魚等。由於大多數魚是攝食的，黃粉蟲的餵食方式不宜過大，否則魚無法吞食,每次的蟲量不宜過多，以免短時間內無法進食，會出現蟲腐現象。黃粉蟲俗名麪包蟲，為鞘翅目擬步甲科粉甲屬的昆蟲。黃粉蟲是完全變態的昆蟲，即成蟲、卵、幼蟲...
- 10907
![世界上第二大魚類 最大的姥鯊標本總長度達12.27米]( "世界上第二大魚類 最大的姥鯊標本總長度達12.27米")
- 世界上第二大魚類有多大？姥鯊（學名：Cetorhinusmaximus）是姥鯊科及姥鯊屬中唯一的一個物種。它是繼鯨鯊以下世界上第二大的魚類。姥鯊分佈在全世界的温帶海洋。它們遊動緩慢，一般都沒有危害及依靠浮游生物為餌料的。它們經常遷移，會季節性的出現在某些地區。就像其他的大型鯊魚，...
- 20687
![怎樣避免食用深海魚類中毒]( "怎樣避免食用深海魚類中毒")
- 一般相信，超過400種不同品種的魚帶有這類毒素，包括剝皮魚、石斑、竹籤、紅紱和香港一些常見的魚類。我們更估計，每年約有1-5萬名居住在熱帶或亞熱帶地區的人士受到影響。由於本港的魚獲大多來自南中國海的珊瑚礁，市民食用深海魚類後中毒的機會相應增加，然而有關這種病例的報道...
- 20482
![魚類營養高-提神養生防衰老]( "魚類營養高-提神養生防衰老")
- 夏季是適合吃魚的季節，魚的營養豐富，是我們餐桌上常見的美食之一，但選擇魚的品種有講究，那麼夏天吃什麼魚好呢？下面為您介紹10種魚。魚類營養高-提神養身防衰老1、鱸魚鱸魚夏季最壯，所以夏天是吃鱸魚最好的時候。鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補...
- 15443
![多吃魚類 吃出健康秀髮]( "多吃魚類 吃出健康秀髮")
- 多吃魚類吃出健康秀髮魚肉的營養特點1、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素b12等維生素。有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；2、食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效；3、魚肉含有豐富的鎂...
- 7403
![世界上咬合力最強的魚類，鄧氏魚連鯊魚都怕它！]( "世界上咬合力最強的魚類，鄧氏魚連鯊魚都怕它！")
- 説起鄧氏魚，想必沒有幾個人瞭解，但是若提起鯊魚，應該是人盡皆知吧。鯊魚作為一種咬合力極強的生物，讓很多人都對之十分畏懼。而鄧氏魚呢，應該是世界上迄今為止咬合力最強的生物，下面就快和本站一起了解世界上咬合力最強的魚類吧！世界上咬合力最強的魚類1、鄧氏魚外表極其可怕鄧...
- 23568
![吃魚降血脂有助於人體發育 最有營養五大魚類推薦]( "吃魚降血脂有助於人體發育 最有營養五大魚類推薦")
- 魚類的營養價值高，所以現在很多人都很喜歡吃魚。那麼什麼樣的魚最有營養呢？常常吃魚有哪些好處呢？下面就和本站來了解一下。什麼魚最有營養祖國醫學認為食魚要講究對症，對症吃魚，它的食用和醫用價值才能顯現出來。下面列舉常見魚類的藥用性能和食療作用，供選擇食用時參考。1、...
- 19087
![多吃魚類和豆類可預防骨質疏鬆-骨質疏鬆的預防方法]( "多吃魚類和豆類可預防骨質疏鬆-骨質疏鬆的預防方法")
- 魚肉中含有豐富的氨基酸，可促進人體蛋白質、酶、激素的合成，構成機體活動和調節的物質基礎；魚還含有磷、硒、鈣等人體必需的礦物質，可延緩衰老，防止骨質疏鬆症發生。多吃魚類和豆類可預防骨質疏鬆-骨質疏鬆的預防方法骨質疏鬆的預防方法導致骨質疏鬆的原因很多，鈣的缺乏是被大...
- 23434
![吃什麼有利於寶寶？多吃魚類]( "吃什麼有利於寶寶？多吃魚類")
- 懷孕晚期孕婦由於下腔靜脈受壓，血液迴流受阻，足踝部常出現體位性水腫，但一般經過休息就會消失。如果休息後水腫仍不消失或水腫較重又無其他異常時，稱為妊娠水腫。冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。如果和鯉魚一起熬湯，可使孕婦的下肢水腫有所減輕。吃什麼有利於寶寶？多吃魚類...
- 9453
![什麼食物能預防大腸直腸癌？食用魚類加蔬果]( "什麼食物能預防大腸直腸癌？食用魚類加蔬果")
- 當食物停留在消化系統中的時間越長，人體從中吸收到的毒素就越多，燕麥當中富含的纖維素可以幫助食物加速通過消化道，減少食物毒素造成DNA病變的可能性。什麼食物能預防大腸直腸癌？食用魚類加蔬果食用魚類+蔬果的半素食者，罹患大腸癌風險比全素者低根據美國雜誌報導，一項研究針對...
- 28990
生活科普幫
