![眼睛不好怎麼辦？改掉壞習慣加補充越橘葉黃素來改善]( "眼睛不好怎麼辦？改掉壞習慣加補充越橘葉黃素來改善")
- 眼睛對於日常生活來説非常重要，每時每刻都在用眼，但很多時候我們有些習慣會傷害眼睛健康而我們卻不知情，導致眼睛不好，甚至患上各種眼科疾病。眼睛不好怎麼辦？改掉壞習慣加補充越橘葉黃素來改善眼睛不好怎麼辦？馬上改掉這些壞習慣！壞習慣1：長時間用眼大多電腦族因為工作需要而長...
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![不起眼的小習慣輕易毀掉你的健康 需要改掉的壞習慣]( "不起眼的小習慣輕易毀掉你的健康 需要改掉的壞習慣")
- 你的一些日常小習慣可能會在不知不覺中毀掉你的健康，你瞭解嗎？快來和本站看看都有哪些習慣對健康危害大吧。會毀掉健康的小習慣1、摸臉蛋研究發現，每6.4平方釐米的桌子上藏匿的細菌比馬桶座圈要多數百倍。而，人每天摸自己的臉蛋不會少於10次。當你的手接觸後摸臉，會將細菌轉移...
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![改掉運動壞習慣 良好的運動習慣讓您終生受益]( "改掉運動壞習慣 良好的運動習慣讓您終生受益")
- 一些人減肥的熱情非常高，每天也都堅持運動，但是卻沒有看到效果，這是怎麼回事呢？運動減肥效果怎麼樣呢？小編提醒大家，如果你存在一些不良的運動習慣，那麼是很難達到瘦身效果的，所以一定要改掉那些運動壞習慣，下面就趕快來認識下吧！運動前不熱身很多人在運動前沒有熱身的習慣，這就是在...
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![初夏防曬很重要 八個陋習要改掉]( "初夏防曬很重要 八個陋習要改掉")
- 夏天已經悄然逼近，當萬物開始復甦，紫外線也跟着逞起強來。防曬的同時也想到了美白，大部分的美白產品都是針對光和熱來起作用的，過熱的肌膚温度不僅不利於美白，反而會抑制美白產品效用的發揮。想要全年都能擁有白皙肌膚，就要在初夏開始你的美白之旅，如果你的身上還存在着以下8大...
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![冬季怎樣減肥最快最有效？改掉讓你瘋狂長肉的飲食壞習慣]( "冬季怎樣減肥最快最有效？改掉讓你瘋狂長肉的飲食壞習慣")
- 冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到一種既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？以下是本站為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓您過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材！冬季怎樣減肥最快最有效？改掉讓你瘋狂...
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![如何改掉讓你瘋狂長肉的飲食壞習慣]( "如何改掉讓你瘋狂長肉的飲食壞習慣")
- 冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到一種既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？以下是本站為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓您過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材！冬季怎樣減肥最快最有效？改掉讓你瘋狂...
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![寶寶必須改掉9個飲食壞習慣]( "寶寶必須改掉9個飲食壞習慣")
- 第一禁：偏食我每天不得不追在寶寶屁股後面喂他吃飯！、寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴裏，飯菜全部冷了他還沒吃完！面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如餵養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑...
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![如何改掉壞習慣 哪些壞習慣有損健康]( "如何改掉壞習慣 哪些壞習慣有損健康")
- 生活當中我們一定要保持健康的生活習慣，對於有害我們健康的壞習慣一定要儘快改掉，那麼如何改掉壞習慣呢？壞習慣有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！如何改掉壞習慣呢？1.聽取已經改掉壞習慣的人的經驗身邊已經改掉壞習慣的人，可以向他們討教一些好的經驗和建...
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![懷孕前準爸爸10個惡習要改掉]( "懷孕前準爸爸10個惡習要改掉")
- 懷孕前準爸爸10個惡習要改掉！為了讓你早日當爸下面這些惡習一定要改喲！1、飯後忌飲水飯後馬上飲水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。如果飯後喝的是汽水那對身體就更為不宜了，汽水產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導...
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![長期睡前熬夜玩手機會帶來的8個後果 改掉壞習慣利於健康]( "長期睡前熬夜玩手機會帶來的8個後果 改掉壞習慣利於健康")
- 手機的吸引力實在是太強大了，如今很多人的眼睛都離不開手機，甚至會在黑夜中熬夜玩手機，大家似乎忘記了手機光線會對眼睛帶來不可逆的傷害。熬夜玩手機給人帶來的傷害並不只是眼睛，下面本站就要説説長期睡前玩手機會給人帶來什麼不好的後果。危害1：猝死據國外研究報告指出，每天...
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![很傷牙齒的壞習慣要改掉 正確刷牙健齒小偏方]( "很傷牙齒的壞習慣要改掉 正確刷牙健齒小偏方")
- 俗話説牙好胃口就好，擁有健康的口腔，才能擁有健康的飲食，才能保證身體健康，下面這些習慣很傷牙，如果你有一定要戒掉。和本站一起來看看吧。用牙齒開東西有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑料包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。用你的牙齒作為工具會導致其破...
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![最容易長痘痘的9個不良習慣要改掉]( "最容易長痘痘的9個不良習慣要改掉")
- 1、太陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。2、碘質含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避少食。3、游泳泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生暗瘡時避免游泳。4、飲酒酒令血液轉為弱酸性，間接造成暗瘡問題，患者飲酒會加速血液迴圈，引爆暗瘡。5、...
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![怎樣改掉寶寶的壞習慣]( "怎樣改掉寶寶的壞習慣")
- 繞頭髮、咬指甲、挖鼻子、咬衣服不過是6歲孩子養成的讓人討厭的壞習慣中的幾個而已。其實，寶寶不是故意要讓你煩，這類習慣是他們應對緊張情緒的一種方式。不停地念叨讓他不要這麼做，實際上還會起反作用，因為只從負面關注孩子的這種習慣，會讓他更緊張，也更不容易讓他改正壞習慣...
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![想“好孕”？以下這些不良飲食習慣一定要改掉！]( "想“好孕”？以下這些不良飲食習慣一定要改掉！")
- 終於準備要寶寶了，想想都有些激動。但現代女性生活不規律者居多，熬夜、吃垃圾食品、不吃早餐等，備孕媽媽一定不能由着自己的性子來，那些不良的飲食習慣要早日、及時改掉，為孕期和寶寶的健康做好準備。不吃早餐如果你以前一直認為早餐吃不吃都無所謂，開始備孕就要養成每天吃早餐...
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![預防猝死10種惡習要改掉]( "預防猝死10種惡習要改掉")
- NO.1：在鬧市中騎車要知道，在交通繁華的地方，車輛密集，無論是開車、騎車或者是步行上班，都會增加心臟病發作的危險。其最重要的原因就是鬧市中的空氣污染嚴重，人們容易吸入大量的尾氣。另外，擁擠的交通容易讓人產生緊張、焦慮、血壓升高等。NO.2：用力大便要知道，一次正常大便的時間...
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![防癌改掉8惡習]( "防癌改掉8惡習")
- 由於不正確的飲食生活習慣，得癌症的人羣變得越來越壯大，你知道該如何預防癌症嗎？哪些方法能夠幫助大家預防癌症呢？哪些惡習會誘發癌症呢？什麼食物能夠不讓癌症找上你呢？如何預防癌症改掉8惡習癌症不再找壞習慣一：吸煙減壓→肺癌一個人吸煙時，他所影響的不只是自己一個人的健...
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![讓女人減壽十年的六個生活壞習慣，如何改掉壞習慣]( "讓女人減壽十年的六個生活壞習慣，如何改掉壞習慣")
- 女人想長壽，就要注意規律生活，然而，稍不留神，在無形中你就會碰到意想不到的生活殺手，你知道生活中都有哪些小細節會毀了你的健康嗎？讓女人減壽十年的六個生活壞習慣，如何改掉壞習慣讓女人減壽十年的六個生活壞習慣第一大危害：無保護性行為無保護性行為的危害：你很可能在毫無意識的...
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![如何做個健康白領 改掉4大陋習]( "如何做個健康白領 改掉4大陋習")
- 陋習又稱為不良生活習慣，是造成頸肩腰腿痛、高血壓、動脈硬化、心臟病、腦中風、肥胖症、癌症等慢性疾病的重要原因。健康管理專家表示，職場白領要想擁有健康的身體，應避免四大飲食陋習。陋習一：不吃早餐由於早晨時間匆忙，多數白領常常不吃早餐就去上班；到了中午，為節約時間，簡單...
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![上班族夏季養生要改掉5飲食惡習]( "上班族夏季養生要改掉5飲食惡習")
- 上班族夏季如何養生你知道嗎？上班族夏季養生的時候有哪些壞習慣呢？今天小編就為大家介紹一些上班族在飲食方面的一些惡習，你想要了解一下嗎？那就趕緊跟着小編去下文瞧瞧吧！夏季如何養生上班族要改掉5飲食惡習不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國...
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![面部臃腫 改掉這些壞習慣就好了]( "面部臃腫 改掉這些壞習慣就好了")
- 我們身邊肯定有那些臉大的的，看起來面部臃腫十分的彆扭。但是每個人都希望自己能夠精緻的瓜子臉，如何去改善面部臃腫呢？造成面部臃腫的壞習慣有哪些，我們一起來看看吧。1.過量攝取鹽分如果攝取鹽分過多的話，我們體內的鈉含量就會急劇增加。這時就需要用水來稀釋鈉含量從而降低...
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![寶寶飲食吃得好不如吃得正確 吃飯壞習慣的改掉方法]( "寶寶飲食吃得好不如吃得正確 吃飯壞習慣的改掉方法")
- 每位家長都希望自己的寶寶可以聰明過人、健康成長，寶寶飲食成媽媽們最關心的問題，吃得好不如吃得正確，怎樣吃才能讓寶寶越來越健康、越來越聰明呢？下面跟隨本站了解一下吧！1、餐前情緒良好的餐前情緒，是孩子增加食慾的重要措施。吃飯時的情緒是否愉快，也是決定孩子是否樂食的關...
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![上班族的這些習慣必須要改掉]( "上班族的這些習慣必須要改掉")
- 上班族的這些習慣必須要改掉上班族的這些習慣必須要改掉一、説同事的壞話改掉原因：你永遠也不知道有誰會聽到。解決辦法：你對別人的意見很可能會傳到那個人耳朵裏，甚至會讓上司知道。也許他不同意你的看法，至少他不喜歡你的這種態度。所以如果要發泄，在下班時間工作場合之外發...
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![這些“處方”幫你改掉壞習慣]( "這些“處方”幫你改掉壞習慣")
- 這些處方幫你改掉壞習慣這些處方幫你改掉壞習慣若要抵抗以上壞習慣組合拳的侵襲，除了在日常生活中做到合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡外，不妨試試以下建議：分次改變重口味減鹽、減辣是一個過程，研究顯示，通常堅持4個星期，口味會慢慢變輕。此外，在家做飯多以醋、芥末、...
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![酸性體質百病禍首快改掉這些行為]( "酸性體質百病禍首快改掉這些行為")
- 酸性體質百病禍首快改掉這些行為經專家研究發現，酸性體質是百病之源。體液酸化是導致缺氧的主要因素，正常細胞在缺氧的環境下容易產生癌變。日本的研究證實，100％的癌症患者都是酸性體質，而酸性體質也會對人體的循環系統和免疫系統產生不好的影響。美國片瀨學説講，人體的健康與...
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![別讓彩粧感染細菌 改掉9個壞習慣]( "別讓彩粧感染細菌 改掉9個壞習慣")
- 如果你不定期清潔你的彩粧產品和工具，它們會攜帶多種細菌，並且引起皮膚髮炎和痤瘡。這可不是危言聳聽，10個化粧品使用過程中可能導致細菌傳播的壞習慣，想要實現無菌安全美粧，接着往下看吧。化粧包錯誤：把化粧包帶進浴室改正辦法：很多女孩習慣隨身攜帶化粧包和其他彩粧工具，時常在...
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生活科普幫
