![一塊石頭竟成就了最強壯男人]( "一塊石頭竟成就了最強壯男人")
- 中醫博大精深，石頭也是藥材之一，今天我們看看一種入藥的石頭——陽起石。陽起石又名白石、羊起石、石生、陽石、起陽石等。陽起石為硅酸鹽類礦物，它是閃石系列中的一員，這類礦物常被稱為閃石石棉。陽起石是深色玉石的成份之一。質地細膩的陽起石可以作為觀賞石。纖維狀的可用...
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![養生六竅門讓男人更強壯]( "養生六竅門讓男人更強壯")
- 養生六竅門讓男人更強壯六個竅門讓男人更身強體壯1、提高蛋白質攝入量低碳水化合物飲食要求按照體重比例來限制碳水化合物攝人量：體重190磅以上的健美運動員應限制在每天56—75克碳水化合物，體重190磅以下的運動員應限制在每天40—55克碳水化合物。當碳水化合物...
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![男人補腎壯陽方法：按摩身體6部分讓男人更“強壯”]( "男人補腎壯陽方法：按摩身體6部分讓男人更“強壯”")
- 以下是六種中醫按摩法，可幫助男性朋友補腎壯陽、益精固精，而且方法簡單、可操作性強，通過按摩手法達到改變腎陰虛、陽虛的狀態，不妨試試這些有效的補腎壯陽方法吧。男人補腎壯陽方法：按摩身體6部分讓男人更強壯1、下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在...
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![三種好營養讓男人更強壯]( "三種好營養讓男人更強壯")
- 男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。番茄紅素讓前列腺更健康這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡...
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![骨質疏鬆吃什麼比較好 吃它們強壯骨骼]( "骨質疏鬆吃什麼比較好 吃它們強壯骨骼")
- 中老年人骨質疏鬆的問題越來越嚴重，骨質疏鬆其實很難治療好，但是日常生活中可以通過飲食來緩解，那麼骨質疏鬆吃什麼比較好?和本站一起來看看吧。骨質疏鬆吃什麼比較好1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素的含...
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![強壯男人最需要的8大營養素]( "強壯男人最需要的8大營養素")
- 如今的人們對於養生更加的注重，但是男性對於這方面卻有所忽略，甚至有些人因為忙碌而不關注自己的健康，從而導致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏，那麼首先要為身體補充各種的營養物質。因為在30～45歲的男性中有高達65%的人營養失衡其中30%情況嚴重，這也讓男性亞健...
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![全靠它！男人更強壯女人更嬌豔]( "全靠它！男人更強壯女人更嬌豔")
- 有一種蔬菜，在中國、日本、及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。顏色是綠色的(也有個別是紅色的)，外形長得象青辣椒，仔細觀察它的外表是有稜線的，與辣椒不同。橫向切開後每一個圈都有五個乳白色的籽粒，這就是秋葵。這幾年，關於秋葵的傳説日漸興盛。菜市場裏連菜販子都豎起了小牌子“...
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![強壯的男人竟也出現這樣的“恐懼”]( "強壯的男人竟也出現這樣的“恐懼”")
- 28歲的張偉建是一名足球運動(運動食品)員，他長得高大魁梧，1.85米的個子，加上一副寬大的身軀，發達的肌肉，不愧為一個標準的“美男子”。3年前，他和一位靚麗、温柔的“空姐”踏上了紅地毯。由於職業的原因，儘管婚後他倆總是時聚時分，但每次相聚卻是那麼甜蜜，正如俗話説的“小別勝新...
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![重磅！NMN又一人體試驗結果出爐 NMN可讓老年人重拾“強壯”]( "重磅！NMN又一人體試驗結果出爐 NMN可讓老年人重拾“強壯”")
- 老年人總與“強壯”無緣？NMN剛被證實能夠逆轉這一自古以來的難題!繼今年4月份NMN首個二期臨牀試驗完結，證實NMN可以改善骨骼肌胰島素敏感性，成果被期刊《Science》刊載後，就在幾天前，由日本東京大學開展的另一項NMN臨牀試驗也重磅落幕。根據雙盲對照試驗，證實NMN可以顯著改善一...
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![簡單鍛鍊 高效強壯]( "簡單鍛鍊 高效強壯")
- 簡單健身操助男人強壯男性強身健身操步驟：1.端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，每日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種...
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![芝士有助於PQ寶寶更強壯]( "芝士有助於PQ寶寶更強壯")
- 芝士通常分為加工芝士和天然芝士，天然芝士(Cheese)就是以牛奶、或羊奶作為原料，加入乳酸菌及凝乳酵素後凝固、濾除水分後浸於鹽水中三天，然後再經過四到六個月的發酵而成。加工芝士則是將幾種天然芝士打碎、加熱溶解，再冷卻凝固。兩者的不同是，天然芝士中的乳酸菌是活的，而加工...
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![男人腎虛怎麼辦 八種食物讓男性越吃越強壯]( "男人腎虛怎麼辦 八種食物讓男性越吃越強壯")
- 男人腎虛怎麼辦八種食物讓男性越吃越強壯目前，在大多數的男性朋友身上所存在的一個共同問題，就莫過於是腎虛的狀況了，事實上，男性朋友如果有腎虛症狀的話，對其日常的生活和工作也是有着嚴重影響的，為此，本文特推薦八種適宜男性腎虛者食用的食物。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘...
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![“舉手之勞”令你心臟強壯]( "“舉手之勞”令你心臟強壯")
- 健康的關鍵在於養。養生保健是一門大的學問，在日常生活中，一些舉手之勞的動作對於調身養性、抵抗疾病、增進健康大有裨益。以下幾種簡便的方法，我們不妨一試：按按耳門防耳鳴耳門附近有耳門穴、聽宮穴、聽會穴，臨牀上可針刺、點壓這3個穴位治療耳鳴、耳聾。平時，我們可以將兩手...
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![如何提高免疫力 讓你擁有健康強壯的身體]( "如何提高免疫力 讓你擁有健康強壯的身體")
- 免疫系統是人體最可信的殺毒軟件了，雖然純屬系統自帶，不過如果收到損壞，那麼我們的身體健康就要受到威脅了。今天小編就帶你瞭解一下如何提高免疫力，下面就跟隨小編一起來看看吧。如何提高免疫力愛工作，但不過勞調查發現，職業女性的健康狀況優於家庭主婦。(想想吧，每天要跟男人...
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![強壯心臟28個妙招]( "強壯心臟28個妙招")
- 美國《預防》雜誌最新報道指出，瑞典一項涉及2.4萬餘名瑞典婦女的調查發現，適度飲酒、健康飲食、每日鍛鍊、保持正常體重和不吸煙等五種生活方式可使心臟病危險減少92%。因此，《預防》雜誌特別推薦了以下28個妙招，如果每天堅持一個小改變，持之以恆，那麼4周後肯定成效顯着。第1天...
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![男人吃什麼聰明又強壯]( "男人吃什麼聰明又強壯")
- 男人吃什麼聰明又強壯1、火雞胸脯建議：每週進食3次火雞胸脯，每次攝入85克，含72單位熱量。每30克去皮的火雞胸肉含有7克蛋白質，能夠有效促進肌肉生長。火雞肉還富含維生素B、鋅（能促進細胞生長）和抗癌元素硒。馬薩諸塞州的營養學家伊麗莎白·沃德説：火雞肉含有豐富的氨基酸...
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![盤點世界上最強壯的女人]( "盤點世界上最強壯的女人")
- 健美以前一直都是男人的專利，但是當今社會，很多女子走進健身房，她們通過鍛鍊身體將肌肉和女性的曲線美結合在了一起，塑造一種時尚、力量與健康相結合美感。女性如何保養更顯年輕？請到下文看看吧！世界上最強壯的女性早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛鍊身體，並得到強壯健美...
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![世界上最強壯的民族，薩摩亞的男人個個都是虎背熊腰]( "世界上最強壯的民族，薩摩亞的男人個個都是虎背熊腰")
- 説起最強壯的民族，很多人就會想到戰鬥民族俄羅斯。其實還有一個民族，那裏的男性身材普遍高大健壯，被人稱為世界上最強壯的民族，它就是薩摩亞人。美國着名的演員、摔跤手巨石強森就來自那裏，那裏男性身材都非常的高達健壯，抗打擊能力很強。下面就快和本站一起了解世界上最強壯的...
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![男人強壯精子十二招]( "男人強壯精子十二招")
- 1、內褲不要太緊別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的温度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條鬆垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睾丸之所以裝在陰囊裏面，很重要的原因就是可以讓睾丸的温度低於身體的温度，這樣睾...
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![你想要有一個強壯的肌肉嗎]( "你想要有一個強壯的肌肉嗎")
- 寬鬆的衣服現在尚可掩飾臃腫男人的尷尬，幾個月後夏天到來，大腹便便的肥肉男形象便會格外引人注目。強健的腹肌，男人的名片怎樣把腹部的肥肉置換成強健的肌肉呢？強健的腹肌是男人的名片，就像苗條的身材是女孩的名片一樣。擁有發達的腹部肌肉，能增加男人的自信心。君不見俊男、靚...
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![女性的骨骼很重要 推薦15款可以強壯骨骼的食物]( "女性的骨骼很重要 推薦15款可以強壯骨骼的食物")
- 我們都知道女性的骨骼都是比較脆弱的，到了一定的年齡，女人的骨骼更加的不好。這時候對於骨骼的保護就顯得很重要了，在日常的生活中我們有時會感覺自己的骨頭不是那麼的強壯，感覺自己有點骨質疏鬆了，特別是那些經常不動的人，或者超負荷運動的人，今天我就來教大家幾招，幫助大家強健...
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![世界最矮消防隊員 身高只有1.27米的他肌肉卻十分的強壯]( "世界最矮消防隊員 身高只有1.27米的他肌肉卻十分的強壯")
- 在這個世界上有着許多非常特別的人，他們有的消沉自卑，有的卻十分的勵志，做出別人不敢做的事情。比如今天為大家介紹的世界最矮消防隊員，文思·布拉斯科因患有先天性軟骨發育不良症，身高只有1.27米。但是他卻非常的勵志，通過自己的努力成功了一名消防員。下面就跟本站一起具體看...
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![男人看了羞答答 吃了卻強壯自己]( "男人看了羞答答 吃了卻強壯自己")
- 姑娘果又叫做錦燈籠，雖是一種野生水果，但也可以説是家喻户曉，在全國各地的山區及半山區都有生長。姑娘果的營養價值非常高，人體所需的多種維生素，特別是維生素B的含量特別高。姑娘果的營養價值在於可以對人體補腎和壯陽的作用，能有效保護我們的肝臟和提高免疫力。功效與作用中...
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![烏雞滋補強壯五款藥膳]( "烏雞滋補強壯五款藥膳")
- 烏雞在中國人眼中可是好東西，但是這東西到底怎麼吃才真正補身？適合什麼樣的人吃？今天就跟小編一起了解一下。烏雞又名烏骨雞、藥雞，為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治消渴中惡，鬼擊心腹痛，益產婦，治婦人崩中帶下，虛損諸病，大人小...
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![鍛鍊肌肉 常刺激男人這竟能讓他更強壯]( "鍛鍊肌肉 常刺激男人這竟能讓他更強壯")
- 大家知道經常刺激男人哪裏會讓他顯得更強壯嗎？毋庸置疑，肯定是手臂上的肌肉，一個擁有發達肱二頭肌的男人，看起來就讓人覺得很有威懾力，下面我們就來看看鍛鍊肌肉應該怎麼做，鍛鍊肌肉的方法有哪些？以及如何鍛鍊手臂肌肉吧。強壯的手臂肌肉是性感體格的必須品，也是決定整個上肢力量...
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生活科普幫
