![早晨這樣喝水 比別人多活20年]( "早晨這樣喝水 比別人多活20年")
- 經過一夜的睡眠，人在清晨的時候身體會處於缺水狀態，所以早起第一杯水尤為重要。起牀後第一杯水該喝什麼，喝多少以及有哪些禁忌？《生命時報》特邀中國疾病預防控制中心營養與健康所研究員何麗為大家詳細解讀——“晨起第一杯水該怎麼喝”。類型白開水最佳，淡鹽水最差，蜂蜜水挑人...
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![日常12種小習慣 讓你多活45年]( "日常12種小習慣 讓你多活45年")
- 一、吃早餐─可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。小編推薦：八個習慣決定女人的美醜二、養狗─可以年輕1歲。強迫運動，因為要帶動物出門便便。小編推薦：盤點上班族十大習慣最傷胃三、瞭解自己身體症狀(預警徵兆)─年輕12歲。預防勝...
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![如果這位皇帝能堅持住多活幾年歷史將被改寫]( "如果這位皇帝能堅持住多活幾年歷史將被改寫")
- 有時候歷史總是掌握在少數人手裏，或許一個人的命運就會改變幾百年的歷史，因此在歷史發展的過程中有太多太多種可能，如果沒走到最後一步，誰也不知道人生的結局或歷史的結局是什麼，因此才有了很多遺憾和悔恨，在明朝的歷史上有這樣一位皇帝，他的選擇不僅僅影響了一個朝代的命運，而且...
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![保健長壽知識 12招讓你多活45年]( "保健長壽知識 12招讓你多活45年")
- 每個人都想長壽，那麼如何做才能長壽呢？人的長壽祕訣是什麼？世界上最長壽的人是如何做到長壽的？下面小編告訴你，介紹一些保健常識知識，快去下文看看學下吧！保健長壽知識12個小習慣讓你多活幾年人人都想自己活的長久，除了吃長壽果外，不妨看看下面的12條建議把，每天記得做，讓你多活45歲...
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![靶向治療多活20年？如何緩解耐藥，這些方法可以試試]( "靶向治療多活20年？如何緩解耐藥，這些方法可以試試")
- 説起靶向治療，很多人的第一反應就是貴。確實，靶向治療在費用上相比較放化療確實要貴的多，但是所謂貴有貴的好處，靶向治療在某種意義上來説，治療效果也要比放化療強。副作用小，也算是物有所值吧！有人説靶向治療可以多活20年，是真的嗎？如果我説靶向治療可以多活20年，或許你會不信，事實...
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![嘴裏這一物竟能讓你多活十年]( "嘴裏這一物竟能讓你多活十年")
- 對於生活在這樣一個快節奏社會的我們，由於每天忙於工作、顧及家庭，我們往往無暇關注自己的身體健康，雖然每個人都期待着自己可以健康長壽，只是健康長壽不是想想就會有的。為了達到長壽，我們不惜花高價購買各種養生保健產品，同時也會做各種保健按摩，其實想要長壽並不需要如此繁瑣...
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![健康養生 這樣養生讓你多活幾十年]( "健康養生 這樣養生讓你多活幾十年")
- 現在生活的快節奏讓很多人學會了養生，但是你知道嗎？養生並不是簡單的一件事，必須要講究很多的原則，這樣的養生才是最有效果的，你知道該如何養生嗎？養生要注意哪些呢？下面就和小編一起去看看吧！保健養生要有度忌偏補忌亂補，如今我們的保健養生的意識越來越高，我們也越來越關注自身的...
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![12個簡單方法讓你多活109年]( "12個簡單方法讓你多活109年")
- 你想過應該如何讓自己更長壽嗎？這個謎已經解開了，而且還可以很自豪地告訴你，如果你能按照我們説的去改變你的生活方式，那我們敢對你保證，你能活得比你想象的還要長。科學家早就説過，人類的壽命極限是160歲。我們的説法是：12個方法，讓你多活109年。我們當中的大多數人都無法活到基...
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![科學養生 睡前一小時做好這些多活10年]( "科學養生 睡前一小時做好這些多活10年")
- 如今有很多的朋友，白天工作非常的累，回到家後一般也是很晚了，只能洗洗就睡了，如果短時間這樣是沒有太大的問題的，但是如果時間長了，大家就會發現，身心疲憊。其實，在睡前，是有一個非常重要的黃金時間的，如果掌握好了這段時間，長期堅持，多活10年都是有可能的，甚至還不止。那麼我們究竟該...
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![秋季養生 做好這五件事能多活10年]( "秋季養生 做好這五件事能多活10年")
- 秋季已經悄悄的來了，天氣的變冷很容易引起身體的不適，那麼在秋季當中我們該如何養生呢？秋季養生的注意事項有哪些呢？秋季養生的方法又有啥呢？今天在這裏小編就帶着你們一起來看看吧！現代人們對於健康更加的關注，而城市中老年人口急劇的增加，如何保證老年人身體健康、長壽，其實其中...
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![每天堅持5件事能夠讓你多活10年]( "每天堅持5件事能夠讓你多活10年")
- 健康長壽是每個人都想的，能夠無病無災的過到百歲就是多少人夢寐以求的事情啊。那麼人的長壽祕訣是什麼呢？中醫養生有哪些方法呢？接下來就由小編給大家介紹下這些知識以及堅持做哪5件事能夠讓我們多活10年。其實只要我們生活中多做一些簡單的時候，遵循一些簡單的規律，就能夠達...
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![女人別害羞每天揉這裏多活10年]( "女人別害羞每天揉這裏多活10年")
- 養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對白領來説是非常不錯的選擇。這就為你奉上六大養生穴位！中府穴位置：中府穴位於人體的胸外側部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。動作要領：用中指和無名指按壓，稍微用點力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，...
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![吃什麼能增壽 粥裏放一物吃了讓你多活十年！]( "吃什麼能增壽 粥裏放一物吃了讓你多活十年！")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們也開始注重健康飲食。健康的飲食習慣，會是你越來越年輕、長壽。吃什麼能增壽？如何養生和怎樣的飲食習慣能讓我們長壽呢？祕訣是什麼？下面小編來告訴你吃什麼能增壽，讓我們長壽的祕訣。若要皮膚好，粥裏放紅棗食材圓糯米1杯，紅棗10粒，水8杯，冰糖75克。做法...
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![12個小習慣讓你多活幾年]( "12個小習慣讓你多活幾年")
- 1.吃早餐可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。2.養狗可以年輕1歲。強迫運動，因為要帶動物出門便便。3.瞭解自己身體症狀（預警徵兆）年輕12歲。預防勝於治療，瞭解身體健康狀況，並及早進行預防或治療，可免疾病惡化的可能。4.運動年輕6.4...
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![洗澡的好處 洗澡時洗這裏或能讓你多活幾年]( "洗澡的好處 洗澡時洗這裏或能讓你多活幾年")
- 在生活中，大家都渴望長壽，特別是老年人，在內心深處還是渴望着自己能夠多活幾年的。想要長壽，不是説説而已，是要付諸於實踐。合理飲食、積極運動都能夠讓人達到長壽。其實，在生活中，通過洗澡幫助一個人長壽也有非常好的效果，在洗澡的時候，清洗身體的某些地方，讓人長壽並不是誇張的事...
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![老年人多活22年的5個方法]( "老年人多活22年的5個方法")
- 美國網絡醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五個簡單的辦法，可以延長壽命22年。1.意大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI（身高體重指數）總是在25到35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定要...
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![劉備敗光家底 諸葛亮收拾殘局讓蜀漢多活40年]( "劉備敗光家底 諸葛亮收拾殘局讓蜀漢多活40年")
- 劉備病逝於白帝城，此後諸葛亮掌政，他深知聯吳抗曹的重要性，遂派使臣去東吳，恢復吳蜀聯盟。當時孫權與魏尚未斷絕關係，所以拒絕接見。一夷陵之戰(今湖北宜都市)，又稱猇亭之戰，是三國時期吳蜀兩國唯一的一次戰爭，這場戰爭幾乎破壞了諸葛亮在《隆中對》中所提出的“聯吳抗曹”戰略。...
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![揭祕紅顏禍水趙飛燕悽慘下場 只比妹妹多活六年]( "揭祕紅顏禍水趙飛燕悽慘下場 只比妹妹多活六年")
- 漢成帝即位十多年，年已30歲，後宮卻沒有一個存活的皇子。一次微服外出遊樂，來到陽阿公主府，陽阿公主把養在府中的良家女都叫出來，取悦漢成帝，趙飛燕勾人魂魄的眼神、清麗動人的歌喉、婀娜曼妙的舞姿，一下子就傾倒了成帝。漢成帝將她帶回宮。趙飛燕使個欲擒故縱之計，一連拒絕成帝三...
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![愛笑的人能多活7年]( "愛笑的人能多活7年")
- 中國人從來就不是愛笑的族羣，一向推崇的最高境界也是不動聲色。《三國志·蜀志》中也教人要喜怒不形於色，才能在人際交往中立於不敗之地。而通過網上流傳的清末民初老照片，我們更能清楚地看出什麼叫木訥。從照片和電視上能看到，西方人上至政要，下至平民，個個臉上都洋溢着...
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![夏天10個小細節讓男人多活20年]( "夏天10個小細節讓男人多活20年")
- 根據有關報告顯示，全球的男性的平均壽命是77歲，而且他們人生中會有7年是在重病或慢性病中度過的，並且他們得癌症的機率比女性高70%左右。由此可見，男性平均壽命都比女性短。男人生活壓力大是一方面，不排除抽煙喝酒這些標配壞習慣惹的禍。因此，男人養生顯得尤為重要。男人想要長...
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![老年人多活10年 必知8個飲食要點]( "老年人多活10年 必知8個飲食要點")
- 衰老是每個人都必須要面對的事情，只是每個人衰老的速度不同而已，老天在這一點上真的很公平。在外打拼的兒女，誰不希望自己的父母身體健康、長命百歲？可是由於各種原因，我們不能在他們身邊時刻照顧，甚至有時候連電話都忘記打，千萬不要以為過年過節給他們塞點錢就是孝順，那真的差得...
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![人人都輕視的物件竟讓老人多活了十年]( "人人都輕視的物件竟讓老人多活了十年")
- 俗話説：家有一老，如有一寶。意思就是要讓我們珍惜老人，每一位老人都有着豐富的社會經驗，可以幫助晚輩們解決一些他們自己無法料到的問題。珍惜老人、愛護老人，這也是一種傳統。老人是每一個家庭中的重要成員，既是我們需要尊敬的長輩也是晚輩們應該照顧的對象。老人的身體素質逐...
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![抓住晨起十分鐘的時間讓你多活十年]( "抓住晨起十分鐘的時間讓你多活十年")
- 俗話説得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。如今温暖的春季已經到來了，我們在早上如何保持身體健康呢？對於很多人來説，早晨的時間是非常寶貴的，他們如果能多睡一分鐘，那就絕對不會浪費的。其實，我們只要在早上抽出十分鐘的時間來做這十件事，就可以讓我們的壽命更長久。晨起做哪些...
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![這件事少做一次多活十年]( "這件事少做一次多活十年")
- 千里之堤毀於蟻穴，對於人體的健康來説也是如此。任何大病，都是因為平時生活細節上不注意，日積月累而成。身體的健康是一切首要的根本，身體健康了生活才會更好，下面就讓小編給大家介紹一下這些健康小常識吧。要守護自己的身心健康，必須注意細節，重視生活中的每一件小事。有了良好...
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![男人多活幾年的十大妙招]( "男人多活幾年的十大妙招")
- 男人多活幾年的十大妙招1、攔截心臟病多吃牛排、hzh{display:none;}多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨...
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生活科普幫
