![足療有助老人延年益壽]( "足療有助老人延年益壽")
- 足療，在中醫理論中具有非常好的保健作用。腳部的保健對我們身體的健康是有影響的。老人足療有什麼作用呢？足療是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。足療包括兩部分：足浴和足部按摩。足部是人體的第二心臟，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況...
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![日常調理吃什麼能夠養胃？多吃山藥有助養胃]( "日常調理吃什麼能夠養胃？多吃山藥有助養胃")
- 現在患上胃病的人是越來越多，在日常飲食中我們就需要時時刻刻做好養胃的準備了。胃是非常脆弱的，胡亂海吃海喝，經常吃外賣等都會引起胃病的，下面就快和本站一起了解日常調理吃什麼能夠養胃吧！日常調理吃什麼能夠養胃？1、胡蘿蔔胡蘿蔔增強抵抗力，它性味甘平，中國醫學認為它“下氣...
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![心臟手術後吃這些水果 有助身體恢復]( "心臟手術後吃這些水果 有助身體恢復")
- 心臟病是一種發病率高且發病快的疾病，對人體健康的威脅很大，可能還會引發其他的病症，所以心臟病患者要及時接受手術治療，手術後對飲食有很多的禁忌，水果的營養價值豐富，那麼心臟病術後吃什麼水果好呢？1、香蕉想要降血壓，不單是少吃鈉(鹽)，也可增加鉀的攝取，有助於加速鈉排出體外，維...
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![有助入眠的7個科學小方法]( "有助入眠的7個科學小方法")
- 睡前三小時鍛鍊要知道睡眠是身體疲勞的一種自然反應，每天都常規地進行鍛鍊，可以增加你的深睡眠量。對中老年人來説，應選擇瑜伽、太極拳、廣播體操、運動量較小的球類活動、散步等；對青壯年人而言，可以選擇消耗較大的運動項目，比如跑步、籃球、游泳、力量訓練、爬樓梯等。不過鍛...
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![吃鹼性食物有助治痛風]( "吃鹼性食物有助治痛風")
- 痛風是嘌呤代謝紊亂使體內產生尿酸過多所引起的疾病。急性期起病急，常累及關節，多有紅腫痛熱。慢性期關節腫大、畸形及僵硬，約半數患者有痛風石。由於痛風與新陳代謝密切相關，故應特別重視食物宜忌。宜應多吃強鹼性蔬菜瓜果痛風患者宜多吃不含嘌呤或含嘌呤極少及利尿的食物，應...
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![有助睡眠的茶有哪些]( "有助睡眠的茶有哪些")
- 失眠是比較常見的一種疾病，隨着社會的不斷進步，人們的工作壓力越來越大，很多的人們因為出現了失眠的症狀，但是長期的服用治療失眠的藥物的話，是有一定的副作用的，可以通過一些有助於睡眠的茶水來改善失眠的症狀，那麼有助睡眠的茶有哪些呢？我們來了解下吧。睡前喝一杯薰衣草茶可以...
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![有助緩解口氣惡臭的4種食療方法]( "有助緩解口氣惡臭的4種食療方法")
- 所謂口臭(也有稱“口氣”的)就是人口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病，它會使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產生自卑心理，影響正常的人際情感交流，令人十分苦惱。口臭的成因有很多種，但多是由人體內部失調造成的，下面介紹幾...
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![十大抗衰老水果排名，柚子有助新城代謝，櫻桃能美白]( "十大抗衰老水果排名，柚子有助新城代謝，櫻桃能美白")
- 女人，世界上最懼怕衰老的生物，當然也有些女人被時光厚愛，這麼多年了還是那個模樣，自然又優雅的老去是每個女人的希望，請看小編推薦十大抗衰老水果，讓你吃還不讓你老，下面，就快和本站一起了解十大抗衰老水果排名吧！十大抗衰老水果排名1、柚子，2、櫻桃，3、葡萄，4、檸檬，5、石榴，6、芒果，7...
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![有助煙民護肺的三款美味湯！]( "有助煙民護肺的三款美味湯！")
- 吸煙對一個人的肺部有很大的傷害，嚴重的甚至會導致肺癌。但是廣大煙民還是難以拒絕煙的誘惑，要如何護肺呢？推薦幾道有助煙民護肺的美味湯。有助煙民護肺的美食護肺美食一、川貝雪梨豬肺湯取豬肺120克，洗淨切片，放開水中煮5分鐘，再用冷水洗淨，瀝乾水。將川貝母9克洗淨打碎;雪梨連...
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![有助祛除老年斑的經典驗方]( "有助祛除老年斑的經典驗方")
- 一個醋泡雞蛋的方法，能除老年斑，大家可以試試。方法：取180毫升老陳醋裝入大口瓶中，然後將1個洗淨的生雞蛋放入浸泡。兩天以後，蛋殼被軟化，用針在雞蛋頂端扎一個孔，把蛋清流出來裝進小瓶子放在冰箱裏，每天取一點蛋清塗在斑處，5~10分鐘後洗掉。我堅持用了一段時間，斑點真的變淡了。這...
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![生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥]( "生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥")
- 生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。生菜蘋果汁的做法-生菜有助護肝減肥生菜有助護肝減肥生菜含有的纖維素和維生素C比白菜...
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![老人每天喝兩杯蔬菜汁有助養生]( "老人每天喝兩杯蔬菜汁有助養生")
- 中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授範志紅表示，一般65歲以上的老年人，尤其是牙不好的老人，每天都應該適當補充1—2杯蔬菜汁，這不但能使人體充分吸收蔬菜中的營養成分，還對抵抗身體衰老、減少一些慢性疾病有所幫助。而且，蔬菜被打成汁後，由於不會添加油、鹽，營養成分也更容...
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![有助健康減肥的3款中藥食療方]( "有助健康減肥的3款中藥食療方")
- 有助健康減肥的3款中藥食療方夏季即將到來讓很多女性都開始進行減肥，夏季天氣熱人易出汗，新陳代謝快，因此減肥的效果也比較理想，當然有了這些有利的條件，我們就要好好把握，可是有些人可能因為天氣的飲食食慾不振所以就乾脆不吃或者吃點冷飲，而這對減肥不僅沒有幫助，還會損害健康，...
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![做做瑜伽 有助瘦臀]( "做做瑜伽 有助瘦臀")
- 上班族平常上班總是做電梯，很輕易地就拋棄了上班過程中唯一可以鍛鍊的機會。其實如果有充足的時間，上班族不妨考慮爬樓梯。爬樓梯是一種不錯的瘦臀方法，因為爬樓梯的動作可以鍛鍊到臀部兩邊的肌肉，讓臀部收緊。可以爬樓梯還可以增強體質。對於那些不愛運動的女生而言，這是一種...
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![春天曬太陽有助減“冬膘” 下午四點曬最能補鈣]( "春天曬太陽有助減“冬膘” 下午四點曬最能補鈣")
- 春夏之際，陽光明媚。不少市民想盡可能多地和太陽親密接觸的同時，一些女性也開始注意起了防曬，早早擦上了防曬霜。其實，春夏季陽光沒有那麼強烈，完全可以不打陽傘、不擦防曬霜地“裸曬”，每天曬半小時的太陽，對身體也是好處多多。春夏曬太陽有技巧曬對了才減肥和殺菌可防抑鬱春天...
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![飯後靜坐半小時有助保養肝臟]( "飯後靜坐半小時有助保養肝臟")
- 吃完飯後靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，這對人們肝臟的保養，尤其是對有肝病的人來説是非常必要的。肝臟是人體造血和用血的重要器官，身體內的營養成分也是要藉助血液經由腸道經過靜脈運送到肝臟的。但是，當人們在吃完飯後，身體內的血液都集中到消化道...
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![科學睡眠有助健康]( "科學睡眠有助健康")
- 睡眠也是很有見講究的，每天睡多長時間，什麼時候睡覺比較健康，睡的少或是睡的多對身體有什麼影響，睡眠中還應注意些什麼問題等等，這些都是我們所應該知道和了解的，只有知道了科學睡眠的要素才可以更好的睡眠，呵護健康。人每天應該睡多久？歐洲一項最新研究結果顯示，6小時至8小時是理...
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![總有那麼些食物看起來很怪但是很健康 8種有助女性健康的怪食物]( "總有那麼些食物看起來很怪但是很健康 8種有助女性健康的怪食物")
- 在我們日常生活中，別看有的食物長得奇怪，或者是味道奇怪，但其實它的營養價值是很高的。推薦8種有助女性健康的怪食物，一起來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！8種有助女性健康的怪食物1、“臭”的食物榴蓮氣味強烈，説它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰...
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![這6個小妙招有助增進夫妻情感]( "這6個小妙招有助增進夫妻情感")
- 1.經常回憶熱戀熱戀中的男女，兩情依依、片刻難離。婚後經常回憶婚前的熱戀情景，能喚起夫妻的感情共鳴。2.安排再度蜜月蜜月是夫妻感情最濃的時期。婚後，如能利用節假日，每年安排幾次時間不等的蜜月，會使夫妻感情越來越濃。3.適時來點小別在過了一段平靜的夫妻生活後，有意識地離...
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![臨產正確飲食有助分娩]( "臨產正確飲食有助分娩")
- 自然生產相當於一次重體力勞動，產婦必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全才有體力把孩子排出。臨產前，如果準媽媽進食不佳，體力就會出現供不應求的情況，相反，如果準媽媽吃得好、吃得巧，就能促進自然分娩的順利進行。馬來西亞一篇研究報告顯示，婦女在懷孕後期性...
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![兒童常吃玉米有助智力發育]( "兒童常吃玉米有助智力發育")
- 美國多所大學和研究機構多年研究顯示，三歲前的孩子早餐喝玉米粥，長大以後的成績明顯比其他孩子要好，進行該項研究的機構包括國際糧食政策研究機構、美國賓夕法尼亞大學和明德學院等。研究人員1969年至1977年間在危地馬拉讓孩子們早餐吃玉米粥，並且混合了脱脂奶粉和糖，其他一些...
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![男人體味有助女性保健]( "男人體味有助女性保健")
- 科學家們發現，男人身上那一股若有若無、時輕時重的氣息，對女性的精神、情感與性慾都有不小的影響。比如，研究人員從男人腋下收集氣味，並與酒精混合，塗在一批月經不調的未婚女子嘴脣上，一段時間後月經出乎意料地恢復了正常。這也是一些科學家設想將男性氣味製成雪花膏或香水，作為...
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![有助安眠的花茶有哪些]( "有助安眠的花茶有哪些")
- 雖然説適當的喝一點花茶有助於睡眠，但是需要注意，有的花茶可能喝了之後對身體反而有害，比如當我們有便祕心想的時候，如果喝太多的花茶，會攝入大量的茶多酚，這種物質對我們的胃腸道有一定的收斂作用，會導致便祕加重。還有就是女性在月經期間儘量不要飲用花茶。下面就來介紹一些能...
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![每天吃蘑菇有助減肥]( "每天吃蘑菇有助減肥")
- 據《紐約每日新聞網》報道，美國約翰霍普金斯大學彭博公共衞生學院的研究者發現，如果人們每餐用一杯蘑菇代替肉食，一年下來平均能減掉7磅(約合3.2公斤)的體重，身體中的總脂肪含量也會下降，而且減肥效果較持久。研究人員召集了73名成年人，其中大部分是40多歲的女性，要求她們參加為...
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![用左手吃飯有助減肥]( "用左手吃飯有助減肥")
- 吃吃喝喝的讓很多人的體重都增加了兩三斤，於是鍛鍊的鍛鍊，節食的節食。你知道嗎？除了上述的方法你還可以嘗試用左手吃飯。一項最新研究表明，用左手吃飯能有效減肥。這並不是指必須用左手，只要是用平常不習慣用的那隻手吃飯，就能達到理想的效果。原來，換一隻手使用餐具，人會很不習...
- 11520
生活科普幫
