![氣功治濕疹的方法]( "氣功治濕疹的方法")
- 對於氣功，大家是否是半信半疑呢？因為很多什麼功夫，大家都覺得那是玄幻小説，武打片裏面才有的，因為那些功夫實在是太神奇了，可是氣功在我們現實生活中是存在的，而且有的人説，氣功還可以治療濕疹呢？這個是真的麼？很多小夥伴會以為這是騙人的吧，其實不然，不信的話可以一起來看看哦，相信你...
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![如何練養生的氣功]( "如何練養生的氣功")
- 我們都知道，長期的精神不愉快、緊張的人都會出現一些消化系統方面的疾病，這樣的情況就會讓我們的身體健康情況受到影響，當我們出現這樣的情況的時候，都是可以通過氣功改善的，這樣不僅能夠患者我們身體的疾病，還能為我們的健康提供一定的保障。那麼如何練養生的氣功？下面我們一起...
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![葉利欽每天練氣功]( "葉利欽每天練氣功")
- 葉利欽是俄羅斯歷史上第一位總統。在新舊世紀交替之際他辭去總統職務。今年2月1日，辭職後的一個多月，葉利欽在莫斯科的戈爾基一一9號總統府邸度過了其69歲的生日。葉利欽辭職退休後的生活過得怎樣？4月22日《北京晚報·國際新聞版》載文作了報道，現摘編如下：老葉辭去總統...
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![練氣功禁忌介紹]( "練氣功禁忌介紹")
- 雖然氣功是一項很常見的鍛鍊，現在有不少的人都會選擇練氣功來健身，但是並不是所有的人都適合練習氣功，而氣功在鍛鍊的時候也是有很多講究的，盲目的鍛鍊會使我們的身體受到一些傷害，而且也會帶來一些副作用，接下來我們就為大家詳細的介紹一下練氣功的一些禁忌。一、正確的練功目...
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![中醫氣功療法有哪些]( "中醫氣功療法有哪些")
- 如今很多人都比較注重身體保健方面的護理，講究飲食搭配合理，均衡營養等等。除此之外，運動養生是很多人都會選擇的，近來十分流行的中醫氣功療法，雖然練習氣功有一定的難度，但是也有人願意學習。氣功講究呼吸調節，穴位按摩等等。下面就來看看中醫氣功療法具體有哪些：1、穴位按摩功...
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![女子氣功法介紹]( "女子氣功法介紹")
- 氣功是一項很好的運動，也是很具有中國特色的一項活動，現在有不少的人開始對氣功感興趣，的確，練習氣功可以讓我們的身體處於更健康的狀態，同時還能有效的讓我們的心理變得寧靜平穩，氣功的效果實在是太多，接下來我們就為大家詳細的介紹一下女子氣功法的內容。第一、不違坤道“坤”...
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![漢武皇帝劉徹陰暗面 輕信氣功施救愛妃]( "漢武皇帝劉徹陰暗面 輕信氣功施救愛妃")
- 漢武帝劉徹恐怕算得上是中國歷史上最成功的皇帝之一。他16歲登基，做了足足54年的皇帝。他提出了“威武強睿德曰武”，施行了“罷黜百家，獨尊儒術”，“推恩令”，“代田法”等政策。鞏固了中央集權。對外，他對匈奴施行軟硬兼施的手段，打則打之，合則合之，解除了匈奴的威脅；並一舉並消滅...
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![武術健身氣功對身體的好處有哪些]( "武術健身氣功對身體的好處有哪些")
- 武術包括了很多項目，其中就有健身氣功，對於任何類型的武術健身氣功適合不同年齡的人羣，青年及中老年人更喜歡武術健身氣功，並且經常鍛鍊身體則是更健康，患者生病的時間就會減少，同時還能陶冶情操與愛好，患者在練習武術健身氣功時要了解其好處優勢，才會堅持鍛鍊。那麼武術健身氣功...
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![陸游能活到85歲高齡祕訣大揭祕 因為練氣功 ？]( "陸游能活到85歲高齡祕訣大揭祕 因為練氣功 ？")
- 陸游，是南宋時著名的愛國詩人，他的一生經歷顛簸坎坷，在重重逆境中能活到85歲高齡，甚至在其晚年時，還能耳聰目明。究其原因，主要是他做到樂觀豁達，善於養生。陸游很重視和堅持練氣功。陸游的不少詩句都寫下練功的方法，甚至是他練功場景的真實寫照，堅持不懈地鍛鍊，才使他夜能觀物，白髮...
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![氣功治抑鬱的方法]( "氣功治抑鬱的方法")
- 很多喜歡看小説的小夥伴們，都看過玄幻吧，那麼裏面的人都會高超的武藝。雖然那些武藝很吸引人，可是那些都是玄幻小説啊，現實生活中是沒有的。可是氣功，大家有所耳聞吧，這一神奇的功夫其實是存在的，而且據説還能治療抑鬱症，這是真的麼？那麼怎麼用氣功治療的抑鬱症呢？下面一起來看看吧...
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![神奇中醫氣功減肥法 呼吸就能輕鬆瘦身]( "神奇中醫氣功減肥法 呼吸就能輕鬆瘦身")
- 你相信嗎？只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆鬆瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法，這種減肥方法超級容易，而且減肥效果良好，趕緊一起來學習怎樣減肥吧！氣功可以説是屬於運動的一種，但是它和一般我們認識的運動不同，因為氣功不只是肢體活動，同時也是內臟的...
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![練氣功注意事項是什麼]( "練氣功注意事項是什麼")
- 練習氣功對身體非常有好處，不僅可以幫助我們的身體提高免疫力，還能夠防禦一些疾病，比如對防治高血壓還有低血壓，心動過緩或者過速都有一定的幫助。對於高血糖還有低血糖也是很有幫助的。所以説健身氣功的話對人體的各個系統都有着雙向調節的作用，但是我們練氣功注意事項大家都...
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![氣功健身六字訣是怎樣]( "氣功健身六字訣是怎樣")
- 現在大家總是喜歡去跟很多的朋友一起健身，因為這樣不僅是可以幫助自己身體健康達到一個好的狀態。還能認識一些志同道合的朋友，而其中氣功健身就是大家常喜歡練習的運動。只是大家也知道一般這種運動都是有一些口訣的，就跟練太極一樣。根據這樣的情況，所以下面去了解下氣功健...
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![老人氣功養生的禁忌有哪些？]( "老人氣功養生的禁忌有哪些？")
- 老人氣功養生的禁忌有哪些？老人氣功養生的禁忌有哪些？不宜立即吃飯：運動鍛鍊時，特別是激烈運動時，運動神經中樞處於高度興奮狀態。在它的影響下，管理內臟器官活動的副交感神經系統則加強了對消化系統活動的抑制。同時，在運動時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動器...
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![養生氣功的好處有哪些]( "養生氣功的好處有哪些")
- 養生氣功主要是結合了自然醫學以及心理學和武術等諸多養生保健知識來制定出的一種養生保健方法。通過鍛鍊養生保健氣功能夠達到修身養性以及陶冶情操的作用，並且這種鍛鍊非常強調意念，所以説能夠讓鍛鍊者心平氣和，並且鍛鍊的時候很強調呼吸吐納，能夠調節呼吸，能改善肺部功能。...
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![健身氣功十二式是怎樣的]( "健身氣功十二式是怎樣的")
- 健身氣功是現在很多的老年人喜歡研究的，因為現在的老人一般都是退休下來在家裏也是閒着無事。長期下來對於身體健康也是有着很大的影響得，而健身氣功對於鍛鍊身體是有着很大的幫助得。只是對於一些剛剛接觸的老年人們來説還是有點迷糊，那麼，健身氣功十二式是怎樣的？五套健身氣...
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![老人練氣功要注意5大事項]( "老人練氣功要注意5大事項")
- 老人練氣功要注意5大事項對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用了，還會威脅身體的健康，如果老年人覺得沒有適合自己的運動的話氣功是不錯的選擇。老人練氣功養生禁忌1、忌省略放鬆整理活動放...
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![老人練氣功的禁忌]( "老人練氣功的禁忌")
- 老人練氣功的禁忌道家練氣功修身養性，吐納真氣，是不錯的養生方法，不少老人喜歡練氣功進行保健，其實練氣功並不像表面上看似容易，練功時的注意事項也較多。對於很多老年人來講練氣功是很好的運動，對於家庭調護疾病是很有效的，練氣功後注意事項是很重要的，不然你的練習可能就不管用...
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![揭祕康熙皇帝長壽之道 不喝酒不練氣功]( "揭祕康熙皇帝長壽之道 不喝酒不練氣功")
- 康熙帝活了69歲，在那個時代，應該算是長壽的了。所以，康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閲典籍，發現康熙帝在日常生活中，有很多經驗：不吸煙，不飲酒。康熙帝認為“煙酒及檳榔等物，皆屬無用。”所以，康熙帝在日常生活中，不吸煙，不飲白酒。關於康熙帝不喜歡吸煙一事，資料中有一些故...
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![強身健體的方法 鍛鍊氣功增強體質]( "強身健體的方法 鍛鍊氣功增強體質")
- 越來越多的中老年人喜歡用氣功養生的方法來保養自己，早上在公園，在草地都能看見一羣學習健身氣功的人。在《內經》的《素問·上古天真論》中有一段話：“呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一。”它所講的就是氣功的養生保健方法和意義。今天小編就給大家詳細介紹一些練氣功的強身健體的...
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![減肥健美氣功有哪些呢]( "減肥健美氣功有哪些呢")
- 現代社會，人們的生活水平很高，所以飲食條件很高。大家的飲食習慣，給很多人帶來了肥胖的煩惱，那麼減肥就成為大家共同的話題。大家都知道，減肥的方法有很多，但是也會經常出現反彈的副作用，那麼有的人會選擇健美氣功。可是減肥健美氣功有哪些呢？因為選擇範圍比較廣泛。所以大家可以...
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![養生氣功法有哪些作用]( "養生氣功法有哪些作用")
- 養生氣功有很功法，比如説常見的是放鬆功、內養功、保健功等。不同的功法做強盜的重點不同，通過鍛鍊之後產生的效果也不一樣。比如保健功這種養生氣功，鍛鍊的時候很想呼吸和意念，能夠產生與按摩比較類似的效果，尤其是一些患有慢性疾病，或者是一些老年人非常適合通過這種功法鍛鍊...
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![健身氣功普及易筋經功法是什麼]( "健身氣功普及易筋經功法是什麼")
- 説到健身氣功可能很多的人可能會是覺得是騙人的，其實在我們的生活中還真的是存在着健身氣功的。其中太極就是一種中國人鍛鍊身體的運動，雖然不如跑步這些運動對於身體有着很強力度的鍛鍊。但是卻是很適合老人們鍛鍊的一種方式，那麼，健身氣功普及易筋經功法是什麼易筋經是中醫...
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![中醫養生氣功的作用是什麼]( "中醫養生氣功的作用是什麼")
- 現在大家對於養生這個問題是非常關注的，這主要就是由於現在的疾病要比以前多很多的，而且現在人們的身體都進入到了亞健康的狀態，所以就更加的需要去養生的，而且現在養生的方法也是越來越多的，所以很多人們在養生的時候都找不到一些合適的方法可以去養生，如果是想養生的話還是要...
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![做氣功健身十二法時要注意什麼禁忌]( "做氣功健身十二法時要注意什麼禁忌")
- 氣功健身十二法屬於氣功的步驟方式，一共有12種招式，在鍛鍊時必須做好準備，同時注意好練氣功的準備，這樣才能調節好氣息，其鍛鍊則會更有效。經常練習氣功是可以健身的，而對氣息、身體器官等的調節也是極有效的。氣功健身十二法需要注意很多問題，比如禁忌事項，那麼做氣功健身十二法...
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生活科普幫
