![腰痛怎麼辦 三大妙招幫電腦族護腰]( "腰痛怎麼辦 三大妙招幫電腦族護腰")
- 對於電腦族來説，久坐並不是一個罕見的現象，但是久而久之，腰痛的問題就會找上我們。那麼我們應該如何做好腰痛的預防工作？腰痛又應該怎麼辦呢？下面小編就為大家介紹電腦族護腰的三大妙招，讓電腦一族能夠擺脱腰部不適的困擾。還等什麼呢？趕緊一起學一學吧！腰疼的表現腰疼通常表現為...
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![IT族護眼睛必知道的六個小常識]( "IT族護眼睛必知道的六個小常識")
- 常常都要對着電腦嗎？這樣會讓你很疲勞，下面教你6招，有效對抗電腦帶來的疲勞。1、位置要正確對着電腦的時候，最好先找個最舒服的位置，眼睛與屏幕的距離應在40-50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。當然，沒事就走開休息一下，閉...
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![揭祕電腦族護膚法]( "揭祕電腦族護膚法")
- 護膚是每個女人每天必須要做的事情，電腦族美眉們就更要注重護膚了！因為電腦族每天面對着電腦，皮膚受到很大的輻射傷害。你知道電腦族們該如何護膚嗎？你想要學習一些電腦族的護膚方法嗎？如何護膚電腦族護膚方法一：面部防護最重要上網對女性容顏的傷害雖非大敵，但厲害的電磁輻射還...
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![電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項]( "電腦族護膚 電腦族護膚的注意事項")
- 作為當代的上班族，我們的工作已經離不開電腦了，離開它就像是什麼也做不了。所以，每天都要用大部分時間來和電腦面對面。電腦開機時產生的輻射、靜電對人的肌膚產生很大傷害，那麼我們應該如何護膚呢？電腦族長時間用電腦，不僅會導致皮膚乾燥，更會使皮膚遇上這樣或那樣的問題。對於...
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![電腦族護眼早知道]( "電腦族護眼早知道")
- 現在社會什麼工作都離不開電腦，電腦對身體的傷害也有很多的，對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來説，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢？電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對於電腦傷害卻是可以預防的。長期的電腦工作，不但覺得眼...
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![電腦族護眼錦囊]( "電腦族護眼錦囊")
- 6：00a.m.嶄新的一天，應以最明亮的雙眼來迎接同事的目光。1、如果覺得眼部浮腫，將一茶勺的鹽溶於一杯暖水中，把棉花浸濕後壓幹水分，敷在眼睛上數分鐘，就能有效減低浮腫。2、清晨起牀後，喝一大杯温熱的檸檬水，可以消除體內毒素，預防眼部鬆弛。3、若是前一晚喝太多水導致眼部浮腫，可以...
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![腦族護膚食療4法]( "腦族護膚食療4法")
- 常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療：木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，或是皮膚變得乾燥？其實，對女性電腦族來説，這些情形普遍存在。靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認為，這是由於電腦在開機...
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![電腦族護膚三招]( "電腦族護膚三招")
- 護膚對於電腦一族的人來説可是最重要的事情，因為經常呆在辦公室面對電腦，辦公室的輻射加上空氣的乾燥，都會讓電腦一族的皮膚“岌岌可危”，那麼電腦一族的人要如何護膚呢？第一招：保濕保護油脂腺空氣濕度降低，皮膚角質層不能及時調節出足夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉...
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![電腦族注意護肝]( "電腦族注意護肝")
- 電腦族注意護肝中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液運行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手足不温；皮膚得不到足夠的血液，就會乾枯。可見血對人體上多麼的重要。中醫學又指出久視...
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![電腦族護眼六法則]( "電腦族護眼六法則")
- 1、注意保護視力要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球...
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![電腦族護眼方法 吃什麼護眼]( "電腦族護眼方法 吃什麼護眼")
- 在這個信息發達的時代，電腦是必不可少的通訊工具之一，從而出現越來越多的電腦工作者，大家都知道長時間使用電腦，會對健康不利，而且會出現一系列的疾病，尤其是電腦一族，比如説頸椎病、鼠標手、腰肌勞損、青光眼等。今天呢，我們就從眼睛開始説起，來説説看電腦族是如何護眼的？上班族們...
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![電腦族護眼小絕招]( "電腦族護眼小絕招")
- 天天盯着電腦的電腦族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成電腦疲勞綜合徵。除了改善電腦屏幕質量和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。操作電腦的最佳距離應保持在50釐米—60釐米，如果屏幕尺寸較大，...
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![開車族如何護眼訣竅 有車族護眼食療方]( "開車族如何護眼訣竅 有車族護眼食療方")
- 目錄第一章：開車族如何用眼保健第二章：開車族養生妙招如何保護眼睛第三章：助開車族保護眼睛的食物眼睛是我們心靈的窗口，我們能夠看美麗的世界也是通過我們的眼睛。因此，眼睛的保健就很關鍵，尤其是開車族的朋友們，長時間的開車會使眼睛疲勞等。那麼，下面就來和小編一起盤點開車族...
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![上班族如何護胃]( "上班族如何護胃")
- 上班族如何護胃近日，記者從某醫院胃腸科專家處瞭解到，前來就診的胃病患者很多都是二三十歲的年輕上班族。由於經常需要加班熬夜趕方案，長此以往的過度勞累再加上飲食不均衡等原因，很多人年紀輕輕便得了胃病，這也給他們的生活和工作帶來了很大的困擾。專家告訴記者，造成胃病的原...
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![電腦族護眼技巧]( "電腦族護眼技巧")
- 注意休息，熱敷眼睛，多眨眼，姿勢正確等。讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10～15分鐘，此時可遠看窗外景觀，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。熱敷眼睛或繞着眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼（同時閉上眼睛），每天1至2次，每次熱敷約10～15分鐘。亦可以用大拇指輕按眼窩四周...
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![電腦族護眼九祕笈]( "電腦族護眼九祕笈")
- 現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視着電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護...
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![電腦一族怎麼護膚]( "電腦一族怎麼護膚")
- 今日已是網絡的世界，上網的女性越來越多，時間也越來越長，然而電腦輻射對容顏存在着很嚴重的的潛在傷害，長時間上網會是皮膚乾燥、脱皮、而且膚色暗淡。所以對既不不想放棄上網，又想保持亮麗的女性來説，怎樣在電腦前防護皮膚已經成為一個突出的問題了。.1.防護。電腦屏幕輻射產...
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![電腦一族護眼N招]( "電腦一族護眼N招")
- 電腦族整天要面對着電腦，就等於一直面對着輻射，這樣長時間的話，會給眼睛帶來很重的壓力，所以電腦族的當務之急就是如何去保護好自己的眼睛。一、看久了電腦眼睛痛？1、閉目養神閉目養神的好處不僅在於保護眼睛，而且還可以提神醒腦，眼睛是心靈的窗户，你是否自由、是否快樂、是否悲...
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![電腦族護膚四妙招]( "電腦族護膚四妙招")
- 很多MM面對電腦的時間越來越多。可是MM們知道電腦的輻射對臉部肌膚的危害有多大嗎？鬆弛？色斑？暗沉？想想是不是很可怕！就讓我們來看一下長期面對電腦怎樣美容護膚吧。改善電腦臉的七大絕招電腦的發明與產生可以説是給我們的工作、生活、學習帶來了莫大的便利。但是在人們享受着...
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![如何養肝護肝 加班族熬夜族養肝護肝小攻略]( "如何養肝護肝 加班族熬夜族養肝護肝小攻略")
- 熬夜傷肝，越來越多的人工作到深夜，這時候應該停下來休息了，這時候是養肝好時期，是肝臟排出毒素的時候。每天熬夜到半夜，容易出現很多的毛病，面色發黃，口腔，眼睛等很多問題，下面由本站教你如何保護你的小心肝。肝是人體的將軍之官，它能調節人體血液，促進新陳代謝、保證人體的免疫和解...
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![電腦族護眼這樣做]( "電腦族護眼這樣做")
- 電腦族每天面對着電腦十分的傷眼睛，你知道電腦族該如何護眼嗎？哪些方法能夠幫助電腦族保護好眼睛呢？什麼食物能夠讓電腦族的眼睛不受傷害呢？想要知道答案，就來看看本文吧！保護眼睛的方法1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大...
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![電腦族護眼先養肝]( "電腦族護眼先養肝")
- 當今的電腦族常常會有眼睛乾澀，視物不清，渾身疲倦，情緒不穩定，月經不調等症狀。這些是什麼原因造成的呢？中醫理論對血的闡述目受血而能視，足受血而能步，皮受血而能潤，骨受血而能固--如果因某種原因血液運行發生了障礙，肢體得不到足夠的血液，便會麻木不仁，四肢得不到足夠的血液，就會手...
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![電腦族護眼5法]( "電腦族護眼5法")
- 1、最重要的就是顯示器，顯示器質量好，不僅僅是輻射小，對眼睛的危害也會相對減少的，同時注意將顯示器放置在比平時習慣閲讀距離稍遠處，對保護視力很有幫助的2、房間的燈光不要太亮或太暗。有的網友喜歡關燈上網，其實這樣在黑暗的環境下打字會加重近視的。3、保持屏幕的清潔。有...
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![電腦族護眼小祕笈]( "電腦族護眼小祕笈")
- 現如今，很多辦公族由於工作需要，經常要長時間注視着電腦顯示器，忍受計算機的輻射傷害，久而久之，難免會出現視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等不適症狀。1、間歇休息短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護...
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![電腦族如何護膚]( "電腦族如何護膚")
- 電腦族如何護膚？電腦家庭如何護膚，想讓皮膚變得更加嬌嫩光滑，保濕工作可以鎖住我們臉上的水，通常簡單的洗臉不能幫助我們去角質，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，教你電腦家庭如何護膚，護膚技巧！電腦族如何護膚11、T區域應清爽補水上班族在電腦前經常遇到的問題是，他們覺得...
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生活科普幫
