![三款養脾祛濕湯的做法]( "三款養脾祛濕湯的做法")
- 三款養脾祛濕湯的做法三款養脾祛濕湯的做法通常來説，脾胃虛弱的人大多消化不好。而在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。養生湯不但做法簡單，還有助於身體吸收。鯽魚節瓜湯的做法原料：鯽魚500克，節瓜600克。調料：鹽適量做法：1、先將節瓜去皮洗淨切成厚塊，鯽...
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![“雨水”養生 需要健脾祛濕]( "“雨水”養生 需要健脾祛濕")
- 雨水節氣。在雨水時節，陽氣萌發，人們容易肝強脾弱，那麼我們應該如何健脾祛濕呢？請看看下面文章的精彩解讀吧。雨水養生濕氣重健脾祛濕調飲食雨水節氣空氣濕氣過重，很容易導致濕邪困擾脾胃，會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等症狀。朱小霞稱，中醫講濕氣通於脾，所以，這一時期要加強對...
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![秋季養生茶 秋季健脾祛濕少不了它]( "秋季養生茶 秋季健脾祛濕少不了它")
- 秋季是很多人都喜歡的季節，因為不像夏天那麼炎熱，也不像冬天一樣寒冷，但是秋天卻是濕氣大、乾燥以及脾氣容易暴躁的季節。那麼秋季該如何祛濕、去燥喝什麼茶好呢？秋季養生茶有哪些呢？一起來看看吧。目錄1、秋季養生祛濕茶2、去秋燥喝什麼茶3、秋季養生瘦身茶4、秋季養生美容茶...
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![祛濕的中藥有哪些？這四款可健脾還祛濕]( "祛濕的中藥有哪些？這四款可健脾還祛濕")
- 對於體內有濕氣的人來説，其要想去除體內濕氣的話，其實是可以通過選擇有相應作用的中藥材來實現的。那麼，祛濕的中藥有哪些呢？中藥一：茯苓茯苓，曾被慈禧太后當作養生益壽的要藥，不但自己常食用，還將茯苓製成茯苓餅，賞賜給大臣。茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經，具有健脾和胃、補腦...
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![養生4款祛濕粥 健脾和胃]( "養生4款祛濕粥 健脾和胃")
- 養生4款祛濕粥健脾和胃吃粥品各粥品每次吃1碗，可天天吃，易疲勞、頭暈、腰膝痠軟者，可另加約1茶匙鹽補益腎氣，改善以上情形。荷葉粥材料：荷葉3克、米50克。功效：荷葉清熱利濕、解暑生津、調理脾胃、升發陽氣。做法：白米洗淨後放入藥材，加500c、c、水以大火煮開轉小火煮約30分鐘至...
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![脾濕“生百病”！ 祛脾濕必知“三板斧”]( "脾濕“生百病”！ 祛脾濕必知“三板斧”")
- 中醫陰陽五行學説認為，脾主運化，為後天之本，氣血生化之源。脾與胃相反，脾屬陰土，喜燥而惡濕。那麼既然脾如此重要，怎麼祛濕呢？1.茯苓薏米山藥粥中國曆來講求藥膳同源，對於脾濕患者來説，有一款粥絕對值得推薦---茯苓薏米山藥粥。茯苓，性平，味甘，能滲濕利水，健脾和胃，寧心安神;薏米，性甘，微...
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![健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼]( "健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼")
- 最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利於身體的保健的，特別是市面上出現了很多的養生茶，那麼對於養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛濕茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的，對身體有特別的好處。健脾祛濕茶...
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![健脾祛濕養胃的食物]( "健脾祛濕養胃的食物")
- 一些人天生的脾胃就不好，而身體還特別的濕，這樣下來就很容易得病了，這樣對身體的傷害很大，所以説我們必須要及時的通過飲食調節讓自己得到健脾祛濕養胃的效果，這樣疾病才會遠離我們，當我們的身體沒有疾病的阻礙之後，才是最健康的，但是人們不知道哪些食物具有這樣的效果，所以説生活...
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![大暑六種養生法 化濕祛病健脾養肝]( "大暑六種養生法 化濕祛病健脾養肝")
- 大暑是一年中最熱的時候，也是陽氣最旺的時候，所以很多人都會選擇在這個時候治病，這也是冬病夏治的最佳時間，大暑養生有什麼要注意的事項？大暑吃什麼？大暑習俗又有哪些呢？現在與小編一起來看文章吧！大暑節氣養生6大妙招巧用芳香植物消暑化濕大暑正值中伏前後，是一年中氣温最高的時...
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![養胃健脾祛濕湯有哪些？]( "養胃健脾祛濕湯有哪些？")
- 夏季很多老年人會有疲憊不堪的症狀，其實這是脾胃虛困身體浮腫的現象。今天小編就為大家介紹一款養胃健脾祛濕湯——黑豆薏米百合湯，裏面的主料是黑豆、薏苡、百合、黑米、黑芝麻、花生，他的主要功效就是活血利水消腫祛濕和養胃健脾。接下來我們就來學習一下如何製作。食材主...
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![怎麼做才能健脾祛濕]( "怎麼做才能健脾祛濕")
- 如何判斷自己是不是濕氣重1、腫我們早上剛睡醒的時候，如果發現眼睛腫，身體也莫名腫脹。看起來彷彿一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是脾虛導致體內的水不能被成功轉化為體液，無法及時被排除體外所致。2、脾氣大如果我們發現近期自己的情緒變化比較大，脾氣也變得比之前火爆，特別...
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![健脾祛濕喝什麼茶好]( "健脾祛濕喝什麼茶好")
- 茶在我們的生活中佔有着非常重要的地位，在我國，茶被認為是日常生活中的一樣必需品，並且我國的文人騷客為了表揚茶對我們的生活做出的貢獻，寫出了許多讚美茶的文章。我國的茶文化歷史悠久，因此造就了茶在我們生活中的重要地位，茶的種類有許多，有綠茶、紅茶、花茶等，並且不同的茶對...
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![雨水節氣養生3法則 健脾祛濕重養陽]( "雨水節氣養生3法則 健脾祛濕重養陽")
- 雨水是24節氣之一，顧名思義這段時間將會春雨綿綿，那麼日常養生要注意啥？雨水一多人體就容易濕邪入侵，那麼雨水養生要吃些啥？2月18日是二十四節氣的雨水，從這個節氣開始，氣温逐漸回升、降水也逐漸增多。但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁地進行較量，所以廣大讀者朋友近段時間...
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![夏日濕氣重 9祕方祛濕又健脾]( "夏日濕氣重 9祕方祛濕又健脾")
- 炎炎夏日，濕氣很重，很容易進入我們的體內，對五臟六腑都會有影響，因此夏季養生健脾祛濕防濕很重要，那麼該如何健脾祛濕？夏季如何養生？下文有不錯的介紹哦！夏日濕氣重9祕方祛濕又健脾你可知道，夏天是一年四季中最容易染上濕氣的季節，如果不好好防濕，人體就會容易濕氣重造成身體浮腫，大...
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![夏季養生七祕訣 讓你輕鬆祛濕又健脾]( "夏季養生七祕訣 讓你輕鬆祛濕又健脾")
- 清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有着千絲萬縷的關係。其實，瞭解了保健的小竅門，你就會知道祛濕健脾其實並不難。一、飯熟後要先放涼在過去，人們煮飯都會有3個...
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![春季健脾祛濕湯怎麼做]( "春季健脾祛濕湯怎麼做")
- 春季可以説是養生的最佳季節，因為這個季節，如果我們不注重一些養生保健，那麼就很容易受到一些疾病的影響和危害，所以説在生活當中，每個人在這個季節就應該格外注重身體的保健，而下面就為大家介紹一下，春季健脾祛濕湯的做法，因為這些營養湯，對保證身體都比較有利。白鯽魚煲湯用油將...
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![健脾祛濕 夏季如何打好祛濕戰]( "健脾祛濕 夏季如何打好祛濕戰")
- 最近一直是屬於梅雨天氣，雨水一直下個不行，很多地方更是出現了大暴雨，夏季雨水多，濕氣重，最容易出現一些疾病，對於人體的危害是非常大的，那麼夏季如何做好除濕的準備呢？夏季除濕該如何做呢？吃什麼食物可以緩解呢？一起跟隨小編看看吧，夏季如何打好祛濕仗。夏季潮濕嗎，最容易出現一些身...
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![祛濕健脾湯的種類]( "祛濕健脾湯的種類")
- 在我們的生活中，有很多種湯類可以起到祛濕健脾的作用，只是我們在生活中缺少理解而已。祛濕健脾湯主要有白鯽魚煲湯、薏仁豬腳湯、赤小豆、冬瓜生魚湯以及天麻補腦湯等，對這些祛濕健脾湯的做法跟功效，我們建議大家可以多去了解一下，這樣有助於你們食用它們，並且利用它們的價值。...
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![處暑養生 祛濕養肺健脾防燥要兼顧]( "處暑養生 祛濕養肺健脾防燥要兼顧")
- 二十四節氣當中的處暑，那麼處暑養生該如何做呢？下文介紹了很好的方法，趕快跟着小編一起去看看了解下吧！處暑養生祛濕養肺健脾防燥要兼顧處暑是什麼意思？處暑，二十四節氣之一。處暑節氣在每年八月二十三日左右。此時太陽到達黃經150°。據《月令七十二候集解》説：“處，去也，暑氣至...
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![中醫怎麼幫助老人祛濕養脾]( "中醫怎麼幫助老人祛濕養脾")
- 中醫養生理論中有秋來伏不去、祛濕養脾胃的説法，因此，立秋過後，人們仍需祛濕調養脾胃，預防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養脾常按3大養生穴位。祛濕養脾常按3大養生穴位立秋後，天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚温差大。此時，天上有烈日，地上...
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![健脾養胃祛濕粥有哪些？]( "健脾養胃祛濕粥有哪些？")
- 身體健康存在隱患勢必會影響到正常的生活，這對每個人來説都是需要提高警惕的，不過由於生活方式的變化，加上工作勞累，壓力大，生活不規律，各個方面的因素都會影響到人體健康，當出現脾胃虛弱現象時，還是需要想辦法來緩解和調理的，那麼健脾養胃祛濕粥有哪些？荷葉消暑粥材料：荷葉3克、米5...
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![小滿養生清熱祛濕 健脾養胃]( "小滿養生清熱祛濕 健脾養胃")
- 小滿是二十四節氣中的第八個節氣。今年5月21日，太陽到達黃徑60°時為小滿。鬥指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這是説從小滿開始，北方大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，約相當乳熟後期，所以叫小滿。它是一個表示物候變化的...
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![脾濕怎麼減肥 祛濕減肥中藥方]( "脾濕怎麼減肥 祛濕減肥中藥方")
- 中醫認為脾為後天之本，脾不好對於人們的身體有很大的影響。例如：脾濕會引起脾胃消化問題，導致人們攝入的食物不能好好消化吸收，長期堆積在身體內造成肥胖問題。那麼脾濕應該怎麼減肥呢？一：澤瀉1：去皮切片入藥。功效為利小便、清濕熱。用於小便不利，水腫脹滿，泄瀉尿少，痰飲眩暈，熱淋...
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![要健脾胃先祛濕 祛濕中成藥與祛濕茶推薦]( "要健脾胃先祛濕 祛濕中成藥與祛濕茶推薦")
- 夏季天氣炎熱，氣温高，又常下雨，因此濕氣比較重，機體會因此出現很多健康問題。那麼在生活中健脾祛濕的中成藥有哪些呢？中成藥推薦清熱祛濕顆粒功能主治：清熱祛濕，益氣生津。用於暑濕病邪引起的四肢疲倦，食慾不振，身熱口乾。用法用量：口服，一次10g，一日2~3次。藿香正氣丸功能主治：解表化...
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![穀雨時節養生湯健脾祛濕]( "穀雨時節養生湯健脾祛濕")
- 穀雨前後，氣温比較穩定，如民諺説清明斷雪，穀雨斷霜。一般天氣較暖，雨量也開始比以前增大，前一個節氣只是雨紛紛而已，在我們南方更是如此。從這節氣開始氣温升高和雨量增多，人體在這段時間更易睏乏。此時我們除了注意鍛鍊身體外，還要在飲食調理上以健脾除濕為主，特介紹一款—&...
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生活科普幫
