![待嫁新娘減壓10大法則快速學]( "待嫁新娘減壓10大法則快速學")
- 預備結婚事宜，已令你忙得不可開交，加上又怕辦得不好，又怕忘記甚麼，壓力因而叢生，覺得結個婚真的好累，要從平時的生活中找到減壓的好方法，成就婚禮上最完美耀眼的最佳女主角！睡覺法壓力是睡眠的宿敵，睡得不好，壓力便會隨之而增。每日定時入睡，並要有8小時的睡覺時間。這種定時定量的...
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![永遠別説兩次法則 讓寶寶乖乖聽話]( "永遠別説兩次法則 讓寶寶乖乖聽話")
- 很多爸媽都很頭痛這種情況：讓孩子停止手中的事兒去做另一件必須做的事，如從玩玩具、看電視到去作業、睡覺等時，孩子會無視我們説的話，讓我們不停的重複、嘮叨、威脅，甚至咆哮，往往還沒有效果。其實正是這種很容易讓人理解的、非常自然的反應，導致了孩子對於家長的無視和違抗。爸...
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![護膚品使用法則的問與答]( "護膚品使用法則的問與答")
- Q：美容液是不是就是精華液啊？A：不一定，判斷產品的屬性和使用順序不能單從產品的名稱上判斷，比如很多日系單品都取名為“XXX美容液”，但訴求和功效卻大不相同，有的是精華類產品，而有的卻是類似於“肌底液”般幫助化粧水和乳液增強滲透性的開胃菜，需要在潔面之後第一步使用才能達到...
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![跟杜拉拉學辦公室美膚法則]( "跟杜拉拉學辦公室美膚法則")
- 看杜拉拉是怎樣完美升級，不僅獲得上司的歡心，同時在穿衣已經護膚經上都是有着自己的一套方案的哦，今天我們就趕快跟着杜拉拉來學學，如何在辦公室裏護膚吧！一、徹底清潔肌膚身處職場的OL們每天處於封閉的空調環境中，面對“電腦、打印機等”現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜...
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![發生火災時牢記逃生12法則]( "發生火災時牢記逃生12法則")
- 當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關鍵時候能儘快逃離現場。請記住：在安全無事時，一定要居安思危，給自己預留一條通路。第一訣：熟悉環境，暗記出口。當你處在陌生的環境時，為了自身安全，務必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等，以便關...
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![讓臀部變緊實的四法則]( "讓臀部變緊實的四法則")
- 美臀法則一：飲食原則想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。在蔬菜方面...
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![6個宅女居家動作 打造“臂”瘦法則]( "6個宅女居家動作 打造“臂”瘦法則")
- 無論是白領還是家庭主婦，當到了一定的年齡你就會發現自己的瘦臂變的越來越胖了，長了很多拜拜肉。那麼入減掉它，讓我們重現少女時的身姿呢？下面小編就為各位白領和家庭主婦們介紹六個居家小動作，讓你輕輕鬆鬆瘦手臂。1、跪立，挺直後背跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度...
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![清潔保濕 四種問題肌膚秋日卸粧法則解密]( "清潔保濕 四種問題肌膚秋日卸粧法則解密")
- 老化肌膚對於較老化的皮膚，應使用維他命含量高的植物性油脂製成的清潔霜，可使乾燥皮膚清潔卸粧後，在皮膚表面形成滋潤性的保護膜；再使用精華化粧水使皮膚柔軟、平衡和滋潤。在做清潔時，應注意手向斜上方打圈，並保持每個動作都起到提拉作用。切忌向下打圈，以免使已老化的肌膚更加...
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![盤點冬季養生的八大法則]( "盤點冬季養生的八大法則")
- 一宜出汗：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬去寒就温，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳：健腳即健身。人們必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用温熱水洗腳時，按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動...
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![怎樣瘦身 趙薇教你保健瘦身三法則]( "怎樣瘦身 趙薇教你保健瘦身三法則")
- 趙薇相信大家都知道吧，曾經小燕子的形象深入人心，而且趙薇給人一種豪爽的感覺，現在已經是為人母的趙薇身材依然是那麼的好，她是如何保養自己身材的呢，下面就和小編一起去了解一些吧。怎樣瘦身趙薇教你保健瘦身三法則盲目節食兼運動不足，久站久坐都會使腿部壓力倍增，浮腫會首先出...
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![排卵日黃金法則有哪些]( "排卵日黃金法則有哪些")
- 對於女性朋友來説，想要知道排卵日是哪天的話，瞭解排卵日黃金法則是必須的，那麼排卵日黃金法則有哪些呢？接下來，本文就為大家介紹排卵日黃金法則的相關內容，僅供大家參考。想要了解排卵日黃金法則有哪些的朋友可以接着往下看哦！下面請大家看具體的介紹。排卵日黃金法則一：月經週期...
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![電腦族護眼六法則]( "電腦族護眼六法則")
- 1、注意保護視力要避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40－50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露面積減小到最低。如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球...
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![春季養生 10個法則養氣血補腎陽]( "春季養生 10個法則養氣血補腎陽")
- 春季養生在中醫看來是調節體內陰陽平衡，抗擊衰老以及防病的好時機，這個時候我們要順應天氣的變化，適時的改變一些生活習慣，可以讓我們的身體跟健康，不受疾病威脅！春季養生知識養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏...
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![老人長壽的五不法則]( "老人長壽的五不法則")
- 不能等渴了才喝水水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足，不但精神不振，口乾舌燥，渾身無力，而且肝腎功能下降，毒性物質積蓄，病魔就會乘虛而入。口渴，提示體內缺水已頗嚴重。不能等病了才體檢每年定期到醫院做一次全面體檢對中老年人來説是預防保健的重...
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![單身女人生活法則別忘了]( "單身女人生活法則別忘了")
- 單身女人法則1雖然現在是性觀念開放的時代，但並不代表可以亂來，不要草率地就決定了足以對未來的人生造成影響的事情。結婚之前，任何時候守身如玉維護的不僅僅是自己的自尊，它能夠讓男人對你產生更多的尊敬和憐惜。當你練他的雙親都還沒見過面的時候，那麼就不要匆忙答應了他的...
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![健康長壽循四法則]( "健康長壽循四法則")
- 類平均壽命史前僅為十幾歲，而現在有些國家人口的平均壽命已達80多歲，更為可喜的是，21世紀，百歲壽星將成為高齡老人的新羣體。這是時代進步與科學發展之使然，物競天擇與適者生存之使然。但是，在健康長壽的祕密被越來越多地揭示和享用的今天，卻也有為數不少的人做着一些不利於健康...
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![入學前需瞭解的聽課法則]( "入學前需瞭解的聽課法則")
- 在預習準備的基礎上，上課前要充分放鬆自己。上課和上考場是一個道理，如果上節課學的是其他科目，一定要先把頭腦清零，無論是收穫還是疑問都先放一放，別成為下節課的負擔。課間休息時間不宜做劇烈活動，散散步，輕輕哼唱自己喜歡的樂曲，把自己的身心調節到一個最佳的狀態。也可以用各...
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![4個美臀法則 打造完美臀部線條]( "4個美臀法則 打造完美臀部線條")
- 美臀法則一：飲食原則食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之類原植物性蛋白質，或是熱量低且營養豐富的海鮮為主食。在蔬菜方面，南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，減少便祕機率，進而創造...
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![80後也在推崇的婚姻經典法則]( "80後也在推崇的婚姻經典法則")
- 每個時代的人，對自己的婚姻觀都持有不同的説辭，有的人喜歡這樣，有的人卻不是，我們看下八零後所推崇的婚姻經典法則是什麼？為何婚姻老理總勝利實際的婚姻生活，往往不是王子和公主從此過上了幸福的生活那麼簡單，美好。被我們嗤之以鼻的婚姻老理是前人經驗的精闢總結，往往總能在生活...
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![春季養生小常識 謹記“三不”養生法則]( "春季養生小常識 謹記“三不”養生法則")
- 隨着雨水節氣的飄過，温暖的春季拉開了序幕。一年之計在於春，我們都習慣在春季開始忙碌，春季是萬物生長的季節也是養生好時機，但是該如何養生呢？請看看下文的介紹吧。春季養生小常識一不靜春天自然界陽氣開始升發，人體應該藉助這一自然特點，重點養陽，養陽的關鍵在於動，切忌靜。中老...
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![夏季穿涼鞋 足部保養法則]( "夏季穿涼鞋 足部保養法則")
- 5個日常生活中對雙腳不“友好”的錯誤，想在夏天美美的穿涼鞋？是時候好好對待它們了。錯誤一：不合腳的鞋有多少人為了漂亮而把腳擠進小一碼的鞋子裏？便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋，鞋子選擇錯誤會造成延續一輩子的問題。這不是聳人聽聞，鞋子不對可能會造成足部壓力性骨折、...
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![想讓女人的肌膚恢復光澤 兩個法則幫助你]( "想讓女人的肌膚恢復光澤 兩個法則幫助你")
- 到了夏天，我們就很容易皮膚曬黑，想要擁有美白皮膚除了使用防曬美白產品外，還可以多注意日常飲食，多吃一些維生素豐富的蔬果等。下面愛美網小編就來教你夏天吃什麼對皮膚好，推薦2種美容養顏食品，讓你吃出美麗肌膚。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！讓女人的肌...
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![男人在家裏需要的生存法則]( "男人在家裏需要的生存法則")
- 其實我們的身邊都有一些這樣的人，只是（你。我。他）還沒發現，最懂你的人，總是會一直的在你身邊守護你，不讓你有一絲的委屈；真正愛你的人，也許不會説許多愛你的話，卻會做許多愛你的事。如果你發現身邊有這樣的人的話，請你好好珍惜。老老公掏腰包法則：1、別給太多，但要讓老婆覺得多。2、...
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![風靡日本養生法則]( "風靡日本養生法則")
- 目錄：第一章：風靡日本養生法則第二章：歐美人長壽不一樣的祕訣第三章：美國10大健康新知多走路預防記憶力下降對於養生，每個國家都有他們自己的方法和祕訣，下面我們就一起看看風靡日本的養生方法有什麼吧！歐美人長壽的密祕又在哪呢？風靡日本養生法則着名日本養生家西勝造先生，在研究...
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![外食族4大法則 黃金健康6不要]( "外食族4大法則 黃金健康6不要")
- 外食族有哪些黃金健康法則？自己做便當還是快餐比較好？應該吃什麼怎樣吃才健康？面對一整天的工作又應該吃些什麼比較有營養？你是外食族嗎？就讓小編來為你一一解答。三餐老是在外，人人叫我老外，道出瞭如今上班族的飲食狀態。許多人在中午下班時沒有時間回家，或者早上起牀來不及做便...
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