![注重冬季養生 永葆健康活力]( "注重冬季養生 永葆健康活力")
- 在女性的一生中，由於月經和生育的關係，使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼，在冬季，女性應該怎樣養生呢？為此，本網記者採訪了成都市中醫名醫館婦科賴玉琴主任。專家簡介：賴玉琴，主任中醫師，成都市中醫名醫館婦科主任。擅長女性月經失調，不孕，慢性盆腔炎...
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![養生祕笈男人永葆年輕態]( "養生祕笈男人永葆年輕態")
- 養生祕笈男人永葆年輕態讓男人心永葆30歲祕訣傷心是這樣造成的懶得運動長期運動過少削弱了心肌的收縮能力。負責為心肌細胞提供營養的毛細血管也發生了變化，血管內徑逐漸縮小，血壓增高，易誘發心臟病。熬夜心臟無法對午夜工作產生良好反應。研究人員發現，神經活動能加速心臟的...
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![28條女人必知的永葆魅力絕招]( "28條女人必知的永葆魅力絕招")
- 28條女人必知的永葆魅力絕招1、遮瑕膏的妙用遮瑕膏可以幫你遮蓋斑點和痘疤一類的瑕疵，也能幫你掩蓋日曬導致的膚色不均。事實上，就像專業彩粧師會建議你常備兩個顏色的粉底液一樣，你同樣需要兩個色度的遮瑕膏。當你被曬成了2個顏色，那你需要覆蓋的顏色範圍就更廣。這是維多利...
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![四大職場養生法則永葆女性健康]( "四大職場養生法則永葆女性健康")
- 辦公室養生學之養胃堅果當道，湯水滋潤長時間的伏案工作，最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裏，而KFC廣告的大多數都發生在辦公室，由此可見，在憋悶無聊的辦公室裏，能吃點東西也是一種解壓。但怎麼吃才健康？吃什麼才最合適？絕對有學問。★...
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![揭祕章子怡永葆49公斤的祕訣]( "揭祕章子怡永葆49公斤的祕訣")
- 在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身體柔韌度非常好，其實，不光是演員在空檔時要進行體能和柔韌度的訓練，我們在平時都應該注意，讓自己的身體保持年輕的狀態。做高強度的身體鍛鍊跳舞、長跑、游泳、健身——我覺得這應該感謝家裏人從小送我去學跳舞。那種...
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![永葆年輕白領女性養生八大禁忌]( "永葆年輕白領女性養生八大禁忌")
- 白領女性一族在現在社會其實是最悲哀的，做的工作從來都不比男人少，工作節奏也日趨緊張，精神上就容易產生巨大壓力，身體上的超負荷狀態對健康很不離，而女人都想活的年輕漂亮，想要永遠年輕，就要遠離下面8個禁忌！一、忌超負荷工作隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，...
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![中醫七祕訣 女人永葆美麗姿態]( "中醫七祕訣 女人永葆美麗姿態")
- 中年女性與18歲時的水嫩當然是不能夠比，但是你會可以發現周圍有很多中年的女性依然很美比與年輕時的區別是增添了幾分韻味，同時旺盛的精力和體力依然不減當年。那他們是如何保持的呢，我們來看看中年女性保健養生的7祕訣！1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的...
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![心態決定一切 好心態助你永葆美麗容姿]( "心態決定一切 好心態助你永葆美麗容姿")
- 相信大家都知道，一個有樂觀心態的人與消極情緒的人相比，開朗活潑的多，在工作上也積極的多，帶給同事們的都是正能量。人們常説心態決定一切，這話不是沒有道理的，那麼我們怎樣培養樂觀心態呢？我們要如何保持樂觀心態呢？擁有一個好心態，有很多的好處，不僅僅體現在平時的工作和生活中，就...
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![浴後保濕按摩 讓身體永葆苗條]( "浴後保濕按摩 讓身體永葆苗條")
- 到了這個春暖花開之時，減肥也被很多人提上了日程。但是減肥的過程是很辛苦的，有沒有什麼簡單有效的減肥方法呢？洗完澡5分鐘內，一定要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小偏方，現在就來告訴大家！洗完澡要保濕1、手臂目的：消除...
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![養生18寶典 男人永葆年輕態]( "養生18寶典 男人永葆年輕態")
- 養生18寶典男人永葆年輕態男人年輕18大保養祕籍1、有晨勃，更年輕。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年輕。《美國醫學雜誌》最近刊登的一項研究表明，每週性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發病率將上升2倍，而每週做愛3次以上，ED減少4倍。2、常用剃鬚刀，年輕5歲半。英國...
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![讓你永葆身材窈窕的幾大妙招]( "讓你永葆身材窈窕的幾大妙招")
- 很多MM都想要完美的好身材，但往往事與願違。減肥就成了女性一生奮鬥的目標。而減肥是一個漫長的過程，並不是輕輕鬆鬆就能瘦下來的，下面幾點照着做，讓你永葆苗條哦!減肥走捷徑，讓你更容易瘦下來!讓你永葆身材窈窕的幾大妙招以檸檬水開啟一天以一杯熱檸檬水讓你的消化系統醒來，如...
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![永葆年輕的十大祕訣]( "永葆年輕的十大祕訣")
- 永葆年輕的十大祕訣誰都希望年輕，因為年輕意味着活力，年輕意味着容顏不老，年輕也意味着相對健康，年輕是一種財富，因為年輕還可以做更多的事情，因為年輕還輸得起，因為年輕即使失敗了還可以重頭再來，所以年輕真好，當然這種年輕不僅僅是容貌的年輕，更是心理生理的年輕，人不可能長生不老...
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![喝水的好處 科學飲水永葆老人健康]( "喝水的好處 科學飲水永葆老人健康")
- 老年人因為臟器功能下降，體液比中青年人要少15%左右，從而老年人的熱均衡與抗熱量力較差：如不經常、趕早填充養料，很容易出現生理性缺水及血液濃度增大，影響血液正常循環，容易誘發多種惡疾。從而，老年人應經常主動飲水。不要等到口渴才口杯。所以，有許多專家提出，老人保健措施要從...
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![女士美容護膚換寶典 輕熟女永葆年輕方]( "女士美容護膚換寶典 輕熟女永葆年輕方")
- 女士美容護膚換寶典輕熟女永葆年輕方輕熟女護膚需求二十幾歲到三十幾歲的輕熟女時期，是女人最美好的年華。工作已經小有成就、生活比較穩定、有自己的獨立空間，有閨蜜陪同逛街下午茶，或許還有男友撒嬌過生活。總之，你已具備讓自己生活的更好的資格和力量。相信我，不論你生活在...
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![女士永葆“兒童肌”法則]( "女士永葆“兒童肌”法則")
- 女士永葆兒童肌法則女士美容保養肌膚法則跟早衰説NO説到個人美麗，皮膚是最寶貴的財富。作為身體最大面積的器官，皮膚值得我們投入時間和精力悉心照顧。因此，毫無疑問，適當的護膚是追求美麗的重要任務。護膚方法也不能一成不變，要針對不同的年齡段尋找各自的對策。在此，我們將會...
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![護髮6招讓髮絲永葆年輕]( "護髮6招讓髮絲永葆年輕")
- 説起來，無論皮膚護理還是頭髮護理，都是些瑣碎得令人髮指的事情。但是如果你有本事、有耐性把瑣碎當樂事，並且十幾年如一日，那麼你經歷歲月卻依然光輝璀璨的容貌一定會告訴你，這麼做，太值了。一起來看看護髮的方法吧！第1招：至少有4把梳子濕的時候先用寬齒扁梳梳頭，按摩頭皮時用厚的...
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![章子怡永葆49公斤的祕訣]( "章子怡永葆49公斤的祕訣")
- 在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身體柔韌度非常好，其實，不光是演員在空檔時要進行體能和柔韌度的訓練，我們在平時都應該注意，讓自己的身體保持年輕的狀態。做高強度的身體鍛鍊跳舞、長跑、游泳、健身——我覺得這應該感謝家裏人從小送我去學跳舞。那種...
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![老人多食當季蘑菇可永葆年輕健康]( "老人多食當季蘑菇可永葆年輕健康")
- 蘑菇素來被譽為長壽菜，因為其富含蛋白質、多種維生素和礦物質，低脂肪、低熱量，一直備受百姓青睞。不過，現在市場上，蘑菇的品種越來越多，不同蘑菇最適合的吃法也不盡相同。在這裏，給您推薦幾種蘑菇的最佳吃法，教您做出一桌營養美味、健康益壽的蘑菇宴。幹香菇燉肉，鮮香菇扒油菜。香...
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![慈禧喝人乳為永葆容顏 卻意外活到73歲高齡]( "慈禧喝人乳為永葆容顏 卻意外活到73歲高齡")
- 慈禧喝母乳的事情已經不是什麼祕密了，但慈禧一直堅持喝人乳真的是因為保養自己的容貌嗎？專家稱，慈禧從43歲和母乳喝到73歲，這不得不説是一個奇蹟，下面小編帶你看慈禧的祕密。於慈禧飲用人乳一事，不必爭議，已為歷史證明確有此事。但慈禧最初飲人乳並非為了美容。1878年，43歲的慈禧...
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![女性永葆年輕五個小妙招]( "女性永葆年輕五個小妙招")
- 女性永葆年輕五個小妙招每個女人都希望能永遠留住青春，讓自己看起來永遠都那麼年輕漂亮。雖然我們不能長生不老，但是我們可以努力延緩衰老。女性養生保健課堂今天就教你如何做好女性保養工作，讓你永葆年輕美麗。1、促進你的頭髮生長健康的頭髮細胞，像你身體中其它的細胞一樣，...
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![八大黃金飲食法則 永葆年輕不生病]( "八大黃金飲食法則 永葆年輕不生病")
- 現在很多人都在追求健康年輕態，尤其是一些追求美麗的女性朋友。他們花大錢買保健品和護膚品，只為了讓自己看起來更年輕。每天堅持服用保健品，經常塗抹護膚品，然而效果卻不盡如人意。今天小編就從日常飲食和生活習慣的角度給大家八個黃金法則，只要照這個做了，一定可以永葆年輕。...
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![永葆激情的性生活技巧]( "永葆激情的性生活技巧")
- 性愛專家曾提出一份清單，建議每天、每週、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以使性愛生活處於最佳狀態。每天要做的事：保持良好性愛生活的基礎在於互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。1、再次上牀：如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才...
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![遠離“假性衰老” 身體永葆新鮮]( "遠離“假性衰老” 身體永葆新鮮")
- 假性衰老概念認為，只要盡力挽救，一切都還來得及。這裏總結了最讓人迷惑的10個衰老假象。希望在假衰帶來的警鐘下，我們能重新調整自己的生活，讓真正衰老的到來無限延期。假衰恐慌1：脱髮掉髮越來越多，每次洗完澡都忍不住攥一下，感覺掌中頭髮越來越少。脱髮是衰老最明顯的特徵，會帶...
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![英伊麗莎白女王永葆年輕祕訣大分享]( "英伊麗莎白女王永葆年輕祕訣大分享")
- 目錄：第一章：英伊麗莎白女王永葆年輕祕訣大分享第二章：女人永葆年輕的5大高招第三章：女人30怎樣保持青春美麗女人都想要年輕美麗，但是歲月無情，隨着時間的流逝，年齡增長，許多女人都開始衰老，這時候如果再不好好的保養，那麼衰老的非常快，因此女人養生，一定要會永葆年輕的方法，那麼如何...
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![老年人秋季這些事慢點做可永葆健康]( "老年人秋季這些事慢點做可永葆健康")
- 現在越來越多的人開始注重健康養生，尤其是一些中老年人。過了耳順之年的人希望活到八九十歲，而耄耋之年的老人希望自己的壽命能過百。其實對於一些中老年人而言，身體健康不生病就是長壽最大的保障。那麼，老年人在這個多事之秋應該如何養生呢？小編建議各位老年朋友，在秋季這些事...
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生活科普幫
