![初春温濕度變化劇烈如何護膚]( "初春温濕度變化劇烈如何護膚")
- 一、春季遠離皮膚病春季，皮膚大敵一般有三種：病毒性疾病造成的皮膚問題，過敏和皮膚瘙癢。1.皮膚瘙癢：冬季延續症春季雖然來到，但是，經歷了一整個冬天寒冷乾燥氣候的挑戰，一些瘙癢病人在初春也不會好轉，特別是老年人，由於他們皮膚分泌油脂等保護物質的機能減退，所以更容易發病。皮膚...
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![春季養生 盤點初春養生4大狀元菜]( "春季養生 盤點初春養生4大狀元菜")
- "一年之計在於春"。春季，萬物復甦、生機蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也擋不住盎然的春意。此時，也正是人體新陳代謝最活躍的時候。春季養生，飲食上有哪些需要注意的？温補雞肉調節免疫上榜理由：春季冷暖頻繁交替，吃些温補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節免疫力，預防疾病。中醫認...
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![春季養生保健 初春養肝三寶典]( "春季養生保健 初春養肝三寶典")
- 目錄：第一章：春季養生保健初春養肝三寶典第二章：春季養生養肝護肝22字法則第三章：春季養生4款養肝茶第四章：春季養肝6款養生粥很給力度過一個漫長的冬天，我們好不容易盼來欣欣向榮的春季，春不僅是生物成長的好時機，也是養肝的好時機。那麼養肝護肝，我們能做些什麼呢？春季養生保健初...
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![養肝護肝吃什麼 初春護肝四君子]( "養肝護肝吃什麼 初春護肝四君子")
- 春回大地，陽氣升發，蟄伏一冬的身體開始躍躍欲試。中醫認為，肝屬木，應於春季。肝氣的升發如同春季開始發芽、伸展、向上的樹木，因此，春季養生重在養肝。有四種食物護肝功效突出，最適宜在春天吃。韭菜春季是韭菜最鮮嫩可口的時候，是當下的時令菜。李時珍把韭菜描述為"肝之菜"，就是...
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![初春秀美腿 盤點能瘦腿的美食]( "初春秀美腿 盤點能瘦腿的美食")
- 蕃茄：有利尿以及去除痠痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄儘量生吃，做成沙拉，榨成汁或直接吃都可以，但經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。獼猴桃：維他命C很多，纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。菠菜：多吃菠菜可使血液循環...
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![春季健康飲食：初春煲湯需注意]( "春季健康飲食：初春煲湯需注意")
- 春季健康飲食：初春煲湯需注意在春季由於風多氣候乾燥，所以在春季能常常喝到一些湯品是很必要的，但是，春天喝湯也是有講究的，如何才能煲出適合在春季喝的營養湯品呢?那我們就要先從適合春季食用的那些好食材説起來，大家一起圍觀，瞭解一下下面的內容吧。春季飲食喝湯頗講究，春季煲...
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![初春瘦腿3妙招打造回頭率美腿]( "初春瘦腿3妙招打造回頭率美腿")
- 春季瘦腿小妙招之騎自行車騎自行車是一項有氧運動，而對於瘦腿也有着顯著的效果。騎自行車能夠起到修復腿部曲線，延緩腿部肌肉形成的作用。如果每天抽出一個小時，專門練習坡多的路段，提高爬坡頻率，兩個月下來，雙腿就會變得瘦長。有一點需要注意，運動完後的一定時間內不能坐着，儘量...
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![初春乾眼症高發 開車族更需防]( "初春乾眼症高發 開車族更需防")
- 每年初春都是乾眼症求診高峯，多數患者明顯感覺眼部乾澀、眼癢、眼部黏白色絲狀分泌物增多。這些症狀除了與假期中長時間上網、打麻將等相關外，長時間開車也會加劇眼乾不適。初春因季節或環境因素導致空氣相對濕度降低、空氣乾燥，淚液蒸發增加引發乾眼不適。尤其是長時間汽車...
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![冬季及初春在飲食上要注意什麼？]( "冬季及初春在飲食上要注意什麼？")
- 對於冬季飲食有很多人都存在着一定的誤區，比如，冬季喝牛奶，這也是很有講究的，很多人喜歡牛奶與巧克力一起食用，其實這是非常不正確的，會導致腹瀉和生長髮育遲緩等現象。今天小編就給大家講講冬季及初春較冷天氣養生都有哪些注意事項，冬季及初春飲食禁忌有什麼要注意！冬季及初春在...
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![初春食療“減鹹酸 增辛辣”]( "初春食療“減鹹酸 增辛辣”")
- 初春正是肝氣升發的時候，此時的飲食宜減鹹酸，增辛辣味，助腎補肺，安養胃氣，順養肝氣。食品可選擇芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、雞、豬肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的升發。花生仁拌芹菜連皮花生仁100克，芹菜250克，豆油、...
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![初春多吃韭菜好處多]( "初春多吃韭菜好處多")
- 初春多吃韭菜好處多在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的，因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來説有很多幫助。那麼，對於每個季節都有的韭菜要怎麼挑選呢？春季吃韭菜的好處補腎温陽：韭菜性温，味辛，具有補腎起陽作用，故可用於治療陽痿、遺精、早泄等病症;益肝健胃：韭菜含有...
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![立春過後要養肝 初春如何健康“咬春”]( "立春過後要養肝 初春如何健康“咬春”")
- 目錄：第一章：立春養生需牢記六大保健原則第二章：立春養生該吃啥4道美食助升補第三章：立春養生讀懂健康5字訣前兩天剛立過春，春天也就正式的走入人們的生活中來，人體各種機能也開始從寒冬慢慢甦醒過來，這一時期一定要做好養生調節。那麼立春之後如何養生呢？初春如何健康咬春呢？春季...
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![細説初春食療全攻略]( "細説初春食療全攻略")
- 初春是指春季的第一個月。又稱孟春。這個季節是至關重要的，今天我們來看看在初春的養生食療法都有哪些！初春季節，是養生的絕好時機，俗話稱“一年之計在於春”，養生之計在於春。而春季飲食養生無疑對這個季節來説是至關重要的。春季養生，究竟我們該怎麼吃才對身體最好呢？今天小編...
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![初春保健 千萬別讓春天凍壞了你]( "初春保健 千萬別讓春天凍壞了你")
- 春天來了，氣温漸漸會回暖，但是也別急着脱下冬衣，俗話説得好陰冷莫過倒春寒、打春還有四十天的冷天氣，因此，就有了春不忙減衣、吃了端午粽，再把寒衣送的春捂秋凍之説。醫生的妙招涼水洗鼻子：不少人喜歡用冷水洗臉來提高禦寒的能力。其實，在洗臉的同時，用一捧涼水捧到鼻子上，先給鼻子...
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![喝些初春養生湯水 在這個春天滋補一下]( "喝些初春養生湯水 在這個春天滋補一下")
- 初春，陽氣生髮，若在飲食上不注意，就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況，飲食上就要少吃辛辣的食物，同時，還可以喝些初春養生湯水，讓你在這個春天滋補一下，下面跟隨本站了解一下吧！一、百合苡仁湯原料：百合(鮮品)30克，薏苡仁30克，蘆根(幹)10克。製法：將蘆根洗淨，煎汁，再...
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![初春易上火 心火肝火胃火和虛火]( "初春易上火 心火肝火胃火和虛火")
- 冬春交替之際，你也上火了？這句話，幾乎成了不少人見面時的問候語。2月13日，在上海市閘北區彭浦鎮社區衞生服務中心舉行的上海市社區健康大講堂上，何裕民教授提醒道，冬春季節是上火高發期，想滅火就一定要做到管好嘴、慢生活。春節過後，不少都市年輕人都被節日綜合徵困擾，突出表現就...
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![孩子長個切莫錯過初春好時節]( "孩子長個切莫錯過初春好時節")
- 世界衞生組織的資料表明，兒童生長速度最快的季節是春季。為了滿足寶寶在這一時期對多種營養素需求量大大增加的特點，媽媽應該對寶寶進行科學合理的春補。春天，氣候由寒轉暖，寶寶的飲食應轉為清淡一些。春補時，媽媽應注意採取以下對策：對策1選用食物滋補佳品在飲食上，可為寶寶選...
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![驚！初春賴牀或致更年期提前]( "驚！初春賴牀或致更年期提前")
- 賴牀降低聽力和記憶力一般清晨醒來賴牀時，容易使人漫無邊際地胡思亂想。按説在牀上休息時間越長會越精神，但人們起牀後總覺得頭沉甸甸的，幹什麼事都難以集中精力。這是因為人們賴牀需要用腦，消耗大量的氧，導致腦組織出現暫時性“營養不良”引發的症狀。時間長了，還損害記憶力和...
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![初春如何防病保健康]( "初春如何防病保健康")
- 目錄：第一章：初春如何養生防病保健康第二章：初春養生保健招讓你轉季不生病第三章：春季養生小常識切忌5個不宜春天是一個充滿希望的季節，沉睡了一個冬季的生物開始慢慢甦醒，人體也進入生的時期。那麼春季養生要怎麼做呢？如何才能做到防病保健呢？初春如何養生防病保健康在這個萬物...
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![初春養生吃什麼]( "初春養生吃什麼")
- 初春養生吃什麼初春季節，是養生的絕好時機，俗話稱一年之計在於春，養生之計在於春。而春季飲食養生無疑對這個季節來説是至關重要的。春季養生，究竟我們該怎麼吃才對身體最好呢­今天小編向大家介紹幾款最適合養生保健的粥品。第一，宜食豬肝粥。配製：粳米250克，豬肝60克，加水適...
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![初春感冒怎麼辦？教你八個食療方治初春感冒]( "初春感冒怎麼辦？教你八個食療方治初春感冒")
- 初春感冒怎麼辦？教你八個食療方治初春感冒感冒時，最好遵守以下幾個飲食原則：1、選擇容易消化的流質飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。2、飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡...
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![初春養生12條常識]( "初春養生12條常識")
- 目錄：第一章：春季養生12常識要記牢第二章：春季養生小常識切忌5個不宜第三章：健康選擇題究竟怎麼做對健康有利很多人的日常生活裏都有一些不正確的做法。這樣對我們的健康是有很大的傷害的。今天小編總結了一些關於日常生活的養生小常識，供大家參考一下。春季養生12常識要記牢...
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![初春養生 春捂護肝養胃]( "初春養生 春捂護肝養胃")
- 春天一到，萬物復甦，生機勃勃，氣温也會有所升高。中醫指出，春天是陽氣生髮的季節，人體的肝氣也開始旺盛。暢氣血、排濁氣，春季正是調養肝臟的大好時機。初春養胃：少點酸的來點甜的醫學認為：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”故春季飲食最好少食酸辣，稍微偏甜較為合適。比如百合、山藥、...
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![初春減肥很簡單 另類運動來幫忙]( "初春減肥很簡單 另類運動來幫忙")
- 畢現性感鎖骨實際上，鎖骨形如S狀。我們平時看得到的，是內側2/3凸彎向前的部分。如何更大程度地露出鎖骨，讓頸下線條更明朗，與背部線條相互呼應呢？1、雙腳開立，與肩同寬。左手放於頭後，身體保持直立。用手將頭部慢慢推向左側，伸展到最大幅度，保持10秒，然後做反方向動作，左右各重複5次...
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![初春流行精緻的粧容之道]( "初春流行精緻的粧容之道")
- 初春流行精緻的粧容之道你知道初春流行精緻的粧容之道嗎？很多女生都會覺得精緻的粧容很難掌握，但其實各位美眉在化底粧與眼粧的時候，只要使用正確的方法，便能夠化出清新迷人的粧容，這才是初春流行精緻的粧容之道。初春流行精緻的粧容之道1如何化底粧與眼粧？在現在生活當中，很多...
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生活科普幫
