![薏仁糙米粥的做法是什麼？]( "薏仁糙米粥的做法是什麼？")
- 薏仁和糙米兩種食材都是日常生活中比較常見的粗糧，不但營養豐富，而且都具有減肥的效果，因此備受人們喜愛，尤其是用它們製成的薏仁糙米粥在各大粥鋪更是熱銷，其實薏仁糙米粥的做法是非常簡單的，只需2步就可以完成，完全可以自己在家制作哦！一、材料：薏苡仁150克、糙米150克、豬肚100...
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![喝糙米粥能減肥嗎？]( "喝糙米粥能減肥嗎？")
- 近年來，由於人們對於健康的意識逐漸增強，讓吃粗糧變成了一種時尚，尤其讓糙米成為了很多的人最愛。其實糙米不單單營養豐富，將其做成粥來食用，還可以緩解便祕，治療貧血，更重要的是它還可以增強人體飽腹感，因此對於減肥來説是非常有幫助的。1.地瓜糙米粥材料：地瓜60克、糙米2杯、水1...
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![糙米薏仁粥怎麼做？]( "糙米薏仁粥怎麼做？")
- 糙米薏仁粥是日常生活中比較常見的粥品，主要由糙米，薏苡仁和豬肚製成，不但營養豐富，而且還具有很好的除濕效果，因此備受人們的喜愛。其實糙米薏仁粥的做法是非常簡單的，只需要2步就可以完成，但需要注意的是薏苡仁特別難熟，做前一定要提前用清水泡一夜。一、材料：薏苡仁150克、糙米...
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![如何挑選糙米？吃糙米的食用禁忌]( "如何挑選糙米？吃糙米的食用禁忌")
- 糙米的營養很豐富，吃糙米可以補充營養元素，促進腸胃消化，促進對營養元素的吸收和消化，保護大腦和神經系統的健康，促進肌肉興奮。那麼我們應該如何挑選糙米呢？糙米的食用禁忌又有哪些呢？如何挑選糙米？吃糙米的食用禁忌如何挑選糙米1、看表面。優質糙米的外表有光澤，大小均勻；2、聞味...
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![懷孕可以吃糙米卷嗎？懷孕吃什麼比較好]( "懷孕可以吃糙米卷嗎？懷孕吃什麼比較好")
- 很多女性在懷孕之後會有很大的早孕反應，所以飲食習慣也會有一些變化，其中糙米卷是大家都比較熟悉的食物，營養價值也是非常的豐富，下面一起看一下懷孕之後能繼續吃嗎？糙米卷是一種“花色型膨化食品”；一般以條狀形態生產；中空，加以蛋黃、牛奶製品、果醬等捲心；所用主料為純糙米；一般...
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![糙米和紅豆能一起煮嗎]( "糙米和紅豆能一起煮嗎")
- 能。紅豆熱量低，味苷酸。含鉀、鎂、磷、鋅、硒、鐵、維生素E等活性成分；糙米除了含有以上營養成分，還含煙酸、B族維生素、膳食纖維、鐵等元素，兩者營養成分相似，一起食用不會影響身體健康，反而還有很好的營養功效。糙米和紅豆一起煮的好處：1、糙米紅豆一起煮食有益氣養血，美容養...
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![糙米紅豆粥能減肥嗎？]( "糙米紅豆粥能減肥嗎？")
- 紅豆是非常常見的一種豆類，尤其是在夏季的時候，是紅豆盛產的季節，營養價值也是非常豐富的，很多朋友也非常喜歡吃，紅豆湯口感非常的好，而且對於我們身體的健康也有很多的好處，比如説減肥，紅豆的祛濕效果非常好，所以對於減肥會有一定的好處，那麼紅豆粥減肥效果怎麼樣呢？紅豆又稱相思豆...
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![糙米薏米湯怎麼做]( "糙米薏米湯怎麼做")
- 所謂糙米，其實就是稻子在去殼之後剩下的帶着皮的米粒，想要讓它變成白米的話，是需要再進行加工一次才可以的，而這種沒有加工成白米的狀態下就是所謂的糙米，人們一般是不食用的。不過據最新的科學研究發現，糙米一樣具有非常不錯的營養價值，尤其是搭配上薏米做成的糙米薏米湯，那麼糙...
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![教你如何製作養生糙米茶]( "教你如何製作養生糙米茶")
- 教你如何製作養生糙米茶營養豐富的糙米，除煮飯煮粥外，還可以泡茶喝，每天一匙糙米與枸杞，燜泡在保温瓶裏，是忙碌上班族最簡易的養生法哩~材料：糙米，枸杞。做法：1、糙米洗過後瀝乾水分。2、熱鍋，不要放油，將糙米倒入鍋中以小火幹炒。（要邊炒邊翻動，並配以搖晃鍋子）。3、炒至糙米成黃褐色...
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![糙米怎麼吃 人蔘吃一斤不如這物吃一把]( "糙米怎麼吃 人蔘吃一斤不如這物吃一把")
- 人蔘吃一斤不如吃一把什麼東西呢？在生活中，糙米是一種非常好的食物，雖然它的口感不怎麼好，但是，營養價值十分高，那麼，你知道糙米怎麼吃嗎？糙米的營養價值有哪些呢？下面我們一起來看看糙米的功效與作用是什麼？人蔘吃一斤，不如此物一把世間萬物米為珍，稻米春天種、秋天收，聚天地之靈氣。...
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![糙米是什麼米]( "糙米是什麼米")
- 糙米是稻穀脱殼後仍保留了皮層和胚的米粒，由米糠、米胚和胚乳三部分組成，糙米較全面的保留了穀物的營養物質，富含膳食纖維，有利於促進人體腸胃蠕動，促進消化。與大米相比，糙米不僅含有更多的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養成分，更重要的是還含有膳食纖維、谷維素、谷胱甘肽...
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![糙米薏仁湯怎麼做？為你介紹詳細步驟]( "糙米薏仁湯怎麼做？為你介紹詳細步驟")
- 糙米不僅可以單獨吃，還可以和其他食物搭配做成美食，比如和薏仁搭配做成湯就是非常好的選擇，於是就有了糙米薏仁湯這道美食，下面為你介紹這道美食的製作方法。一、糙米薏仁湯的做法1.糙米、薏仁分開浸泡兩個小時2.浸泡後放入高壓鍋，加入比平時煮粥的水再多一些的水，大火煮十分鐘...
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![哪些人不適合吃糙米？糙米的副作用有哪些]( "哪些人不適合吃糙米？糙米的副作用有哪些")
- 同樣的食物不同的人吃起來就會有不一樣的體驗，畢竟每個人的身體情況都是不同的，尤其是在吃糙米像這樣的食物時一定要特別注意，身體也會出現一些不適的，下面一起了解一下哪些人不適合吃糙米。副作用糙米無副作用。禁忌人羣腸胃消化不好者慎食糙米糙米雖然對身體有很多調理作用...
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![寶寶吃糙米有什麼好處？寶寶吃糙米的做法]( "寶寶吃糙米有什麼好處？寶寶吃糙米的做法")
- 糙米易咀嚼，寶寶的牙齒髮育未全，糙米便於寶寶食用。那麼寶寶吃糙米的好處有哪些？適合寶寶吃的糙米的做法又有哪些呢？寶寶吃糙米有什麼好處？寶寶吃糙米的做法寶寶吃糙米有什麼好處1、糙米富含磷，每100克糙米就含有110毫克磷，寶寶吃糙米，可以補充磷，有助於牙齒和骨骼的健康發育，促進...
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![糙米的作用]( "糙米的作用")
- 人們日常最常吃的主食就是米飯了，米飯就是用人們常説的大米做成的.其實在人們的生活中，不僅僅只有大米這一種米，除了大米還有黃米.小米糙米等等.糙米是米類的一種，之所以叫糙米.大家應該也能猜出來一些.糙米的口感沒有其他米的口感那麼細膩，反而吃起來比較糙，這也就使得很多人...
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![效果驚人的糙米減肥餐 胖人必知]( "效果驚人的糙米減肥餐 胖人必知")
- 效果驚人的糙米減肥餐胖人必知第一、糙米是什麼?糙米是指有着較粗口感、脱殼較為粗糙的米，它煮起來的時候也比較的費時費力。但是食用功能較多，同時還有利於人類的身體健康。第二、糙米、精米大不同糙米與精米最大的不同就是精米看起來更加的雪白吃起來口感也更加的好，但是...
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![減肥的飲食計劃 常喝紅棗糙米粥]( "減肥的飲食計劃 常喝紅棗糙米粥")
- 要想在短期內瘦下來，必須要在飲食上費一番心機，精心設計每一餐都吃些什麼。其實減肥是不需要“跋山涉水”，只需要堅持短短几日就足以見到成效的，它就是7天瘦身計劃。今天小編就給大家介紹減肥計劃，給大家推薦2款減肥食譜，讓你每天都在享瘦。減肥的飲食計劃常喝紅棗糙米粥紅棗糙...
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![高血壓能吃糙米嗎]( "高血壓能吃糙米嗎")
- 在高血壓期間以前許多能吃的食物都不能吃了，在這期間不僅飲食上要格外注意還要增加適當的鍛鍊，少喝點酒和少吃些油膩的東西都能減輕高血壓的發生，沒事的時候喝完糙米茶是對高血壓病情很有效的控制的，雖然不會徹底根除但是起碼能減少病情的發生也是相當有效的。很多時候得了高...
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![蒸糙米飯用普通鍋蒸多久？三色糙米要浸泡多久可以煮熟]( "蒸糙米飯用普通鍋蒸多久？三色糙米要浸泡多久可以煮熟")
- 糙米飯熱量低、糖分低，而且含有豐富的粗纖維，對於減肥減脂人羣來説，是非常不錯的主食。不過我們要注意，用糙米蒸飯的話，最好提前用水泡一泡，這樣糙米更容易蒸熟一些哦，一般蒸40分鐘左右就可以熟了。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、蒸糙米飯用普通鍋蒸多久？2、三色糙...
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![薏仁糙米粥的做法]( "薏仁糙米粥的做法")
- 薏仁糙米粥的做法薏仁糙米粥的功效薏仁糙米粥相信是很多朋友都比較熟悉的一種補品，尤其是對於女性朋友來説，薏仁糙米粥具有很好的養顏補血的功效。薏米是大家非常熟悉的一種食物，薏米具有藥食兩用的作用，薏米能夠防止女性容顏衰老，對內分泌失調引起的青春痘，痤瘡等，有着很好的治...
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![薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎麼做？]( "薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎麼做？")
- 水發白木耳洗淨剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發陳皮。鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，衝入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即成。藥理作用：是滋陰補肺的極品，對老人有很好的幫助作用。薏仁糙米粥的做法-薏仁糙米粥怎麼做？薏仁糙米粥的做法做法...
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![糙米的功效與作用-糙米怎麼吃]( "糙米的功效與作用-糙米怎麼吃")
- 糙米是稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，內保護皮層（果皮、種皮、珠心層）完好的稻米籽粒，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。與普通精緻白米相比，糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。糙米...
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![半生不熟的粽子可以放在水裏明天再煮嗎？包粽子可以摻糙米嗎？]( "半生不熟的粽子可以放在水裏明天再煮嗎？包粽子可以摻糙米嗎？")
- 粽子是生活中比較常見的一種食物，它是用糯米制作的，比較難煮熟，所以很多人煮粽子都會出現半生不熟的情況，也就是夾生的現象。半生不熟的粽子最好直接放過裏面煮熟吃，如果不煮，建議放冰箱冷藏保存第二天再煮。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、半生不熟的粽子可以放...
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![糙米減肥法]( "糙米減肥法")
- 食療的減肥法現在越來越受到人們的歡迎，食療減肥的食材我們可以選擇什麼呢，一般我們要選擇粗糧，而糙米作為粗糧的一種有很好的減肥功效，那麼我們如何採用糙米來起到減肥的作用呢，糙米有什麼特性對於減肥有幫助呢，只有瞭解了這些我們才能好好的採用糙米來減分。糙米是非常綠色健...
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![高壓鍋燜糙米放多少水]( "高壓鍋燜糙米放多少水")
- 1比1。如果喜歡比較鬆軟的米飯，可以添加更多的水，放水的量以沒過米三毫米為佳。煮飯時，鍋裏的温度達到100°c左右，將水燒開，米粒燜一段時間，才能把飯煮熟。如果鍋裏的温度高於100°c，飯熟的時間就會很快，水的沸點是隨着壓強的增大而升高，而高壓鍋就是根據這個原理，用特別的膠圈密封...
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