![如何正確喝水 喝水喝得對效果勝補藥]( "如何正確喝水 喝水喝得對效果勝補藥")
- 身體中水分的含量是非常多的，人每天都得喝水，不渴要喝水，渴了更加需要喝水，喝水喝的對效果比一些補藥要好，而且沒有副作用。那麼我們該如何喝水呢？喝水對水杯有什麼要求呢等等，帶着這些疑問和小編一起來看本文吧。喝水喝得對效果勝補藥我們都知道，水生命之源，全世界沒有一種生物是...
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![夏季飲食 食物中的“補藥”常吃不生病]( "夏季飲食 食物中的“補藥”常吃不生病")
- 很多人到了夏季就會出現胃口變差的情況，這是因為很多人體內都有暑濕，如果不去除可能會影響身體的健康狀況，那麼夏季飲食應該怎麼吃呢？夏季飲食的有沒有什麼特別好的方法呢？下面跟小編一起來了解一下夏季飲食健康小常識吧！夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點，由於天氣炎熱，人們出汗...
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![喝水時加上這物比補藥強10倍]( "喝水時加上這物比補藥強10倍")
- 喝水是生活中保健身體必做的事情，喝水能調節身體，例如，能促進血液循環，對於新陳代謝有很好的幫助，同時，減肥的人通過喝水能夠很好的達到瘦身的目的。我們也不止一次的看到有人這樣説：不吃飯能活一週，不喝水只活5天，可見喝水比吃飯還要重要。喝水不是簡單的端起水杯就喝那麼簡單，在...
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![食物是最好的補藥有哪些]( "食物是最好的補藥有哪些")
- 可能很多人當出現了某種疾病就想盡快採取藥物治療或者其他的治療方法，其實很多種疾病都是沒有必要的，可以採用食療的方法進行治療，食療方法是一種非常不錯的方法，可以不必花費高額的醫藥費就可以幫助我們治癒出現的疾病，還可以品嚐美味，簡述一下食物是最好的補藥有哪些吧。胡蘿...
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![這樣的睡覺方式保健效果勝似補藥]( "這樣的睡覺方式保健效果勝似補藥")
- 每天都有二十四個小時，大約有三分之一的時間我們是在睡夢中度過的，因此睡眠對我們的身體健康非常重要。中醫認為，藥補不如食補，食補不如睡補。睡覺算得上是一種免費的進補方式，但是如果我們睡覺的方式不對，反而會傷害我們的身體健康。今天小編教大家一種科學的睡眠方式，這樣睡覺...
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![補藥茯苓散的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補藥茯苓散的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 季節變化時身體很容易感到“躁動”，口乾舌燥、心煩躁動，而中醫中的方劑就可以有效的調節身體中的各個機能，緩解心情。今天就給大家介紹一下補藥茯苓散這種方劑，希望對大家有所幫助。【處方】白茯苓（去黑皮）1兩，人蔘1兩，天麻苗1兩，木香1兩，枸杞根1兩，狗脊（去毛）1兩，天麻1兩，芎藭1兩，蓬莪荗...
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![每天一勺這種粉勝過吃補藥 效果讓你意想不到]( "每天一勺這種粉勝過吃補藥 效果讓你意想不到")
- 人到了一定的年紀會服用各種保健品、補藥，不但沒見到什麼療效，而且還導致營養過剩的症狀出現，有的甚至引起其它疾病，真讓人操碎了心！吃這些，不如每天一勺這種粉——三七粉，不要小看它，無論是保健身體還是防治疾病都是可以的哦！一勺三七粉勝過吃補藥一場大病過後身體虛，生完孩子後身...
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![喝一碗“白湯”竟比人蔘補藥還神奇]( "喝一碗“白湯”竟比人蔘補藥還神奇")
- 米湯，就是用大米熬成的稀飯或者是做乾飯時，表面一層粘稠粥油。這看似平常廉價的湯水，它的營養價值你想象不到。米湯的營養價值還挺高，以下，來看看專家怎麼説米湯的功效，以及怎麼吃才營養吧！一碗濃米湯的神奇作用米湯是大米的精華。米湯的熬製過程中，大米尤其皮層的營養物質如澱粉...
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![吃完補藥後需要做什麼？]( "吃完補藥後需要做什麼？")
- 吃完補藥後需要做什麼？吃完補藥後需要做什麼？中醫認為，氣是臟腑、經絡等進行生理活動的物質基矗補氣中藥能調節人體的氣，吃完補藥後適當運動和呼吸，效果更好。補氣類中藥可用於治療肺氣或脾氣虛弱等病症。脾氣不足會精神疲倦、四肢無力、食慾不振；肺氣不足會少氣懶言、動則氣喘...
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![茴香功效勝補藥-茴香的藥用價值]( "茴香功效勝補藥-茴香的藥用價值")
- 茴香有助於人體肌肉得到放鬆，它含有的營養物質具有抗炎、抗氧化和解痙作用，從而減輕女性的痛經症狀。一項研究成果表明：月經開始時，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的膠囊，連續服用3天，能減輕經痛。茴香功效勝補藥-茴香的藥用價值茴香的功效：茴香開胃進食，理氣散寒，有助...
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![找到這位置 家裏的補藥全可以扔了]( "找到這位置 家裏的補藥全可以扔了")
- 《黃帝內經》是中國最早的醫學典著，傳統醫學四大經典著作之一。是中國影響最大的一部醫學著作，被稱為醫之始祖，現代養生寶典。長按指紋掃描處識別圖中二維碼點關注談到養生大穴一般人都會想到足三裏，可是養生必須先談到先天之本，只有固本才能開源，打開人體本身的正氣，不敢説治百...
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![男人6大補藥 防三高養肝腎]( "男人6大補藥 防三高養肝腎")
- 男人在不同年齡段，身體狀況不同，選擇進補的重點也不同。青春期需要祛濕熱，人到中年則重點要解除三高的困擾，上了年紀則應該着重補腎。青春期祛濕熱茯苓、白茅根青春期的男性最常出現的問題就是長痤瘡，愛上火。有調查指出，98%的男性在青春期都會受到“青春痘”的困擾。此時，男性...
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![一年12個月這樣吃比啥補藥都管用]( "一年12個月這樣吃比啥補藥都管用")
- 人每天都要攝入很多的食物，而在一年的12個月中，每個月都有最滋補的食物，那麼大家知道食物的營養價值是什麼嗎？各種食物的功效是什麼呢？下面小編就為大家介紹一下各種食物的作用吧。食物營養豐富，是人體補充營養的重要途徑，而在不同的月份中選擇恰當的食物食用，能讓營養翻倍哦，下面...
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![一把黑豆的功效遠大於一堆補藥]( "一把黑豆的功效遠大於一堆補藥")
- 豆類是人類不可缺少的一種食物，它能夠提高身體中所需的多種營養物質，比如，膳食纖維、蛋白質等。豆類中的黑豆作用更是大，遠比一些補藥的效果強哦。下面我們就詳細瞭解下吧。現在人的壓力太大了，時間久了就會出現體虛乏力的狀況。如果想要增加身體的活力以及精力的話，補腎是非常...
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![睡前泡腳勝吃補藥！ 夏天泡腳4禁忌]( "睡前泡腳勝吃補藥！ 夏天泡腳4禁忌")
- 很多人以為冬季才能泡腳，其實夏天也應泡腳，夏季暑多夾濕，易出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而用温水泡腳有助於祛除暑濕，促進睡眠。當然，泡腳也是有所講究的。睡前泡腳勝吃補藥泡腳也有講究。“睡前洗腳，勝吃補藥”，睡前用40℃左右温水浸泡雙腳(水淹沒踝關節處)，每次浸泡20～30...
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![男人身體最需要的補藥]( "男人身體最需要的補藥")
- 男人身體最需要的補藥許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的補藥不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的補藥。{display:none;}補藥一：硼——前列腺之寶男性前列腺癌的發生率正有越來越高的趨勢，前列腺癌一直是男人的最...
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![女人 趕緊為你家男人備齊這些“補藥”]( "女人 趕緊為你家男人備齊這些“補藥”")
- 當代中國的中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的“補藥”撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中...
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![滋補養生 補藥買一堆不如每天吃此物1把]( "滋補養生 補藥買一堆不如每天吃此物1把")
- 苦蕎的作用有很多，經常吃一些苦蕎對我們的身體是有好處的，那麼苦蕎的作用有哪些呢？苦蕎的功效有哪些呢？今天小編就為大家介紹一下苦蕎有哪些作用？下面大家就跟着我一起來具體的看一看吧！補藥買一堆不如每天吃此物1把苦蕎是一種藥食兩用的食物，《本草綱目》裏就有記載：苦蕎味苦，性...
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![男人真正需要八大補藥]( "男人真正需要八大補藥")
- 我們目前一提起補藥往往都往“那”方面去想。其實，男性真正需要的是整個身體各方面的健康、年輕、活力。許多鮮活的例子表明，不適當的亂補所謂的“補藥”不但與己無益，有時反而有害。其實你要是真正愛他的話，下面這些東西才是他真正需要的“補藥”。“補藥”一：硼——前列腺之...
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![男人必備的六種不老“補藥”]( "男人必備的六種不老“補藥”")
- 不論是男人還是女人，都會對衰老有所恐懼。男人抗衰老首先必須用正確的知識武裝自己，如：頭髮變得稀疏，腹部開始鼓脹，前列腺出現問題，勃起發生障礙等等，男人的身體在每個新的時期都會有一些變化——一些還比較讓人擔憂。當然，對他們你得做好迎面解決的準備。維生素A：維生素A素有“護...
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![常用這一法寶堪比多種補藥]( "常用這一法寶堪比多種補藥")
- 健康是每一個人的夢想！不過這條路卻讓很多人走的傷痕累累，因為健康的獲得也並不是簡簡單單的方式就可以搞定的。但是，隨着科技的發展，醫學的發達，人類的認知範圍也在逐步的擴大。驚訝的是，生活中的一些隨處可見的物品，對身體居然會有不一樣的保健作用，不誇張的説，是一把神器。毛巾...
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![原來睡眠才是真正的補藥 多少人現在才知道]( "原來睡眠才是真正的補藥 多少人現在才知道")
- 現代人都非常注重養生，一旦身體出現了什麼不良的症狀就會尋找進補的方法，常見的像食補和藥補都受到了人們的廣泛採用。但其實最好的進補方法並不是它們，而是被大眾所遺忘的睡眠，也就是睡補法。睡眠的好處清代文學家李漁曾説：“養生之訣，當以睡眠為先。”莎士比亞也有過“睡眠是...
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![補藥五加皮丸的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "補藥五加皮丸的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 不同中藥方劑的藥用價值都是不一樣的，只有正確的瞭解它們才能夠很好的運用。那麼你知道補藥五加皮丸的藥用價值是什麼嗎？【處方】五加皮（銼）3分，人蔘3分，吳茱萸（湯洗，焙乾）3分，惡實（炒）3分，桂（去粗皮）3分，檳榔（銼）3分，赤茯苓1兩，芎藭1兩，柏子仁1兩，厚朴（薑汁炙）1兩半，郁李仁（湯去皮尖，研）1兩半，枳殼（去...
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![清熱利濕吃這物竟勝補藥]( "清熱利濕吃這物竟勝補藥")
- 冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》説：“冬瓜利小便，治腹水腫脹。”後世本草亦多雲其有消腫脹、清熱毒、利小便的功效。冬瓜全身都可入藥。...
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![9種補藥 男性健康一生的法寶！]( "9種補藥 男性健康一生的法寶！")
- 中年男人正處在一個“上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己”這樣一個充滿生存壓力的人生階段，為了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的“補藥”撲面而來，再加上廠家天花亂墜的宣傳，彷彿中國男人真的...
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生活科普幫
