![老子的養生觀點 心靜而長生]( "老子的養生觀點 心靜而長生")
- 目錄：第一章：老子的養生觀點心靜而長生第二章：《黃帝內經》裏的養生之道起居有常第三章：十二時辰養生法養生一直被人們所津津樂道，古人老子就提出養生應從無慾和知足開始，老子講究心靜而得長生，人沒有慾望，心就會平靜，情緒自然樂觀隨和。同時《黃帝內經》裏也有提出養生要做到起居...
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![讓人開悟心靜的佛語有哪些]( "讓人開悟心靜的佛語有哪些")
- 讓人開悟心靜的佛語：1、一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。2、菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃。3、一切法皆是佛法，一切法皆是道法，一切法皆是空法。4、一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。5、心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。6、菩提本...
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![如何表達自己變得成熟穩重 讓自己看淡、心靜的語句]( "如何表達自己變得成熟穩重 讓自己看淡、心靜的語句")
- 所謂的成熟，所謂的穩重，所謂的有責任，有擔當，只不過是被壓力，負擔壓碎後的附屬品。成熟的標誌，不是你學會了表達，而是學會了嚥下。成熟的另一個標誌是懂調侃，不僅能調侃世界，也能調侃自己。那麼，哪些句子能體現出自己成熟的心態呢?下面，我們來看看本站帶來的表達成熟穩重的句子吧!本...
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![夏至養生 心靜自然涼]( "夏至養生 心靜自然涼")
- 夏至到，天氣炎熱，讓人煩躁不安，此時養生注重心靜自然涼。炎夏要神清氣和，快樂歡暢，心胸寬闊，精神飽滿，如萬物生長需要陽光那樣，對外界事物要有濃厚的興趣，培養樂觀外向的性格，以利於氣機的通泄。與此相反，舉凡懈怠厭倦，惱怒憂鬱，則有礙氣機通跳，皆非所宜。嵇康《養生論》對炎炎夏季有其...
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![哲學家張中行高壽祕方 順其自然心靜少貪]( "哲學家張中行高壽祕方 順其自然心靜少貪")
- 張中行是我國着名的文學家之一，他活了97歲的高齡，有一套很好的養生保健方法，下面和大家分享下他的長壽祕訣，快去看看學學吧！着名學者、哲學家，散文家張中行，生於1919年，卒於2006年，享年97歲。他與季羨林、金克木合稱燕園三老。20世紀80年代，中行老出版的多部散文集成為暢銷書，從而聞...
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![能夠安神靜心的食療方]( "能夠安神靜心的食療方")
- 能夠安神靜心的食療方能夠安神靜心的食療方栗子龍眼粥做法：栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調味。功效補心安神，益腎壯腰。功效：適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝痠軟等。蓮心茶做法：蓮心兩克，生甘草3克。開水沖泡，如茶飲。每日飲數次。功效：...
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![靜心養生防＂情緒中暑＂]( "靜心養生防＂情緒中暑＂")
- 炎炎夏日給忙碌的現代人帶來的不僅僅是身體不適的困擾，情緒的困擾也日益明顯。夏季情感障礙症正越來越引起人們的關注，心理學家稱之為情緒中暑。中醫有天人相應的養生學説，即人體的精神心理、心態情緒會隨着自然和季節氣候的變化而發生微妙的變化，氣候變化會引起生理和精神情...
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![中心靜脈壓有什麼意義]( "中心靜脈壓有什麼意義")
- 中心靜脈壓是一項重要的指標，主要是指上、下腔靜脈進入右心房所產生的壓力，對於很多疾病和心功能檢查具有重要的作用。跟其他的指標一樣，我們儘量多的進行了解，自己在這方面也有一定的判斷。那麼，中心靜脈壓有什麼意義？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。中心靜脈壓可作為臨牀上作為...
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![夏至養生宜調息靜心]( "夏至養生宜調息靜心")
- 夏至和冬至是最早被人類測得的兩個節氣，遠在以土圭測日的時代，便測到一年之中有一天日影最長與一天日影最短。太陽在黃經90度夏至點時，陽光直射北迴歸線，這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天。從這一天起。我國進入炎夏季節，天地萬物此時生長最旺盛。故古人又把這一天稱作...
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![冠心病的治療 “靜神”調治冠心病]( "冠心病的治療 “靜神”調治冠心病")
- 冠心病是一種忌情緒的疾病，情緒起伏要是較大的話引發冠心病，輕則呼吸急促，重擇猝死。所以冠心病是我們日常生活中人們比較害怕的一種情緒病，今天小編就帶你瞭解一下冠心病的治療方法。冠心病的治療冠心病患者最忌諱情緒波動大。冠心病日常保健試試靜神調心兩法：三步冥想法每天...
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![養生必先靜心]( "養生必先靜心")
- 秋季養生的最大的對手就是慾望，如果想養生必須先靜心，這樣才能摒棄一些繁瑣的干擾，老年人更是如此，慾望是剝奪老人長壽的殺手。所以我們要拒絕他帶來的誘惑。人生最美好的事物是什麼？有人就這個問題對一些老年人進行調查，大多數人的答案是健康、地位、金錢。對此，一位研究老年人...
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![徐靜蕾的私房美麗心得]( "徐靜蕾的私房美麗心得")
- 和自然柔美的形象一樣，徐靜蕾的美容保健非常講究自然兩個字，她一直覺得在皮膚保養過程中，保濕是最重要的步驟：我養成了每天保濕的習慣。外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔皮膚，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化粧棉蘸取充分冷凍過的化粧水，在兩腮進行5~10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和...
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![靜坐養心又靜心 10個方法緩解白領職業病]( "靜坐養心又靜心 10個方法緩解白領職業病")
- 靜坐養心又靜心10個方法緩解白領職業病白領緩解壓力做10件事1、在住所門口放置一個雜物盒購買或製作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門後立即將公文包或是工具袋放到裏面，第二天出門之前絕不去碰它。2、靜坐在進晚餐、去健身房鍛鍊或是抱起小孩之前，花上3-5...
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![年老者養生需靜心]( "年老者養生需靜心")
- 60歲以後，我們把這個階段稱為老年階段，而不入六十歲以後人的很多生理特點都與之前有着明顯的區別，各項技能下降，各個器官乃至身高都會發生變化。而在這個階段我們該如何養生呢？這個時候真不是老人們着急的時候，這個時候老人養生最重要的一點就是靜心。人們從60歲開始步入老年階...
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![如何靜心]( "如何靜心")
- 1、讀書讀書是靜心很好的方式，隨着手機在我們生活中越來越佔有重要地位，讀書已經成了我們生活中很難做到的事，在讀書的時候我們會全身體投入到書中，就算有再多的事也會慢慢放下。2、聽音樂音樂是有治癒功效的，如果經常聽音樂，不難發現，其實很多很美妙的音樂會讓我們一顆浮躁的心...
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![夏季養生 清補、午睡、靜心]( "夏季養生 清補、午睡、靜心")
- 夏季養生是十分重要的，它有很多的小訣竅，很多人在夏季養生上面還是不是很清楚，也很盲目的去養生。那麼夏季到底怎麼養生呢？女性在夏季養生要注意什麼呢？夏季養生有三個很重要的步驟，下面就讓小編來為大家介紹夏季養生三個步驟吧！女人是需要養的，好氣色也是養出來的，很多東西不是天...
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![胡靜護膚自由心法]( "胡靜護膚自由心法")
- 演員胡靜，自信、愉悦，早上會打理得美美的出門，晚上洗熱水澡時順便做個毛孔護理，之後就舒舒服服的開始享受面膜給她肌膚帶來的驚喜……美容保養是她的美麗生活不可缺少的一部分，繽紛有序，其中精彩，值得你借鑑。彩粧、護膚各異，切忌一同換季在胡靜眼中，彩粧可以跟着春暖...
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![徐靜蕾 靜坐養心水出美麗]( "徐靜蕾 靜坐養心水出美麗")
- 和自然柔美的形象一樣，徐靜蕾的美容保健非常講究自然兩個字，她一直覺得在皮膚保養過程中，保濕是最重要的步驟：我養成了每天保濕的習慣。外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔皮膚，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化粧棉蘸取充分冷凍過的化粧水，在兩腮進行5~10分鐘的敷臉，賦予皮膚濕潤感和...
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![電腦躁狂症需靜心]( "電腦躁狂症需靜心")
- 英國近期的一項調查發現，英國上班族正飽受電腦躁狂症的折磨，不少白領階層的病情十分嚴重。專家認為，這是現代人過分依賴高科技產品而有的副作用。電腦躁狂症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。病發時，患者會向電腦發泄怒火，甚至會不問原由地將不滿情緒發泄在同事...
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![健心“八戒”讓你獲寧靜心靈]( "健心“八戒”讓你獲寧靜心靈")
- 健心是幫助我們清除心理塵埃，調整心態，讓我們重返精神家園，保持平和、安寧、輕鬆、快樂的心靈良藥。那麼，我們要如何做，如何調整心態，才能做到真正的健心，以獲得舒暢的精神生活呢？一戒卑覺得自己處處不及旁人，在人前彷彿矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻脾，越來越古怪。二戒傲自以...
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![得了冠心病試試“靜神”調心法]( "得了冠心病試試“靜神”調心法")
- 冠心病患者最忌諱情緒波動大。廣東省中醫院心血管專科主任吳煥林推薦，冠心病日常保健試試靜神調心兩法。三步冥想法：每天15分鐘左右，配合個人喜歡的節奏柔緩的音樂。A選擇舒適的姿勢(可以是站着、坐着或躺着)。B調整呼吸(即控制呼吸頻率)。C專注於某物(可以是音樂或是某種形...
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![靜息心率與壽命有關]( "靜息心率與壽命有關")
- 科學家們早就發現，小型哺乳動物如鼠類、兔類等心率很快，每分鐘可達數百次，但它們的壽命僅1～3年。相反，大型哺乳動物如鯨等心率很慢，每分鐘僅20次左右，其壽命卻可達30～40年。而令人驚奇的是，所有哺乳動物（人除外）一生的心跳次數基本一樣，大約是7.3億次左右。科學家們提出了一種解釋，遵...
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![道家靜心三訣出自哪]( "道家靜心三訣出自哪")
- 道家靜心三訣出自《太上老君説常清靜經》。靜心訣：冰寒千古，萬物尤靜，心宜氣靜，望我獨神，心神合一，氣宜相隨，相間若餘，萬變不驚，無痴無嗔，無慾無求，無舍無棄，無為無我。清心訣：清心如水，清水即心。微風無起，波瀾不驚。幽篁獨坐，長嘯鳴琴。禪寂入定，毒龍遁形。我心無竅，天道酬勤。我義凜然，鬼...
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![伏天養生 靜心養氣]( "伏天養生 靜心養氣")
- 夏季天氣下降，地氣上騰，天地之氣上下交合，萬物茂盛秀麗。人們應晚睡早起，使情志愉快，心中沒有鬱怒，使體內陽氣能夠向外宣通開發，這就是適應夏季，保護長養之氣的道理。夏季養生應注意以下幾點：易上火需調養心神中醫認為夏屬火，與心相應，夏季心火易於旺盛，病人動輒上火發怒，所以，在赤日炎...
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![取個靜心的網名]( "取個靜心的網名")
- 1、微雨黃昏、一念一清淨、浮生一笑、闊野、明淨日夜、絃音如夢。2、天使的距離、過愙、印光、呆橘、扶風、疚愛、淨空、晨曦、如初。3、初秋、僕裏、渡緣、連城、空空、呢喃、夏瞳、青衿、荼靡、是否。4、落年、瀰漫、一誠、霧漫、闊野、如歌、霧月、降臨、青衫、夏末。...
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生活科普幫
