![冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品]( "冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品")
- 冬天暖冬禦寒的前八種美食佳品暖冬更需防寒。寒冷，特別是暴冷會使人的腦垂體－腎上腺系統處於高度緊張；寒冬使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能，以抵禦寒冷。下面我們就來看看冬季禦寒的前八種美食吧。黑豆黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的...
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![養生 冬季飲食禦寒五個祕方]( "養生 冬季飲食禦寒五個祕方")
- 天越來越冷，隨着天氣變化，很多小毛病也隨之而來，比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等，這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢？防寒要領：冬季養生的基本原則當講藏。由於人體陽氣閉藏後，人體新陳代謝相應較慢，因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用。因此，冬季...
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![備孕期間要選對禦寒食材]( "備孕期間要選對禦寒食材")
- 在備孕期間，飲食因素是非常重要的，尤其是對女性來説，因為大部分女性都會有怕冷、手腳冰涼的現象，需要在孕前進行調養，將身體狀態保持得最好，這樣才能對未來寶寶有好處。對於備孕期的女性來説，怕冷、手腳冰涼就預示着要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶...
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![禦寒海帶湯的五種做法]( "禦寒海帶湯的五種做法")
- 禦寒海帶湯的五種做法冬季海帶的吃法也是有講究的，下面我們來介紹冬季抗寒海帶湯的具體做法。禦寒海帶湯五種做法：海帶水取海帶50～100克，洗淨，切絲，放入1000毫升水中煮10～20分鐘即成。吃海帶喝水，每日1～2次。海帶排骨湯取海帶100克，温水泡軟，洗淨，切小塊;豬排骨250克，洗淨，切段。共入鍋...
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![冬天天氣這麼冷 沒有暖氣的古人怎麼禦寒呢？]( "冬天天氣這麼冷 沒有暖氣的古人怎麼禦寒呢？")
- 在中國古代，冬季取暖無疑是一件大事，而不同階層人的取暖方式也有很大不同。窮人在家裏只能用灶灰取暖，大多是靠穿“褐”來禦寒。富人、達官貴族過寒冬愛穿狐裘和貂裘。即使在科技發達的今天，過冬也是一個問題，比如現在越來越多的人們在呼籲南方也應該暖氣。而在中國古代，經濟水...
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![天冷禦寒 唐朝竟用胖子做“人肉取暖機”]( "天冷禦寒 唐朝竟用胖子做“人肉取暖機”")
- 氣温驟降，冬天可是真的來啦，今兒感覺凍手凍腳，不禁也腦洞大開，現代社會的我們有暖氣有暖風扇來抵禦寒冬。古人怎樣禦寒取暖的呢？温室火牆火牆在中國已有悠久歷史。西安閻家村漢代建築遺址的爐灶，其排煙道先曲折，後直上通於户外，近似後世的火牆。火牆由爐膛、火牆體和煙囱三部分構...
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![冬季吃哪些食物可以禦寒保暖]( "冬季吃哪些食物可以禦寒保暖")
- 從所周知，冬季多吃一些温熱補益的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿、麻雀、鵪鶉等，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。實際上，冬天想通過食物禦寒，不一定非要多吃温性或熱性的食物，因為有些冷是因為機體缺乏某些微量元素引起的。如果通過飲食進行有效的補充，也...
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![中醫補血禦寒食療]( "中醫補血禦寒食療")
- 中醫補血禦寒食療1、阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，一週吃...
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![手腳冰涼吃什麼好？禦寒暖身的飲食方法]( "手腳冰涼吃什麼好？禦寒暖身的飲食方法")
- 手腳冰涼吃什麼好？禦寒暖身的飲食方法很多女性朋友一到冬季就手腳冰涼，中醫上把這稱為陽虛。吃什麼可以緩解手腳冰冷症狀呢？羊肉營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到暖身效果。食用搭配：人蔘羊肉湯、羊肉胡...
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![女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物禦寒]( "女性比男性怕冷的原因 多吃5種食物禦寒")
- 對於女性來説，一般情況下感覺總是比男性更怕冷，即使穿很多的衣服還是感覺到手腳發涼，但是男性卻不同，穿的很少卻全身都是熱乎乎的，小編也是很怕冷的，對待寒冷會更加敏感，一到天冷了，就手腳發涼。那麼，你知道為什麼女性比男性怕冷嗎？女人吃什麼能夠禦寒呢？為什麼女性比男性怕冷？1、穿...
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![吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒]( "吃什麼食物能禦寒保暖？冷空氣到9種食物供你防寒")
- 今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。1、蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜；番茄醬。注意：蔬菜類不能和非核心...
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![寒潮來襲 教你十個冬季養生禦寒保暖竅門]( "寒潮來襲 教你十個冬季養生禦寒保暖竅門")
- 受到寒潮襲擊，中國北方近期氣温大幅下降，有些地方氣温降到入冬以來最低值，此外。北京進入一年來最乾燥的時期。面對突來的寒潮，我們要如何做好養生保健呢？冬季養生很重要的一點是養腎防寒。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提...
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![冬天如何禦寒 做好這些事 全身暖和不寒冷]( "冬天如何禦寒 做好這些事 全身暖和不寒冷")
- 今年的冬天不約而至，寒冷是人們感受，也有人會説百年難遇的極寒天氣。的確，最大感受是寒冷，不想出門，或許呆在暖和的被窩裏是最好的，但是，這不是長久之計，如何防寒保暖顯得非常重要。冬天如何防寒保暖適當的增加衣物：多穿衣是家長對孩子常説的話，在冬天，左一件右一件的穿上棉衣只為了...
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![古代極寒天裏最極端的禦寒方式 吞砒霜]( "古代極寒天裏最極端的禦寒方式 吞砒霜")
- 有新聞説，不少地方的救助站主動上街尋找流浪人員，為他們提供避寒、回家等幫助，但這樣的幫助往往遭遇尷尬：有人寧願在外面凍着，也不願接受救助。譬如有乞討者認為，一旦進了救助站，一是不自由，二是沒法賺錢了。想起曾看過的一則古代筆記文，提到古代無家可歸者的禦寒問題。找了找，是明...
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![寒冬季節吃糯米可禦寒哦！]( "寒冬季節吃糯米可禦寒哦！")
- 中醫認為，糯米味甘、性温，能夠補養人體正氣，吃後會周身發熱，起到禦寒、滋補的作用，最適合在冬天食用。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣、健脾養胃、止虛汗之功效，對食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解...
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![寒冷冬季 細數十個健康養生禦寒保暖竅門]( "寒冷冬季 細數十個健康養生禦寒保暖竅門")
- 受到寒潮襲擊，中國北方近期氣温大幅下降，有些地方氣温降到入冬以來最低值，面對突來的寒潮，我們要如何做好養生保健呢？冬季養生很重要的一點是養腎防寒。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高提升嚴冬抵抗力。1、多點水冬天雖然排...
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![最強冷空氣來襲 教你冬季養生禦寒保暖竅門]( "最強冷空氣來襲 教你冬季養生禦寒保暖竅門")
- 冬季是一年四季中最為寒冷的季節，當強冷空氣侵襲時，還常常伴有大風、雨雪、冰凍等惡劣天氣。面對突來的寒冷，我們要如何做好養生保健呢？最強冷空氣來襲冬季養生很重要的一點是“養腎防寒”。愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦10個冬季養生的小訣竅，讓你在寒冷的冬天提高...
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![冬季吃什麼食物能禦寒]( "冬季吃什麼食物能禦寒")
- 冬季吃什麼食物能禦寒1、蛋白質抗寒我們經常説，冬天到了，吃點羊肉身上更暖和，就不再擔心冷了，還可以讓身體產生能量，這些能量分散到身體的各個部位，讓整個身體都不覺得冷了，所以一到冬天吃羊肉的人很多，除了羊肉湯之外，羊肉火鍋也是非常受歡迎的，羊肉吃了對身體好，冬天多吃羊肉可以...
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![準媽媽冬季禦寒妙招]( "準媽媽冬季禦寒妙招")
- 天氣越來越冷，孕媽咪如何順利度過寒冬？由於孕期特殊的生理變化及獨特的代謝方式，冬季孕媽咪們在着裝及飲食等各方面都有一定的特殊性，尤其是今年的冬天。準媽咪冬裝有講究冬天氣温低，雖然孕媽咪由於特殊的生理性變化，耐寒能力較常人高，但仍應做好保暖功課。知道嗎，過度的寒冷刺激...
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![大寒節氣來臨 冬天吃什麼可以禦寒？]( "大寒節氣來臨 冬天吃什麼可以禦寒？")
- 大寒節氣來臨冬天吃什麼可以禦寒？大寒，是中國二十四個節氣的最後一個節氣，過了大寒，將會迎來新一年的節氣，所以怕冷的人們肯定會期盼着這天的到來，這之後天氣就慢慢回暖。當然飲食方面也需要多注意，在大寒節氣紅色禦寒的食物不可少，一定要記得多吃紅色禦寒食物。大寒養生吃什麼？紅...
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![下雪天適合吃什麼？幾種禦寒暖身食物推薦]( "下雪天適合吃什麼？幾種禦寒暖身食物推薦")
- 下雪天適合吃什麼？幾種禦寒暖身食物推薦又到了大雪紛飛的季節，最適合此時節吃的食物不是啤酒和炸雞，那麼下雪天適合吃什麼呢？温暖食物才是下雪天的首選，下面小編為您介紹。下雪天適合吃什麼？人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直截影響心肌、血管及...
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![秋冬養生 中醫補血禦寒食療方]( "秋冬養生 中醫補血禦寒食療方")
- 1.阿膠蜜棗燉雞用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適於氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2.黨蔘杞子紅棗燉雞用料：黨蔘30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。此湯既能補氣血又比較平和，一週吃兩次即可。適宜虛不...
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![禦寒偏方 冬天手冷怎麼食療]( "禦寒偏方 冬天手冷怎麼食療")
- 禦寒偏方冬天手冷怎麼食療每到冬天的時候，容易手冷的女性就開始痛苦了，感覺手冷得都不屬於自己，即使蓋着棉被也難以快速入眠。那麼就從現在開始注意保健吧，日常開始食用以下的五種食物，加強血液循環，過一個暖和的冬天！推薦暖手食物1、薑汁甜牛奶取150-200毫升鮮牛奶，加入一調羹生...
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![女人禦寒最佳 來帖中藥補一補]( "女人禦寒最佳 來帖中藥補一補")
- 冬天寒冷，女人是需要時刻為自己着想的，要吃吃補品，補補身體。那麼，吃什麼補最好最適宜呢？下面四種都是很有效的中藥類補品哦！針對氣虛、血虛、陽虛、陰虛等四種體虛的症型，選用補益藥中的“四大名補”：人蔘、阿膠、鹿茸、冬蟲夏草將大有裨益。下面教大家如何對證選用這幾種藥物。...
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![大雪吃什麼 四款禦寒菜助你禦寒]( "大雪吃什麼 四款禦寒菜助你禦寒")
- 大雪即將進入尾端，冬季的寒意相信大家應該深有體會了吧，冬季寒冷我們需要吃一些食物來温暖我們的身體抵禦寒冷。今天小編就為你介紹四款禦寒菜幫助你抵禦寒冷温暖冬季。大雪吃什麼皮蛋雞肉粥製作原料：粳米200～300克，雞肉500克，皮蛋2個，姜、葱、鹽等調味品適量。製作方法：先將雞肉...
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生活科普幫
