![老人怎麼轉核桃有益健康]( "老人怎麼轉核桃有益健康")
- 一對核桃握在掌心，不停地旋轉，不但能轉出健康，更能玩出長壽。因為核桃按能按摩掌心穴位，不停活動手指，對血液循環有極大的好處。古人云：文人玩核桃，武人轉鐵球。説的就是這個道理。文玩核桃核桃玩法很多其中：揉、搓、壓、扎、蹭、磨、滾。對手上的穴位起到保健作用。從中醫經絡學...
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![常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好處]( "常喝啤酒有益健康 男人喝啤酒9大好處")
- 常喝啤酒有益健康男人喝啤酒9大好處男人喝啤酒9大好處1、保護心臟意大利研究發現，適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。但每天喝啤酒應不超過1品脱(約473毫升)，相當於1.4罐。2、有益大腦和記憶美國研究發現，參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒，有助提...
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![適量運動有益健康 超負荷運動傷害女性私密處]( "適量運動有益健康 超負荷運動傷害女性私密處")
- 許多女性都有這個體會，就是在進行了一段時期的鍛鍊之後，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節、脊背，等等。而有關專家也根據具體情況總結出了以下五點，希望能夠引起女性朋友，特別是年齡較小的少女們的高度注意。適量運動有益健康，超負荷運動傷害女性私密處。女性保健...
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![有益健康的清晨小習慣]( "有益健康的清晨小習慣")
- 你至少需要培養這幾個好習慣：1、早上洗澡傳統的中國養生習慣中不包括早晨洗澡這一條，但早上洗澡對於人體血液的循環有更好的促進作用。洗澡後通體潔淨的感覺和清爽的味道使人感到愉快，精神也更加飽滿。2、早上大便早晨起來上廁所，調節人體的生物鐘，並且養成習慣，使你身體的毒素...
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![等紅燈時做這些小運動有益健康]( "等紅燈時做這些小運動有益健康")
- 等紅燈時做這些小運動有益健康第一組：頭部五指成梳，由前向後梳理、按摩頭皮。怕影響髮型的話，可以改成雙手輕拍。這樣可以促進頭皮的血液循環，同時也是對頭部經絡的按摩。揉捏耳朵，外耳中間可以採用指按，揉到耳垂的時候，不忘輕拉一下。眾所周知，耳部、手部和足部是人體全息投射的...
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![夏季正值養生的好季節 多喝養生粥有益健康]( "夏季正值養生的好季節 多喝養生粥有益健康")
- 夏季來了，天氣逐漸炎熱，導致不少女性朋友食慾下降，吃不下飯，嚴重影響女性的身體健康。夏季正值養生的好季節，在這時不妨多喝點粥，選好粥，喝對粥，不僅能讓你夏季過的更加舒心，還可以養生健體。那麼女性夏季養生喝什麼粥呢？接下來將為大家推薦7款夏季養生粥，供大家參考。希望可以幫助...
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![飯後吃什麼零食更有益健康？適合飯後吃的零食有哪些]( "飯後吃什麼零食更有益健康？適合飯後吃的零食有哪些")
- 零食是常見的一種食物，也是人們吃的最多的一種食物，如果零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些非常有益健康！適合飯後吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防...
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![有益健康小動作4要3不宜]( "有益健康小動作4要3不宜")
- 以下這四種簡單而又有益健康的小細節你做了嗎­？小動作之一：打哈欠打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液循環，使眼睛感覺更明亮、舒適。美國保健協會的科學家們...
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![海帶的功效與作用多 多吃海帶有益健康]( "海帶的功效與作用多 多吃海帶有益健康")
- 海帶是一種營養價值很高的食物，很有豐富的碘，可以預防與治療多種疾病，所以很受人們的歡迎。海帶的功效和作用非常的多，女性常吃海帶還能夠減肥呢！一起來看看海帶都有哪些功效吧！1、治療甲狀腺低下因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子...
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![5種人傻笑有益健康]( "5種人傻笑有益健康")
- 笑是人類表達喜悦心情的方式，傻笑表現為特殊的憨笑。不能自制的，無需刺激，可在任何情況下出現。現代人心目中標本式的笑容，當屬微啟雙脣，露出八顆白牙的職業化微笑。其實，笑對人類來説，最初並不是這樣一種社會交往工具，而是一種特殊的天然保健品。專家指出，看喜劇、聽笑話時最自然...
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![適量吃腐乳有益健康 過量食用有危害]( "適量吃腐乳有益健康 過量食用有危害")
- 適量吃腐乳有益健康過量食用有危害適當的食用豆腐乳對人體是有好處的，但是過量的食用則對身體有很大危害，下面大家一起來看看吧。第一，現在市場上的商家在利益的薰陶下改變了傳統的製作方法，過多的攝入鐵是有可能會致癌的。第二，豆腐乳中必須放很多鹽才能幫助防腐，如果按5%的含...
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![老人上網有益健康但莫過度]( "老人上網有益健康但莫過度")
- 隨着社會的發展和科技的進步，電腦已經脱下高貴的外衣，逐漸走進了尋常百姓家，因此老年人上網也就成了新時尚。我有個老年朋友，爬格子已經大半輩子，到了晚年還想繼續發揮餘熱。高度的老花鏡已經戴上好幾年，寫字也有桃核大小，但上稿率卻越來越低。他很清楚原因是手寫稿已經遠遠跟不...
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![極草聖北冬蟲夏草口服液增強體質，有益健康]( "極草聖北冬蟲夏草口服液增強體質，有益健康")
- 極草聖北冬蟲夏草的主要成分是蟲草素。同時蟲草素也是冬蟲夏草的主要成分，那麼冬蟲夏草是什麼呢？冬蟲草是一種滋補中藥材，是冬蟲夏草的簡稱，屬於麥角菌科真菌。固然名叫做冬蟲草，但是既不是蟲也不是草。冬蟲草較為名貴，冬蟲草對生長環境極為嚴厲，而真正的冬蟲草均為野生。冬蟲草...
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![顯示器怎麼擺放最有益健康]( "顯示器怎麼擺放最有益健康")
- 第一，在電腦前工作是一種坐着的生活方式，這就意味着肌肉在工作時沒有得到鍛鍊。這種坐着的生活方式最易讓頸和背部受到損傷。如果辦公人員工作安排的不合理，情況會更加糟糕。很重要的一點是，上班族應該安裝可調節的顯示器。這樣的顯示器經過調整，能適應每個人不同的生理特徵。...
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![午飯後做好這些事有益健康]( "午飯後做好這些事有益健康")
- 天氣越來越熱，很多人都有午飯後感到特別睏倦的感覺。不過，吃完就睡顯然是不科學的，不僅不利於食物的消化吸收，還會引起發胖。不過，中午不睡，下午肯定會因為犯困而影響學習和工作的效率，因此，中午一定要小睡一覺。研究表明，中午小憩一會兒，可以增強記憶力和創造力。可是，對於上班族來...
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![飯後吃什麼零食有益健康？適合飯後吃的零食]( "飯後吃什麼零食有益健康？適合飯後吃的零食")
- 零食是常見的一種食物，也是人們吃的最多的一種食物，如果零食吃的適當也會有益身體健康，以下十五種零食飯後吃一些非常有益健康！飯後吃什麼零食有益健康？適合飯後吃的零食適合飯後吃的零食有哪些1、葵瓜子：可以養顏。葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含...
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![適量喝啤酒有益健康 過度飲用有6大危害]( "適量喝啤酒有益健康 過度飲用有6大危害")
- 適量喝啤酒有益健康過度飲用有四大危害啤酒的基本知識：啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為液體面包，啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人傷人、少量飲用反而對身體健康有益處。啤酒的分類：按酵母種類分1、頂部...
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![運動後大量出汗是否有益健康]( "運動後大量出汗是否有益健康")
- 現代人越來越注視健康了，喜歡運動的人也是越來越多了，大概大家都會覺得運動完以後，出一身汗實在是太舒服了，而且運動的目前就是為了出汗，出了汗就排了毒，排了毒身體就會健康。那麼這些是真的嗎？我們聽聽專家們怎麼説。加拿大渥太華大學人體工程熱學實驗室的oliverjay教授指出，人...
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![碳酸飲料的好處 喝對飲料有益健康]( "碳酸飲料的好處 喝對飲料有益健康")
- 談起碳酸飲料，相信很多朋友都最熟悉不過了，因為碳酸飲料是很多年輕人最喜歡的飲品了，喝起來會很清爽給人一種很舒適的感覺哦，當然碳酸飲料是有好處的哦，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。所謂碳酸飲料，是指在一定條件下充入二氧化碳氣的...
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![女性吃什麼好？7種食物常吃有益健康]( "女性吃什麼好？7種食物常吃有益健康")
- 女性吃什麼好？7種食物常吃有益健康女性吃7種食物有益健康蘆薈：又稱自然界的綠色黃金，從上個世紀80年代開始全球出現了蘆薈熱，還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養髮、促進傷口癒合等全方位的功效，對治療粉刺具有特別的效果...
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![不同年齡層正常的睡眠時間 良好的睡眠習慣有益健康]( "不同年齡層正常的睡眠時間 良好的睡眠習慣有益健康")
- 睡眠是人類生活中必不可少的內容，充足良好的睡眠可以讓人精力充沛，提高免疫力，促進人體的正常生長和身體修復。那麼正常的睡眠時間，一天應該是幾個小時呢？下面和本站一起來看看吧。人的一生中有超過1/3的時間都在睡眠中度過，睡眠是一種恢復體力的重要方式，那麼對於一個正常人來...
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![茴香價格便宜營養並不少 茴香功效多多常吃有益健康]( "茴香價格便宜營養並不少 茴香功效多多常吃有益健康")
- 茴香是生活中很常見的蔬菜，價格便宜屬於老百姓都能吃的大眾菜，茴香有股比較特殊的香味，不僅能夠去除腥味，還有開胃殺菌的作用。日常我們吃茴香做餡比較多，茴香餡餃子、茴香餡包子等等。那麼今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：茴香價格便宜，營養並不少，不過營養師提醒，用茴香做...
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![植物奶油有益健康嗎？寶寶的哪些零食中含植物奶油？]( "植物奶油有益健康嗎？寶寶的哪些零食中含植物奶油？")
- 植物奶油就是氫化油，也被稱作植物黃油，目前在麪包、奶酪、人造奶油等方面廣泛使用，但是，氫化油可以產生大量的反式脂肪酸，增加心血管的患病風險。植物奶油有益健康嗎？寶寶的哪些零食中含植物奶油？什麼是植物奶油？植物奶油就是氫化油，也被稱作植物黃油，目前在麪包、奶酪、人造奶油等...
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![早起後這事做對了有益健康]( "早起後這事做對了有益健康")
- 人們會有這樣體會，早上正做着美夢，手機或鬧鐘突然響起，即使想把手機、鬧鐘扔在一邊，不管不顧，埋頭再睡，但是，為了生存，賺取微薄的薪水，不得不起牀。可能這個時候你會賴牀，也有可能會雷厲風行的就起來。但是，更多的時候，對於年輕人來説，洗漱前後加起來的時間不會超過兩分鐘，然後就急匆匆...
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![深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些]( "深蹲要量力而行循序健康 有益健康的蹲式運動有哪些")
- 對於經常坐着的現代人來説，如果每日多花十分鐘左右的時間練習蹲式運動是很有好處的，如果你以前從來沒有練習過，對此絲毫不瞭解，可以來看小編整理的相關信息。以下介紹的幾個有益健康的蹲式運動都可以成為你的參考。和本站一起來看看吧。六種蹲式運動太極蹲太極蹲是雙腳尖併攏...
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生活科普幫
