![職業女性 你會放鬆嗎？]( "職業女性 你會放鬆嗎？")
- 職業女性你會放鬆嗎？對人而言，緊張並不一定就是壞事，壓力也是人生不可缺少的。但是壓力過度，人體過於緊張，則會導致腎上腺素分泌過量，從而破壞身體的機能，影響健康。影響女性健康的三種緊張症狀，一是身體症狀，如便祕、頸椎病、頭痛、腰痠等；二是行動症狀，如購物依存症、酒精依存症等...
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![辦公室裏壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點]( "辦公室裏壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點")
- 長期待在辦公室加班加點的你，殊不知有許多習慣都對自身健康造成了損害。趕快對照一下，將中標的習慣通通都改掉！辦公室裏壞習慣有哪些？職業女性OL辦公室健康惡習大盤點職業女性OL辦公室八大影響健康惡習1、久坐不動。長時間坐在電腦前面一動不動的埋頭苦幹，殊不知這樣對我們的...
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![職業女性易缺乏安全感 忌超負荷工作學會放鬆自我]( "職業女性易缺乏安全感 忌超負荷工作學會放鬆自我")
- 職場上的壓力現在是越來越大，那麼對職業女性來説容易出現哪些心理壓力呢？下面就和本站來了解一下職業女性容易出現的心理壓力及調適方法。職業女性容易出現哪些心理壓力呢？工作倦怠症大部分職業女性都有過皮膚狀態不佳和疲憊等症狀，對工作一點都提不起精神來，甚至會產生轉換角...
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![職業女性解壓措施]( "職業女性解壓措施")
- 面對職場和家庭雙方面的心理壓力，職業女性該採取哪些自我調節的措施呢？下面提出幾點建議，希望對正處於高壓狀態下的女性有所用。1、全面安排，量力而行。以自己的精力、能力為限，把所有事情做一全面安排，分清輕重緩急，可以暫緩的事可放到以後去完成，同時，正確客觀地評估自己，提出適...
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![職業女性夏日養生的七大禁忌]( "職業女性夏日養生的七大禁忌")
- 紅了櫻桃，綠了芭蕉，時光總把舊人拋。很多年前，古人就思索出女性宿命的一種。而現在，保持美麗不再是一種夢想，好的養生之道會讓你不説是永葆青春靚麗，但至少會比較健康，顯年輕。現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利...
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![已婚職業女性壓力如何減]( "已婚職業女性壓力如何減")
- 職業女性壓力過大近日，衞生部新聞宣傳中心在北京啟動知女健康行——中國職業女性健康素養促進行動大型公益活動。在專題講座中，首醫大附屬北京婦產醫院、婦幼保健院教授丁輝介紹説，在對北京10000名25-45歲的城市職業已婚婦女調查顯示，有80.75%的女性認為壓力很大。...
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![職業女性必知的健康8大禁忌]( "職業女性必知的健康8大禁忌")
- 當女性在生活中的地位越來越重要，隨之而來的健康隱患也越來越多。職業女性健康八大禁忌，做健康女人。一、忌超負荷工作。隨着競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節，中樞...
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![辦公室壞習慣有哪些？職業女性辦公室惡習盤點]( "辦公室壞習慣有哪些？職業女性辦公室惡習盤點")
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![職業女性的的五大心理誤區]( "職業女性的的五大心理誤區")
- 心理學認為，女性在事業上容易失敗，其心理因素占主導地位。許多女子內心都潛伏着心理障礙，最為常見的是以下五種：1、漂亮產生過分的優越感自古紅顏多薄命，從人才角度講，漂亮女子成才的確比較少（文藝界例外），這是因為漂亮女子容易產生一種盲目的優越感。從心理上看，男女對於成就感的...
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![職業女性飲食調養10個方法]( "職業女性飲食調養10個方法")
- 每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。OL們，注意你們的飲食吧！1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以...
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![職業女性注意你們的飲食吧 職場女性的飲食禁忌]( "職業女性注意你們的飲食吧 職場女性的飲食禁忌")
- 每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，注意你們的飲食吧！下面跟隨本站了解一下吧！1、就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食...
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![職業女性面對危機]( "職業女性面對危機")
- 美國gbh心理學協會指出：將近80%的職場女性正或多或少地面臨着危機的困擾。身為職業女性的你，是否已感到危機四伏呢？你熱愛你的工作嗎？你參加學習班了嗎？你設想過自己一年、兩年或者三年以後的職場位置嗎？如果對這些問題你全部一頭霧水的話，你可能已經遭遇規劃危機了。規劃危機&m...
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![職業女性保健措施介紹]( "職業女性保健措施介紹")
- 很多職場女性都有助於事業成功的心理保健方法，那麼你想知道這些心理方法有哪些嗎？其實，這重點還是在於女性格調的突出，比如諸如自信、典雅、大方，工作能力強，那麼，這些職場心理你都具備嗎？那麼，職場麗人如何做好心理保健呢？接下來，我們就介紹兩個方法吧！心理保健的方法一、友善術友善...
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![職業女性要警惕的心理障礙]( "職業女性要警惕的心理障礙")
- 職業女性遇到的心理困擾可分為三大類：工作壓力、婚姻和家庭的困惑、人際關係。工作壓力大主要是因為工作繁重而不能從工作中得到樂趣。一位在高中當老師的女性，感覺工作壓力大，特別沒有意思，但又不知自己適合幹什麼工作。現在各行各業的人工作壓力都比較大，卻又不知逃向哪裏，於...
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![職業女性更容易發胖]( "職業女性更容易發胖")
- 職業女性更容易發胖美國一項最新調查報告發現，旅行社員工、律師和法官，是最容易讓人發胖的職業。其他易增重的職業還包括：社工、教師、藝術家、行政助理、醫生、警察、消防員、司機、行銷、公關人員和資訊科技人員。研究發現，工作的忙碌未必讓人變瘦，反而有40%的人因目前的工...
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![職業女性易累出來的毛病]( "職業女性易累出來的毛病")
- 你是不是也有這種時候：一下子感到渾身特別沒力氣、肌肉痠痛、什麼也不想幹。即使有意識地休息一段時間，仍然沒有多大改善？現在，這些症狀正引起醫生的特別關注。因為有類似表現的慢性疲勞綜合症已成為45歲以下女性的常見病，因為它的症狀有時很像感冒，所以需要加以仔細區分。也許...
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![職業女性七大健康必備元素一個都不能少]( "職業女性七大健康必備元素一個都不能少")
- 目錄第一章：職業女性保住健康七必備第二章：健康白領女性七守則第三章：辦公室MM生活八大禁忌白領們遇有工作性質及工作環境的原因，常常使得自己的健康處於水深火熱之中，尤其是女性朋友們。那麼，白領女性如何保健呢？白領健康守則有哪些？職業女性保住健康七必備一要工作負荷適當。現...
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![職業女性飲食保健的方法]( "職業女性飲食保健的方法")
- 健康是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧！1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。3.儘可能不極飢時進食：因飢餓時食慾特強，容易一下子吃得多，從而導致肥胖。4.不要吃得太多：如先吃喜愛...
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![職業女性要注意 當心久坐引來宮頸癌]( "職業女性要注意 當心久坐引來宮頸癌")
- 職業女性要注意當心久坐引來宮頸癌不同類型的職業女性面臨的是不同的身體健康威脅，要找出致病原因，才能對症下藥，有效預防疾病纏身。1、如果你一坐就是一整天你的職業是文案、財務工作者等。職業病：久坐"憋壞"子宮整日呆在空調房、坐在計算機前的白領久坐不動，女性的盆腔容易...
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![職業女性更易胖 應注意勞逸結合]( "職業女性更易胖 應注意勞逸結合")
- 愛美是女性的天性，很多女性朋友都喜歡把自己打扮得漂漂亮亮再出門，有的女性朋友為了穿上一件好看的衣服或者好看的裙子而選擇節食減肥，希望自己可以瘦下來，可是效果卻並不明顯，而且對身體的健康非常的不好。有些女性朋友為了減肥而盲目的節食，其實這是不必要的，因為有些時候不是...
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![職業女性飲食保健10個方法]( "職業女性飲食保健10個方法")
- 白領每天的生活都處於緊張和承受壓力的狀態，在這種情況下，白領們是無法能好好吃飯。而以下10個職業女性飲食方法希望能幫助女白領有好的飲食習慣。1.就餐姿勢須正確：進餐時要端正坐姿，做到不壓胃，使食物由食道較快進入胃內。2.間隔時間要適宜：一般兩次進餐間隔以4-6小時為宜。3...
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![職業女性常見的7大心病 職場女性有效減壓方法]( "職業女性常見的7大心病 職場女性有效減壓方法")
- 現代化社會很多女性都進入職場，所以職場女性在我國是普遍存在的，可是很多女性在自己的工作崗位上，去有很多的心病藏在心裏。比如對自己不清、心理疲勞、年齡恐慌症、自信心不足等。長時間在一個工作環境中，容易讓一個人變得安逸，失去了基本的鬥志，所以導致知識更新不快、觀念跟...
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![職業女性熬夜後該如何護膚]( "職業女性熬夜後該如何護膚")
- 自強、獨立的職業女性，對加班熬夜早已習以為常。這雖是事業上升期不可避免的事情，但精緻且追求時尚品質的職業女性要堅決避免加班帶來的皮膚傷害甚至衰老。你雖然已經時刻牢記紫外線是導致皮膚老化的元兇，但不能忽視熬夜對皮膚的催老作用。試想，熬夜必然影響睡眠，長期睡眠不好...
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![職業女性與壓力快樂相處]( "職業女性與壓力快樂相處")
- 35歲的潘女士是一名潮流信息發佈專家，她形容自己就像一個超負荷的陀螺一樣不停地旋轉，旋轉。。。。。。。。有時下午3點在東京上飛機，10個小時以後面臨的又是巴黎的下午3點，我希望自己有三頭六臂，72小時連續不睡覺去完成每一個策劃，誰還管身體是不是需要休息呢。終於，被忽視的身...
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![30歲以後職業女性懷孕須注意這些]( "30歲以後職業女性懷孕須注意這些")
- 30歲以後職業女性懷孕須注意這些對於高齡產婦來説，最害怕的就是生育一個有殘疾或者智力有問題的嬰兒，母親的高齡會增加嬰兒先天性缺陷和無法存活的可能性。但幸運的是，現在隨着胎兒期診斷技術的逐步提高，醫生們已經可以在懷孕後8個月及時發現許多因各種因素引起的先天性缺陷...
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生活科普幫
