![冬季如何能吃出美膚纖體]( "冬季如何能吃出美膚纖體")
- 在寒冷的冬季，天天喝湯不僅能夠養胃，同時還能有很不錯的瘦身效果，今天減肥達人就教大家四款減肥瘦身湯的DIY做法，讓你輕鬆吃出美膚纖體！DIY減肥瘦身湯一：番茄李子湯材料：紫李子2個、番茄300g、清湯500g、黃油10g、牛奶100g、羅勒葉幾片、鹽少許、胡椒粉少許。製作方法：將李子和番...
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![教你如何把西紅柿吃出美膚效果]( "教你如何把西紅柿吃出美膚效果")
- 教你如何把西紅柿吃出美膚效果西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。其中維他命B羣可促進脂肪代謝，同時西紅柿糖分少、熱量...
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![清爽豆腐美膚餐吃出美麗容顏 豆腐對養膚有影響]( "清爽豆腐美膚餐吃出美麗容顏 豆腐對養膚有影響")
- 吃豆腐對養膚有好處嗎，豆腐對養膚有影響嗎，養膚要注意什麼，其中又有哪些細節要注意的?請閲讀以下文章的詳細解析。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！精品豆腐平日吃了太多煎、炸、烤食品，腸胃總是覺得過於飽和，臉上的痘痘層出不窮，俗話説：“魚生火、肉生痰、青...
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![如何畫出光感美膚呢]( "如何畫出光感美膚呢")
- 如何畫出光感美膚呢皮膚有光澤的女性更加的迷人，不管走到哪裏都是焦點，但是所謂的光感和油光滿面並不是一回事，光感能呈現出皮膚的自然狀態，帶有光感的皮膚會讓你的粧容更加的有層次感，那麼如何畫出光感美膚呢!下面小編就介紹一下，讓你的皮膚從內到外閃亮起來!1、粧前過於厚重...
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![飲食好習慣：吃出美麗吃出好肌膚]( "飲食好習慣：吃出美麗吃出好肌膚")
- 蛋白質關係着我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨着不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。飲食好習慣：吃出美麗吃出好肌膚美容食品：1、蘋果。所含的主要成分是糖...
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![韓國新式體內美容 吃出完美肌膚]( "韓國新式體內美容 吃出完美肌膚")
- 很多人開始關注透淨明亮肌膚的原因，從根源上着手改善。在韓國，應運而生的“能吃的化粧品”體內美容的市場規模在快速成長。體內美容產品能如此受歡迎，估計是出於外部塗抹的化粧品看上去效果並不明顯的心理。再好的原料做成化粧品，皮膚的吸收也是有界限的。皮膚是身體的一部分...
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![六個小竅門洗出美白肌膚]( "六個小竅門洗出美白肌膚")
- 肌膚能夠白嫩水潤，這是每個愛美女性的夢想，想要保持肌膚水嫩白淨，我們不妨在潔面上下點功夫，在洗臉水裏加點料，就能讓你的肌膚變美白。1.在洗臉水中加綠茶綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓改善皮膚的乾燥狀況，長期使用還可以讓肌膚毛孔變細，尤其適合工作在電腦前的白...
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![食療潤顏 吃出美麗肌膚]( "食療潤顏 吃出美麗肌膚")
- 女性的皮膚嬌嫩，對氣候很敏感。秋天乾燥，對女性皮膚損傷較大，為護膚美顏，應多吃些滋補之物。下面介紹幾種能幫助女性從內調養，護膚美顏，的食療潤顏法。女性的皮膚嬌嫩，對氣候很敏感。春季氣候乾燥，對女性皮膚損傷較大，為護膚美顏，應多吃些滋補之物。下面介紹幾種食療潤顏法。吃滋補...
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![漢方中藥美膚效果更出眾]( "漢方中藥美膚效果更出眾")
- 中藥成分用於調理身體，能夠起到神奇的作用。用中藥成分的護膚品，或者DIY中藥面膜，都能讓我們的肌膚增色不少哦！閒話少説，一起來看看吧！1、何首烏功效：具有擴張血管和緩解痙攣的作用，能使皮膚細胞、腦細胞和頭髮獲得足夠的血量，是一種護髮、養髮、生髮珍品。用法：可採其塊莖，提取何首...
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![孕期如何保養出美麗肌膚]( "孕期如何保養出美麗肌膚")
- 孕期皮膚出現的普通變化不會帶來任何健康問題，不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長皮疹、有持續兩天以上的刺痛或發癢現象等，就該去醫院看看了。因為其他與懷孕不相關的疾病也可能導致皮膚變色，所以如果你注意到皮膚有任何變化，如痣的顏色或大小發生改變，或色素變化並伴有疼痛、...
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![食療護膚 吃出美麗小訣竅]( "食療護膚 吃出美麗小訣竅")
- 天天都想變美的女性朋友們有沒有想過其實身邊的食物全都是寶？其實食療可以在生活中起到很好的美容護膚作用，讓你身體一天天地變化，讓你漸漸變得更加健康美麗。養顏又助眠食物温牛奶鎮靜安神睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸...
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![走出5大護膚迷宮 美膚效果看得到]( "走出5大護膚迷宮 美膚效果看得到")
- 護膚迷宮一：蒸汽薰臉對皮膚好借用蒸汽的熱量促進臉部皮膚的血液循環，排出毛孔內的阻塞物，蒸汽薰臉的效果在這裏。但反過來，長期用蒸汽來薰臉，毛孔收縮頻繁容易產生毛孔鬆弛，肌膚也容易受高温影響流失水分。因此，蒸汽薰臉護膚次數不宜過多。護膚迷宮二：潔面品泡沫多好潔面品中添加...
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![時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚]( "時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚")
- 時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚時辰經絡美白法幫你養出美白肌膚説到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這裏中藥醫師要教大家一套既美味又方便的時辰經絡美白法，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕鬆上手哦！早上7：00-11：00點：綠豆豆...
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![美容護膚 教你如何睡出美麗好容顏]( "美容護膚 教你如何睡出美麗好容顏")
- 有很多的朋友都希望可以瞭解一下美容護膚知識，但其實美容護膚並不一定就非得去買什麼美容護膚品才行。在平時生活中我們可以通過調整自己的睡眠，從而達到美容養顏的效果。大家應該都聽説過美容覺吧，合理調整自己每天的睡眠時間，不要熬夜，這樣子就可以讓自己睡出美麗容顏哦！相關...
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![肌膚偏黃？ 6種食物助你“吃”出美白肌膚]( "肌膚偏黃？ 6種食物助你“吃”出美白肌膚")
- 肌膚偏黃？6種食物助你吃出美白肌膚對於亞洲的人來説,肌膚偏黃是再正常不過的事情了,但是每個愛美者都希望自己的肌膚能白裏透紅,因此我們需要改善我們的膚色，做次自信的女人。那麼，膚色偏黃如何改善呢?今天小編就給大家介紹幾款能夠美白肌膚的食物，趕緊來看看吧！膚色偏黃如何...
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![美白食物：常吃七種美白蔬菜吃出美白肌膚]( "美白食物：常吃七種美白蔬菜吃出美白肌膚")
- 面膜能美白，化粧品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？常吃下面這7種蔬菜（冬瓜、豌豆、土豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、蘑菇、黃瓜）可以讓你水潤美白，改善肌膚狀況。美白食物：常吃七種美白蔬菜吃出美白肌膚常吃七種美白蔬菜吃出美白肌膚1、冬瓜《神農本草經》中説，冬瓜令人好顏色，益氣不飢...
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![走出肌膚美白13誤區]( "走出肌膚美白13誤區")
- 誰不希望自己肌膚雪白呢？可是，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本着“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那麼，小心美白不成反倒毀了肌膚哦！現在總結一下美白誤區吧，免得想美白的MM們走進誤區，浪費時間了。誤區1：我天生膚色很白，不怕曬黑！其實，...
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![美容：長假出遊不得不帶的美膚品]( "美容：長假出遊不得不帶的美膚品")
- 長假期，相信沒有幾個人甘做宅女，打包你的行囊同時，該帶些什麼美膚寶貝，才能令肌膚光彩依舊呢？旅途中要特別注意哪些護膚環節呢？到底化什麼彩粧才能拍出好照片……很多人都認為旅途中可以省去一些平常在家的護膚步驟，做一些減法。但是偷懶就會出狀況，很多JMS每次旅遊...
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![營養美白麪膜DIY 養出健康美白肌膚]( "營養美白麪膜DIY 養出健康美白肌膚")
- 營養美白麪膜DIY養出健康美白肌膚肌膚美白靚麗是我們都想擁有的，而肌膚想要實現最讓人心動的白皙那就離不開健康的保養，面膜的幫忙是必不可少的。可是美白麪膜怎麼做呢?不用擔心，本篇文章為大家帶來了兩款美白麪膜的DIY，不僅方法簡單，還很健康，最重要的是效果好哦。綠豆牛奶美...
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![幾種食物吃出美白膚色！]( "幾種食物吃出美白膚色！")
- 幾種食物吃出美白膚色！幾種食物吃出美白膚色！桑葚氣血雙補，偏寒性，有促進機體造血功能，調節免疫功能，激發淋巴細胞轉化，升高外周白細胞，促進腸蠕動，延長睡眠時間等作用，可做成桑葚膏或吃幹桑葚。生薑抗氧化，除去體內的活性氧，擴張血管，溶化血栓，發汗、解熱、祛痰、咳嗽、鎮痛，還能加快消...
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![5大美容食物 吃出健康美麗肌膚]( "5大美容食物 吃出健康美麗肌膚")
- 5大美容食物吃出健康美麗肌膚愛美的女人需要養生食物，而不僅僅是靠化粧品來美膚，靠飲食美容，不僅健康還從根源上養膚。其實日常生活中有許多比較好的食物，它們對女性有着化粧品十倍功效的作用，愛美的美眉們還在苦惱嗎?下面就一起來看看美容食物有哪些吧。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔...
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![深深排出肌膚毒素美肌]( "深深排出肌膚毒素美肌")
- 深深排出肌膚毒素美肌深層皮膚毒素美容肌膚閃亮，面部色素暗沉，皺紋是皮膚需要保護警告鈴，身體原來的保濕功能遠遠不夠保持皮膚濕潤，正確的美白方法很簡單，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，教你深層皮膚毒素美容肌膚閃亮，皮膚護理技巧！深深排出肌膚毒素美肌閃亮11、排毒入門...
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![美出亮點之膚色脣型篇]( "美出亮點之膚色脣型篇")
- 美出亮點之膚色脣型篇一、脣形篇如果你覺得自己的脣形不夠豐滿就義無反顧地去做了豐脣，那你就out了。如今的T台上，亞洲系的平角薄脣正是當紅。如果你是薄脣，就應當充分展示温婉的東方氣質。誰也不想看到乾巴巴、滿是脣紋的小嘴，白天帶有PF值的潤脣膏必不可少，晚間睡前塗抹一層...
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![養顏粥 喝出美麗好膚色]( "養顏粥 喝出美麗好膚色")
- 養顏粥喝出美麗好膚色養顏粥在我國已經有好幾年的歷史了，我們每天喝粥不僅可以起到可以養顏美容的功效還能起到養生的作用。今天小編為大家介紹兩款養顏粥，害怕皮膚乾燥的MM就要多喝粥，由內而外讓肌膚水嫩。鱔魚養顏粥材料：材料白米1杯，鱔魚2條，薑絲少許，葱花少許調味料水8杯，料...
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![十分鐘皮膚美白喝出來！]( "十分鐘皮膚美白喝出來！")
- 天天早晨我們都要做必要的清潔工作，而大部分MM無非是草草的用些洗面奶就了事了。其實早晨是美白的絕佳時期，經過一夜的休養，皮膚正處在整裝待發要吸收營養的狀態，此時美白會事半功倍。具體步驟為：首先，在早上起來以後先喝500ml的蜂蜜檸檬温水。蜂蜜和檸檬都有美白淡斑的功效，而...
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生活科普幫
