![枸杞可明目抗疲勞 盤點枸杞的神奇功效]( "枸杞可明目抗疲勞 盤點枸杞的神奇功效")
- 枸杞可明目抗疲勞盤點枸杞的神奇功效枸杞（學名：Lyciumchinense）是茄科枸杞屬的多分枝灌木植物，高0.5-1米，栽培時可達2米多。國內外均有分佈。枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：春採枸杞葉，名天精草；夏採花，名長生草；秋採子，名枸杞子；冬採根，名地骨皮。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或...
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![上班提不起精神 推薦五大護腦抗疲勞食品]( "上班提不起精神 推薦五大護腦抗疲勞食品")
- 對於上班族而言，好的精神狀態非常重要，可以讓大家輕鬆應對工作中的各種難題。但是有些上班族的生物鐘不穩定，熬夜多，工作多，一到上班就提不起精神來，很多人會用喝咖啡的方法提神，但是咖啡喝多了對人體不利，下面本站為大家介紹一些小妙招。1、攝入富含鎂的食物，保持能量礦物質界的...
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![工作辛苦 吃點抗疲勞藥膳]( "工作辛苦 吃點抗疲勞藥膳")
- 人是有可能被累死的，而許多疾病也是累出來的。當人類基本上控制了烈性傳染病之後，因為過度疲勞而導致的體質下降與疾病就成為現代人的首要敵人了。昨日，針對現代社會上班族們因“勞累“陷入的亞健康狀態，省中醫醫院的專家專門提供了抗疲勞藥膳方，或許能給您精神放鬆、疲勞頓消...
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![抗疲勞祕藥有哪些]( "抗疲勞祕藥有哪些")
- 隨着社會生活越來越好，人們面對工作、生活、經濟的壓力也越來越大，人們工作的時間也在延長，於是許多人都出現了疲勞的症狀，疲勞不僅影響了自己工作、學習的效果，也讓自己的形象大打折扣，但是醫療技術的發張，各種抗疲勞的藥品和食物也產生，夏天就要到了，許多人都會感到很疲勞，那麼我...
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![教您幾招抗疲勞]( "教您幾招抗疲勞")
- 加強飲食飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而意大利麪和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與睏倦。想要避免這些問題，你可以參考以下的營養建議：·即使不餓也要吃早餐研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人...
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![大蒜的功效與作用：抗疲勞保護心血管]( "大蒜的功效與作用：抗疲勞保護心血管")
- 國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裏的物質引發腸道腫瘤的危險。但是，目前尚無法定論究竟需要產生多少這樣的酶才能有效地發揮大蒜的抗腫瘤作用。大蒜的功效與作用：抗...
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![每日上班疲勞沒精神 推薦養生茶養生湯抗疲勞]( "每日上班疲勞沒精神 推薦養生茶養生湯抗疲勞")
- 現代都市人的生活繁忙，工作繁重，人很容易會發生疲勞的狀況，為了能更加精力充沛的面對生活，吃些抗疲勞的食物是不可少的，那麼身體疲勞吃什麼好?和本站一起來看看吧。身體疲勞吃什麼好1、身體疲勞吃什麼好之香蕉儘管説香蕉的熱量比較高,但同時香蕉含有的維生素也很高,這些維生素...
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![加班加點身心疲憊 推薦10種能抗疲勞的食物]( "加班加點身心疲憊 推薦10種能抗疲勞的食物")
- 隨着生活節奏的逐漸加快，很多人在工作上是十分的賣力。每天加班加點的生活難免感到身心疲憊。那麼，上班族如何能有效地抗疲勞呢？下面本站就從食物上為大家介紹一二吧！抗疲勞的食物有哪些呢？1、黑巧克力如果想恢復體力，相較於用咖啡提神，一塊黑巧克力能讓人精力充沛，而且咖啡因含...
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![男性最佳抗疲勞防勞損食物]( "男性最佳抗疲勞防勞損食物")
- 男性最佳抗疲勞防勞損食物1、吃豬肉時搭配豆類：男人往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾並惡性腫瘤等疾病的風險。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不見的隱性脂肪也佔28%。專家表示。所以，男人應學會清淡飲食，特別是減少動物性油脂（肥肉、油炸肉類、...
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![學生考前擺放鮮花抗疲勞]( "學生考前擺放鮮花抗疲勞")
- 學生考前擺放鮮花抗疲勞複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些健腦的小方法，利用一些零碎的時間，讓大腦保...
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![吃什麼能抵抗疲勞？六種抗疲勞果蔬推薦]( "吃什麼能抵抗疲勞？六種抗疲勞果蔬推薦")
- 吃什麼能抵抗疲勞？六種抗疲勞果蔬推薦因為壓力，因為生活節奏的加快，讓當下的年輕人深感疲憊，上班族的朋友們一定會感覺身體極易出現疲勞感吧。想抵抗疲勞的發生，想提升自己的工作效率，我們可以用下面的美味來幫助自己。下面就給大家推薦六種抗疲勞的果蔬吧。1、香蕉香蕉富含維...
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![上班族抗疲勞 別忘了飲食平衡是關鍵]( "上班族抗疲勞 別忘了飲食平衡是關鍵")
- 上班族已經成為了現代生活中最常見的一種職業，他們的存在讓這個社會的經濟水平和其他的方面都有了很大的提高。同時他們高輕度的工作也給自己帶來了很大的壓力想要輕鬆的抗疲勞，飲食的合理搭配是不能少的，下面我們來了解一下。1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，很...
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![上班族喝什麼茶抗疲勞]( "上班族喝什麼茶抗疲勞")
- 上班族喝什麼茶抗疲勞上班族每天少則8個小時對着電腦，長則10幾個小時，電腦的輻射對人體產生極大的危害，用眼過度又會讓眼睛容易疲勞、乾澀等問題。上班族喝什麼茶是最好的呢。茶是中國一大飲料，部分地區更有每天喝茶的習慣，喝茶的好處有哪些呢？茶葉中含有多種的營養素，有利於人...
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![多思念伴侶竟然可以抗疲勞？]( "多思念伴侶竟然可以抗疲勞？")
- 多思念伴侶竟然可以抗疲勞？多思念伴侶竟然可以抗疲勞？當你感到疲勞和焦慮不安時，請閉上眼睛，花片刻時間想一想自己的伴侶，這樣可能會讓你感覺好很多。一項研究成果表明，想想自己的伴侶，能提升情緒並獲得更多的正能量。加拿大西安大略大學的研究團隊選取了183名參與者，分別在他們...
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![抗疲勞的功能飲料是用健康和生命來買單]( "抗疲勞的功能飲料是用健康和生命來買單")
- 現代社會的節奏越來越快，對人精力的要求也如芝麻開花一般節節提高。為了適應這一節奏，越來越多的人，開始把希望投向紅牛這類宣稱「可以抗疲勞」的功能飲料，甚至一些健身者也認為，飲用這類飲料可以提高自己運動時的表現。功能飲料真的那麼神奇嗎？要想正確評價一種食品或者飲料的...
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![抗疲勞的幾個飲食原則]( "抗疲勞的幾個飲食原則")
- 疲勞的出現不但會威脅到我們的身體健康而且也會給我們的工作帶來影響，所以大家一旦出現了疲勞的症狀，不妨停下來休息一下。有一些朋友容易出現長期疲勞的症狀，那麼我們有什麼方法可以用來對付這種症狀呢？其實我們可以通過飲食的方法來抗疲勞，下文我們介紹一下抗疲勞的幾個飲食...
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![0L每天3杯茶 排毒養顏抗疲勞]( "0L每天3杯茶 排毒養顏抗疲勞")
- 白領一族平日裏工作節奏快，壓力也大，而且長期坐着面對電腦，排毒是必須的哦！如何排毒呢？有啥適合白領的快速排毒方法呢？很簡單，每天3杯排毒茶助你排毒養顏抗衰老哦！有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝菊花茶。那對於上班族來説喝什麼茶比較好。綠茶是比較好的養生飲品，杜仲茶對於經常久...
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![男性很疲勞 認準這6個可以提神又抗疲勞的食物]( "男性很疲勞 認準這6個可以提神又抗疲勞的食物")
- 現在，對於很多白領男性不僅僅每天都要進行高壓力的工作還要長時間面對電腦，有什麼方法可以保持身體的健康程度呢？在這裏，就來為大家介紹一下白領男性抗疲勞怎麼吃，千萬別錯過了。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！男人吃什麼抗疲勞的食物好?抗疲勞的食物有很...
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![教你減壓抗疲勞]( "教你減壓抗疲勞")
- 每天工作煩心，生活壓力大，最希望的就是好好的休息，解解壓力，放鬆放鬆自己。我們總是覺得，壓力大的時候聽聽輕音樂，看看搞笑的書籍或者電視劇，做做小運動就可以了。可是你知道嗎？其實減壓抗疲勞除了運動音樂等等，還有食療小祕方，健康環保呦。減壓抗疲勞小祕方：玉竹50克，油豆腐、水髮香...
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![八個上班族抗疲勞小竅門 助你每日精力充沛]( "八個上班族抗疲勞小竅門 助你每日精力充沛")
- 現在快節奏的生活中，很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞，做事的效果就很低，會導致工作做不完，然後需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門，幫助你每天都能精力充沛。一、平衡糖與蛋白質的攝入量如果你吃的午飯中含糖過多含蛋白質較低，你下午就會感到疲勞...
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![上班族抗疲勞的七個方法]( "上班族抗疲勞的七個方法")
- 很多上班族八個小時的工作時間都是在辦公室裏度過，久坐不動對我們來説是常事。長久不動對我們的血液循環沒有好處，所以久坐也容易讓人疲憊不堪。想要讓自己坐着也有好精神，不妨從下面幾個小方法入手。有效抗疲勞方法一、打哈欠大腦勞累過度，氧氣供給不足，人常出現頭脹、思維下...
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![白領四大飲食原則 減輕壓力抗疲勞]( "白領四大飲食原則 減輕壓力抗疲勞")
- 瞭解了抗疲勞吃什麼，就能幫助你有效的提高工作效率。1、多喝水我們人體有大約三分之二是由水構成的，並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水才能進行基本的運作。因此如果你感覺到疲倦的話，最好的方法就是補充水分，因為疲倦是最高的脱水信號。只有補充水分才能讓你擺脱疲倦，只...
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![當心慢性疲勞症候羣 5個飲食錦囊抗疲勞]( "當心慢性疲勞症候羣 5個飲食錦囊抗疲勞")
- 當心慢性疲勞症候羣5個飲食錦囊抗疲勞不要以為偶爾出現的疲勞感，只要稍加休息就可以自行消退。日積月累的疲勞會形成慢性疲勞症候羣，讓你的身體加速衰弱。如何抗疲勞？小編與你分享5個飲食錦囊，讓你輕鬆吃走慢性疲勞。很多人認為，工作太忙太累，只要多休息、睡久一點就恢復。事實...
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![白領抗疲勞的幾種方法]( "白領抗疲勞的幾種方法")
- 白領抗疲勞的幾種方法大多數白領的生活都是比較有規律的，多數是朝九晚五，經常是在辦公室一坐就是一整天。然而因為白領工作穩定，欠缺必要的運動，因此容易導致疲勞繼而影響身體健康。那白領上班族該怎樣養生抗疲勞呢？1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免...
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![能夠抗疲勞的飲食有哪些]( "能夠抗疲勞的飲食有哪些")
- 現在社會的發展非常快速，各種行業的競爭力也非常強力，致使人們每天都在忙碌中度過自己的生活。忙碌的一天下來人們往往都會感覺非常的疲憊不堪。一次兩次倒是還好。如果長期以往人們的身體非得垮掉不可。現在每年都會出現因為過度疲勞而猝死的人。那麼什麼飲食抗疲勞呢？今天...
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