![怎樣預防癌症 7招壓下腫瘤苗頭]( "怎樣預防癌症 7招壓下腫瘤苗頭")
- 癌症是最嚴重的疾病，而且隨着社會的發展，人們生活水平的提高，患有癌症的人是越來越多，那麼出現癌症的原因是什麼呢？我們到底應該怎樣預防癌症呢？出現癌症前有什麼樣的信號呢？下面我們就一起來了解下吧。想要預防癌症，我們就要先知道常見腫瘤的十大警告信號是什麼，這樣我們才能夠及...
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![如何減壓 忙碌年底減壓10妙招]( "如何減壓 忙碌年底減壓10妙招")
- 年底是忙碌的季節各大公司都在忙碌，作為員工的我們也跟着忙碌，面對突然而來的壓力，我們該如何排解呢？今天小編就帶你瞭解一下忙碌年底減壓10妙招，下面就跟隨小編一起來看看吧。如何減壓什麼都不做每天給自己10分鐘的時間，放空自己，聽起來似乎有點兒難，馬上試試看吧！不要看手錶，也不...
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![11招教你輕鬆減壓]( "11招教你輕鬆減壓")
- 世上沒有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計較結果。不要害怕面對自己的能力有限，學會適當地説“不”。1、開懷大笑，有利於釋放壓力。2、如果不能勉強自己大笑，那麼適度地保持沉默也有助於降壓。3、聽音樂、閲讀書報是增長知識和樂趣的最好辦法。4、作錯了事安慰自己“誰...
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![都市白領四招減壓]( "都市白領四招減壓")
- 電視劇《蝸居》熱播的時刻反響極其強烈，劇情與當前都市人羣面臨的最大困惑——房子、工作的物質壓力產生共鳴。房價飆升，房奴與日俱增。他們終日辛勞，為的是在都市中能夠有自己小小的蝸居。為了這個目標，他們嚐遍酸甜苦辣，扛着枷鎖跳舞，過着還房貸、吃盒飯的日子。房...
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![白領舒壓 午休排壓四大絕招]( "白領舒壓 午休排壓四大絕招")
- 對於下午能不能高效率地工作，午休很重要。可是，一個上午的緊張工作，以及眾多工作的積壓，肯定壓得人喘不過起來，以致午休不能好好地休息。那麼，該如何排解壓力，好好午休呢？夏天到了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奮鬥後終於迎來了午休時間。午休時間雖短，但對於上班族來説卻是難得的...
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![職場減壓最牛絕招]( "職場減壓最牛絕招")
- 在競爭十分殘酷的現實中，人們往往在大負荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負。競爭失利時有，成功時也會有。有些人雖然具有很超羣的才能，但往往因為心理自我調適的能力不強，在工作和生活中會常常因為心理問題的困擾，影響到工作才能的發揮，並進而影響到事業的健康發...
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![10招緩解白領壓力]( "10招緩解白領壓力")
- 快節奏的生活方式、繁忙的工作，使越來越多的人感到疲憊不堪。此時，學會如何緩解來自工作生活的各種各樣壓力，是現代都市白領必備的健康良藥。下面就教你11招，尋回快樂的自己。1、按摩穴位當一個人面對壓力時，可能會毫無理由地覺得心情鬱悶，不管做什麼事，都無法快樂起來。這個時...
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![職場＂高壓鍋＂ 減壓有妙招]( "職場＂高壓鍋＂ 減壓有妙招")
- 身在職場，必然就要承受所在職位的各種壓力，再加上平時生活中的壓力，如果不適時的進行轉移，很可能會把人壓垮的。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，那要怎麼進行減壓呢？法則一：充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應該成為你職業中的最好幫手。如果你對求職心有疑惑，將教會...
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![職場人減壓三大招]( "職場人減壓三大招")
- 壓力，讓我們的生活整個變了樣。每天除了不停地工作，不停地思索問題，下了班又不停地瘋玩……這些，都是造就壓力的原因。不健康的生活方式除了讓我們的身體感覺到痛苦，心靈上更是壓力重重，這時候的你，該好好想想如何改掉這些職場人常有的通病了，否則的話，未來的痛苦即將...
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![如何減壓 教你一些減壓小妙招]( "如何減壓 教你一些減壓小妙招")
- 現在的人生活的壓力都很大，每個人的壓力可能都不同，可能來自於升學的壓力、工作的壓力等等，面對壓力我們應該如何減壓呢？心理減壓的方式有哪些呢？減壓的方法多種多樣，哪種適合你呢？下面我們一起來看看吧！每個人都是與眾不同的，而壓力源也多種多樣，沒有正確的釋放的方法，人就會心情不...
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![白領減壓的小妙招]( "白領減壓的小妙招")
- 白領減壓的小妙招1、多與綠色植物接觸比如在辦公室或者家裏放一些易於打理的小盆栽，每天給它們澆澆水，可以達到放鬆情緒的作用。另外如果可以的話，上下班路上儘量走綠化比較好的路也有益處，綠化景觀優美，對平靜情緒、緩解壓力有一定的積極作用。2、多做運動週末最好的休息減壓...
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![白領減壓11個妙招]( "白領減壓11個妙招")
- 白領在職場中面臨激烈的競爭，心理承受着巨大的壓力。下面11種方法可以幫助白領減輕心理壓力，我們一起看看吧！1、運用言語和想象放鬆通過想象，訓練思維遊逛，如藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上，我舒適地泡在浴缸裏，聽着優美的輕音樂，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神...
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![職場新媽減壓五招]( "職場新媽減壓五招")
- 對於很多職場女性來説，變身媽咪既是一件讓人興奮的事情，同時也無比憂慮，困惑程度，足以與金融風暴相媲美。生完寶寶後重新回到企業，原有的職位卻被頂替，只得做一些打雜的工作，同時因為長期穩定環境讓很多媽媽失去了重新起步適應新環境的勇氣，高不成低不就的狀態讓很多媽媽很苦惱。...
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![15招擺平心理壓力]( "15招擺平心理壓力")
- 現在的白領上班族工作壓力越來越大，再加上天氣炎熱，更加容易上火心急，在這個時候就需要適當的減壓來保證自己的身體健康，許多人因為壓力大得不到釋放而鬱郁不得志，接下來就試試小編為大家準備的減壓20妙招吧。如何緩解壓力1、轉移注意力回到家裏就不要再想着工作上的事情啦！在...
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![老人降壓有妙招]( "老人降壓有妙招")
- 老人降壓有妙招人的正常血壓會隨內外環境變化在一定範圍內波動。一旦血壓超出這個範圍，即為高血壓。高血壓的早期症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。老人的降壓方法如下：一、適當按摩用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部...
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![明星私密減壓奇招]( "明星私密減壓奇招")
- 藝人因不堪外界壓力頻頻輕生引發全民大思考。而身負重壓的明星們，究竟如何進行自我解壓？拉幫結派籃球幫代表人物：周杰倫、劉畊宏打籃球成為圈中男明星鍾愛的活動，不僅可以拋開雜事，在球場上盡情釋放壓力，還能以球會友。其中最具代表性的就是周杰倫，從酷愛籃球到成羣結隊，再到帶着...
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![四招助職場男解壓]( "四招助職場男解壓")
- 超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析説，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閲讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、矇頭大睡、郊遊旅行、運動、網絡聊天之...
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![壓力大怎麼辦？男人減壓有高招]( "壓力大怎麼辦？男人減壓有高招")
- 朱先生描述説最近經常感到沒勁兒，打不起精神，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裏就煩，總之一句話：沒意思！這是怎麼回事呢……交家庭作業也是馬馬虎虎，居然有好幾次不舉，弄得妻子悻悻而睡。醫生表示這種狀況在白領階...
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![新買的按壓瓶壓不出來小妙招]( "新買的按壓瓶壓不出來小妙招")
- 按壓瓶壓不出來液體主要有兩種原因，一種是連接按壓泵的管子過短，而護膚品又剛好用到底部，這肯定不可能將剩餘的產品壓出來了，遇到這種情況可以更換一根比較長的管子，或者在按壓瓶中倒入同樣的護膚品。另一種情況是按壓瓶的按壓泵壞掉了，可以重新裝入彈簧，當然也可以換一個全新的...
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![如何減壓 棋後諸宸減壓7招]( "如何減壓 棋後諸宸減壓7招")
- 隨着我國科技的進步，社會的發展，人們的壓力是越來越大，不管是生活還是工作的壓力。那您知道棋後諸宸減壓7招都有哪些嗎？您知道減壓方法有哪些嗎？今天就讓小編為您介紹一下有關如何減壓的知識，感興趣的朋友們趕快來看看吧。棋後諸宸如何減壓諸宸介紹諸宸，女，29歲。在1988年兒童與...
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![減壓妙招 10秒鐘快速舒緩壓力]( "減壓妙招 10秒鐘快速舒緩壓力")
- 都説有了壓力才會有動力，但是，不是生活還是工作，壓力過大都會讓人產生一系列的心理疾病。來看看以下減壓妙招，讓你10秒鐘快速舒緩壓力。深呼吸暫停一切正在進行的事，專注地做幾次深呼吸。深呼吸時要活用你的腹腔，把氣深深地吸進肺的底部；不要抬高鎖骨，擴張胸腔，那樣只會讓你感到疲...
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![三招為職場高壓人減壓]( "三招為職場高壓人減壓")
- 現代職場就像一個巨大的高壓鍋——祕書擔心文件趕不及老總開會，銷售主任怕客人要求太多，市場部職員一天工作12小時，晚上還要苦讀進修……各人的壓力一觸即發，如果遇上英明的上司，也偶爾能得到體恤下屬的減壓措施。但通常，來自工作本身的壓力已經足夠把你...
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![職場心理減壓妙招]( "職場心理減壓妙招")
- 現實生活中，無論你是老闆還是一般的上班族都面臨比較大的生活工作方面的壓力。面對這些壓力，每個人的處理方法各不相同，得到的效果也各不相同。如果你能很好的調節自己，緩解壓力，你的生活會變得很多姿多彩，但如果你不能的話，相信你會整天都痛苦不堪。不過如果你現在不能釋放壓力...
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![如何治療高血壓？降壓只需三招]( "如何治療高血壓？降壓只需三招")
- 在一些不良生活習慣的影響下，患上高血壓的人們越來越多，嚴重影響正常生活，必須積極治療。從臨牀經驗來看，食療、運動、室內補充負氧離子是治療此病的最好方法。高血壓的治療方法一：食療控制熱能，控制主食及脂肪攝入量，儘量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。減...
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![減壓10招讓你脱離職場高壓]( "減壓10招讓你脱離職場高壓")
- 你心理是不是總有一股無名之火，好像隨時都可以引發情緒的爆發？其實，這便是心理壓力過大所造成的，來看看一下10招，讓你輕鬆緩解壓力，脱離職場高壓。1.一次只擔心一件事情女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方...
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生活科普幫
