![大寒做到兩個“不”即保暖又祛病]( "大寒做到兩個“不”即保暖又祛病")
- 大寒時節，所以在這樣的時間段當中，就需要我們格外的在意保養自己的身體，這樣才不會導致寒氣入體，從而有損大家的身體健康。所以説小編今天就來給大家介紹一下，在這樣的時節當中我們究竟不能夠做什麼樣的事情，這樣才可以保護好身體。一、不受寒在這樣寒冷的時間段當中，由於外界寒...
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![緩解痛經祛病藥膳]( "緩解痛經祛病藥膳")
- 緩解痛經祛病藥膳肉縱容粥藥膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不愛吃者可不用100克，粳米100克，葱、姜少許。製作方法：取肉縱容入砂鍋加水煮爛，然後去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥將成時，加入葱、姜少許，再煮沸即可。用法：温服，早晚各服1次。食用功效：滋腎補精血。適用於陽虛老年便祕患...
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![香菜的藥用價值 祛病強身！]( "香菜的藥用價值 祛病強身！")
- 香菜是一種氣味獨特的蔬菜，喜歡的人很喜歡，不喜歡的人從來就不碰。作為蔬菜中的一員，香菜也是一種健康飲食。而且香菜的一些妙用，有着幫助人們祛病強身的效果。所以，今天，小編就來給大家介紹一下香菜的妙用。香菜，學名芫荽，是一種帶有辛辣清香氣味，能去腥解膩的微型蔬菜，原產於地中...
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![日常養生 給枕頭加點料可以祛病安神]( "日常養生 給枕頭加點料可以祛病安神")
- 我們每天有三分之一的時間都在睡覺，由此可見，一個高質量的睡眠對我們人體有多重要。而一個高質量的睡眠肯定離不開一個好的睡眠環境，包括枕頭的選擇。現在很多人都會選擇藥枕來養生保健。那麼，哪些中藥枕頭可以幫助我們祛病安神呢？哪些人不能用藥枕呢？具體情況下面咱們接着來了...
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![冬季如何祛病]( "冬季如何祛病")
- 冬季是很多人都非常害怕的一個季節，因為在冬季天氣比較寒冷，我們身體的免疫功能有所下降，這樣很多疾病都容易侵犯到我們的身體，所以我們一定要注意在冬季好好的保護自己的身體，如果不小心在冬季患上了疾病，我們要懂得如何祛病才好，那麼冬季如何祛病呢？冬季如何祛病是非常簡單的事...
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![白領久坐易生病 拉筋保健法可祛病]( "白領久坐易生病 拉筋保健法可祛病")
- 整天都需要坐着辦公的人，即便每天都進行體育鍛煉，也仍然面臨着巨大的健康風險。持續坐着的時間最好不超過30分鐘，即便是去接杯水都可以。經常久坐不動，筋骨會逐漸失去彈性，肌肉力量變弱，使身體僵硬，容易感到痠疼、疲憊。不妨在休息時間做做拉伸操，能幫你放鬆全身，長期堅持，你的身姿...
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![靈芝的食用方法 10款劑靈芝驗方防癌祛病]( "靈芝的食用方法 10款劑靈芝驗方防癌祛病")
- 大家都知道靈芝生長於深山之中，吸收日月之精華，造就了它一身的藥效，不但可以提高人體免疫力，調節血糖血壓，而且還可以抗腫瘤治癌症。所以今天小編就帶大家來看看靈芝的食用方法怎麼就成了治病的靈芝驗方了呢？靈芝驗方靈芝合劑治療腫瘤驗方處方：靈芝孢子粉2克，靈芝3~5克。製劑方法...
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![早上起牀做這個動作幫你養身祛病]( "早上起牀做這個動作幫你養身祛病")
- 其實現在很多人對健康養生的觀念已經有所重視，注意保養自己的身體，控制自己的生活習慣、飲食習慣，注重鍛鍊等。其中鍛鍊運動是很重要的一環，是增強自身免疫能力，保持青春狀態的有力手段。但是上班族、學生黨其實很難每天抽出專門的時間和精力去進行鍛鍊，這怎麼辦？其實保養身體完...
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![按摩手法 這樣按摩五指可祛病防病]( "按摩手法 這樣按摩五指可祛病防病")
- 我們的手指上有許多穴位是直通五臟六腑，經常按摩手指，可以養五臟六腑，防病治病。今天小編要教養生達人們如何按摩手指防病治病，只要學會這些按摩手法，就可遠離“醫生”，讓你生病倍兒棒！五指按摩防病治病按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脱髮，喉嚨痛。按摩食指：可緩解便祕，食慾不振...
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![多按五個“特區”祛病又延年]( "多按五個“特區”祛病又延年")
- 疾病的出現往往是因為平常的生活中我們沒有做好保護措施，才讓疾病有機可成，但是我們卻總抱怨做保健的方法複雜而又費勁，其實養生保健需要我們好好進行，才能讓我們的身體更健康。而保健其實也可以很簡單，只要你每天做好這五個特區的保健，那麼你就能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而...
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![豆漿什麼時候喝好 常喝豆漿可以祛病健體]( "豆漿什麼時候喝好 常喝豆漿可以祛病健體")
- 現代社會的上班族喜歡把豆漿、雞蛋當作早餐，那麼你知道豆漿和雞蛋能一起吃嗎？豆漿什麼時候喝好呢？喝豆漿的好處都有哪些呢？今天小編就給大家帶來一篇關於喝豆漿的好處問文章。豆漿什麼時候喝好豆漿喝不對=給自己下毒很多的上班族會在選擇早餐的時候選擇豆漿作為食物之一。當...
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![大暑六種養生法 化濕祛病健脾養肝]( "大暑六種養生法 化濕祛病健脾養肝")
- 大暑是一年中最熱的時候，也是陽氣最旺的時候，所以很多人都會選擇在這個時候治病，這也是冬病夏治的最佳時間，大暑養生有什麼要注意的事項？大暑吃什麼？大暑習俗又有哪些呢？現在與小編一起來看文章吧！大暑節氣養生6大妙招巧用芳香植物消暑化濕大暑正值中伏前後，是一年中氣温最高的時...
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![祛病養生易筋經有哪些]( "祛病養生易筋經有哪些")
- 我們都知道秋季是一個變化比較大的季節，很多朋友在秋天的時候容易出現感冒或者身體虛弱的症狀，這主要是因為你們沒有做好秋季養生知識。首先秋季的時候我們要多注意穿衣搭配，保暖為先，然後在調整自己的飲食問題，多吃一些補品。讓陽氣增長，少吃一些生薑以及大葱等刺激性的食物。...
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![甲魚加什麼煲湯最好 防病祛病的好膳食]( "甲魚加什麼煲湯最好 防病祛病的好膳食")
- 甲魚又叫水魚，是我國傳統的名貴水產品，自古以來，就以美味滋補聞名，深受我國人民的喜愛。甲魚肉味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、營養豐富的高級滋補食品，具有極高的營養價值。甲魚殼周圍的結締組織稱“裙邊”，是營養滋補的最佳部分。甲魚的功效很多，不同材料的甲魚湯有不同的好處，那...
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![枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健]( "枸杞子的作用與功效 食用枸杞祛病保健")
- 枸杞用來祛病保健挺不錯的。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面為您歸納了“天然偉哥”枸杞的祛病養生功效。現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜...
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![祛病邪安五臟 呼吸吐納六字訣養生保安康]( "祛病邪安五臟 呼吸吐納六字訣養生保安康")
- 説到養生保健怎麼能離得開傳統養生呢？從中醫養生到道家養生都是中國養生學的瑰寶！想要養生保安康？想要祛病邪安五臟？看下面怎麼説：呼吸吐納六字決是由南北朝醫家陶弘景據道家先人經濟所歸的，記錄任《養性延命錄·服氣療病篇》，中，如述：納氣有一，吐氣有六。納氣一者，謂吸也;吐...
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![枸杞16種祛病養生功效]( "枸杞16種祛病養生功效")
- 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋強骨的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。下面本站為您歸納了天然偉哥枸杞的16種祛病養生功效。枸杞16種祛病養生功效提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力食用...
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![女性養顏祛病艾灸妙方的穴位]( "女性養顏祛病艾灸妙方的穴位")
- 我們都知道女性的身體特別容易出現一些疾病，尤其是很多婦科疾病對女性的身體傷害非常大的，尤其是很多寒涼體質的女性容易出現月經不調痛經等現象，這樣對身體的傷害是非常大的，並且還會導致皮膚出現一些問題，如果能夠掌握好方法及時的進行調整，也能夠得到很好的改善，其中艾灸就是...
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![處暑時節 緩解痛經祛病藥膳]( "處暑時節 緩解痛經祛病藥膳")
- 肉縱容粥藥膳配方：肉灰蓉15克。30克，羊肉不愛吃者可不用100克，粳米100克，葱、姜少許。製作方法：取肉縱容入砂鍋加水煮爛，然後去渣，再故人羊肉、粳米煮粥。待粥將成時，加入葱、姜少許，再煮沸即可。用法：温服，早晚各服1次。食用功效：滋腎補精血。適用於陽虛老年便祕患者。桑菊粥藥膳配...
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![慈禧養生方法 按摩養生窩祛病]( "慈禧養生方法 按摩養生窩祛病")
- 我國古代宮廷裏面有很多養生方法，據説慈禧太后會經常按摩身體，來祛病抗衰老。今天小編給大家詳細介紹一些慈禧養生方法，教你怎麼按摩，能夠按出健康體魄！慈禧按摩養生窩祛病據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生第...
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![怡情養生 緩壓祛病寫書法]( "怡情養生 緩壓祛病寫書法")
- 書法養生方法其實，練習書法是動靜結合的運動，動靜結合、一張一弛是健康的必須條件。一個人光動不靜不行，光靜不動更不行。所以練習書法一方面能使人從緊張中輕鬆起來，另一方面又使人能從閒散中充實起來，從而起到調節生活節奏以及內在系統平衡的作用。而且，據專業人士介紹，不同的...
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![常用梳子梳手心可強身祛病]( "常用梳子梳手心可強身祛病")
- 按照中醫經絡學説，人體最重要的12條正經中，與手相關的有6條，手部與此相關的穴位有23個；此外，手上還分佈有經外奇穴34個。常用梳子按摩這些穴位，就能達到強身祛病的目的。先在手心上塗一層護膚油脂，再選一把圓頭梳子（不要選擇尖齒梳子，以免把手心皮膚劃破），然後按着順序來梳—&m...
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![白領職業病一週祛病養生湯]( "白領職業病一週祛病養生湯")
- 白領職業病一週祛病養生湯想做一個光鮮亮麗的白領，底子打好非常重要。除了日常健身運動外，特地為大家整理了一週菜譜，每天一道湯，讓你各種老毛病跑光光！白領職業病一週祛病養生湯1、神經衰弱：蓮子+豬心白領從事腦力勞動，工作一忙還要加班熬夜。大腦神經活動長期處於緊張狀態，很容...
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![專家 夏至防暑祛病多吃“苦”]( "專家 夏至防暑祛病多吃“苦”")
- 二十四節氣中的第十個節氣——夏至。夏至雖表示炎夏到來，但還不是最熱的時候，大約再過二三十天，就將迎來一年中最熱的天氣了。夏至以後地面受熱強烈，空氣對流旺盛，午後至傍晚常易形成雷陣雨。這種熱雷雨驟來疾去，降雨範圍小，夏雨隔田坎説的就是這種情形。泉州市氣象台...
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![冬季養生祛病 延年益壽方法]( "冬季養生祛病 延年益壽方法")
- 冬季是萬物休養生息的季節。《史記》雲：夫春生夏長，秋收冬藏，此天道之大經也。所以冬季養生，我們自然養生堂要講究天人合一，順天而行，既要藉助自然之勢，順天而藏，還要主動出擊，借天而補，達到養生祛病，延年益壽的目的。早睡晚起晚間到清晨是冬季一天中最寒冷的時候，為抵禦寒冷，人體必需...
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生活科普幫
