![合理飲食習慣吃出健康，讓白領遠離“富貴病”營養配餐建議]( "合理飲食習慣吃出健康，讓白領遠離“富貴病”營養配餐建議")
- 在很多外資企業工作的白領階層中，工作節奏快，壓力大，緊張度高；他們對飲食營養無暇顧及，工作忙起來常吃快餐，容易造成營養不平衡，脂肪攝入過多而蔬菜吃的又少，維生素和膳食纖維攝入不足；有時為了生意應酬，又山珍海味，大吃大喝。這樣飲食，必然會影響身體健康，還會使工作效率下降。富貴病...
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![飲食習慣不正確也會讓你脱髮不斷]( "飲食習慣不正確也會讓你脱髮不斷")
- 飲食習慣不正確也會讓你脱髮不斷現在的白領人士，脱髮已成為越來越嚴重的健康問題了，究竟是為什麼呢？其實，我們日常的飲食習慣不正確，也會引起脱髮。為什麼會脱髮？脱髮是指頭髮脱落的現象。正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處...
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![飲食習慣不好也是造成脱髮的主要原因！]( "飲食習慣不好也是造成脱髮的主要原因！")
- 現在的白領人士，脱髮已成為越來越嚴重的健康問題了，究竟是為什麼呢？其實，我們日常的飲食習慣不正確，也會引起脱髮。下面，小編帶你一同瞭解脱髮。為什麼會脱髮？脱髮是指頭髮脱落的現象。正常脱落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動...
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![影響孩子健康的5種飲食習慣]( "影響孩子健康的5種飲食習慣")
- 1、飯前喝水囡囡平時不願多喝水，可一到快吃飯或正吃着飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養成了吃飯時必喝水的習慣。犯錯真相這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，...
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![七種飲食習慣助長壽 飯後九件事易折壽]( "七種飲食習慣助長壽 飯後九件事易折壽")
- 現在的人們，對疾病與養生越來越重視了，日常的飲食習慣也越來越受到大家的重視。面對飲食類的各項事項，大家是不是感覺思緒繁多，不知從何瞭解呢？今天就隨着小編一起去了解一下相關信息，大家不妨認真領悟一下哦，這樣對身體的健康還是非常好的。七種飲食習慣助長壽燒烤後吃根香蕉燒...
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![飲食習慣可增強受孕機率]( "飲食習慣可增強受孕機率")
- 飲食習慣增強受孕機率的方法：1、祕密：世界上並沒有確實的證據説吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力，從而加大懷孕的機會。2、例外：杜礪包含了很高水平的鋅，它對男性的精液和罩丸激素而言是很有營養的，對...
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![這樣飲食習慣很容易患上癌症]( "這樣飲食習慣很容易患上癌症")
- 病從口入是不少人關注的事情，確實，生活中不少疾病都是不合理的飲食造成的，不少關注養生的人是非常注意飲食的，很多時候，疾病不是天生的，吃了不該吃的食物是容易造成疾病的，生活中不少人正在改變原先的生活飲食習慣。現在是談癌色變的時代，癌症已經成了最能夠造成死亡的病症了，很多...
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![多種維生素易缺乏，3種不良飲食習慣需改正]( "多種維生素易缺乏，3種不良飲食習慣需改正")
- 所謂“民以食為天”，自古以來，“吃”在人們的心中佔比是很大的。但是，隨着生活節奏的加快，人們對日常飲食開始逐漸忽視，一些不良的飲食習慣也越來越多。不良的飲食習慣，不但會造成人體的營養（比如多種維生素）攝取不足，還會給身體造成額外的負擔。常見的不良飲食習慣1.重口味，食鹽過...
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![不好的飲食習慣使皮膚變差 七種食物有效改善膚色]( "不好的飲食習慣使皮膚變差 七種食物有效改善膚色")
- 女人們想要美貌的容顏，有好膚色很重要。日常生活中不好的飲食習慣對皮膚有負影響，比如食鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯；過量食用動物油和植物油的人容易造成油性黑臉。那麼有沒有哪些食物能改善膚色的呢？下面一起來看看吧。不好的飲食習慣會讓皮膚變差...
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![老年人飲食習慣應該注意哪些]( "老年人飲食習慣應該注意哪些")
- 對一個老年人來説，他們的身體素質，逐漸下降，而且代謝能力也逐漸減弱，抵抗力也比較弱，所以更容易生病，所以健康的飲食習慣，對他們來説是非常重要的，只有吃的好，才能都會對自己的身體有益，可是，老年人飲食習慣應該注意哪些呢？感興趣的朋友們，可以來了解一下哦！1.飯菜要香老年人味覺、食慾...
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![基諾族喜歡吃什麼？基諾族的飲食習慣]( "基諾族喜歡吃什麼？基諾族的飲食習慣")
- 逢年過節和喜慶盛會時還要吃剁生，即用生肉末拌上鹽巴、辣子、薑末、薄荷、韭菜等佐料，用手捏勻，直到把肉捏成白色像熟的一樣才進食。基諾人習慣於將獵獲的松鼠肉掛在竹樓裏火塘邊上，用煙火燻烤成肉乾，使之常年不壞，食用時切片烹湯，其味鮮而不膩。基諾族最喜歡吃的菜有酸酉奄魚。...
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![回族飲食習慣 回族人在日常生活中喜歡啥飲品]( "回族飲食習慣 回族人在日常生活中喜歡啥飲品")
- 回族人民最喜愛的傳統飲料是茶。茶既是回族的日常飲料，又是設席待客最珍貴的飲料。茶是回族人民飲食生活的重要組成部分。無論您到西北東北或西南，也無論是城市鄉鎮或農村，只要到回族家做客，熱情的主人都會首先端上一碗熱騰騰的釅茶。回族很講究茶具，不少回族家庭都備有成套的...
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![警惕 辦公族10“減壽”飲食習慣]( "警惕 辦公族10“減壽”飲食習慣")
- 別跟我説你沒時間吃早餐！別跟我説應酬多要陪客户喝酒！別跟我説飯後一支煙，賽過活神仙！忙碌的辦公族們別等到胃病、糖尿病、肥胖這些疾病找上門時，方知什麼才是健康生活！…不吃早餐指控：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男...
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![這些飲食習慣或可致命]( "這些飲食習慣或可致命")
- 你平時的飲食習慣健康嗎？也許你不注意，現在看看我們日常的飲食習慣，多半都是損害健康或致命，比如食物過甜，糖是家庭必備食品，但在糖的甜蜜之中卻隱藏着對人體健康潛在的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。過甜過甜食糖——具有使菜餚甜美、...
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![布朗族飲食 布朗族有何飲食習慣]( "布朗族飲食 布朗族有何飲食習慣")
- 布朗族以大米為主食，輔以玉米、蕎麥、豆類、薯類、小紅米等副食品。喜吃糯食。多數人家日食三餐，中午習慣吃冷飯，米飯多采用蒸和煮兩種方法，布朗族男子的竹筒煮飯尤具特色，清香可口。蔬菜品種繁多，主要有白菜、青菜、蓮花白、瓜豆、蘿蔔、茄子、辣椒、韭菜、番茄等。布朗族婦女...
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![“趁熱吃”飲食習慣會招癌？揭你最常犯的致癌生活惡習]( "“趁熱吃”飲食習慣會招癌？揭你最常犯的致癌生活惡習")
- 近年，越來越多的研究顯示，進食過燙食物與食道癌的發生有着極為密切的關係。長此以往，就會誘發黏膜質的變化，以至癌變。麻辣燙、火鍋都是時下青年人的最愛。趁熱吃，能在第一時間享受到熱氣騰騰的美味。因此，生活中許多年輕人夾着一塊熱氣騰騰的食物就急衝衝地往嘴裏送，殊不知，這種...
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![飲食習慣 吃飯6個不要助你吃的好]( "飲食習慣 吃飯6個不要助你吃的好")
- 有一句話是這樣説的，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，吃飯是站了人生的一大半，我們每天都是吃東西，就是為了填飽我們的肚子，給我們的健康增加營養。那麼你知道怎樣健康吃飯嗎？吃飯有哪些禁忌嗎？你都不知道吧，別擔心，今天本站告訴你該怎樣健康吃飯。吃飯也是有很多的講究的，不然你也會吃...
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![高血壓病人應注意的飲食習慣]( "高血壓病人應注意的飲食習慣")
- 高血壓病人應注意的飲食習慣高血壓病是導致中風、高血壓性心臟病和腎功能衰竭等多種嚴重併發症的禍首。高血壓病患者，在控制飲食、適度運動和口服藥物降壓等綜合治療過程中，需要定期進行血液、尿液、腎功能、心功能及眼底等有關項目的檢查，以便隨時觀察和掌握病情變化，及早採...
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![不好的飲食習慣會讓你越來越胖]( "不好的飲食習慣會讓你越來越胖")
- 我們在天氣炎熱的時候，胃口都會有所下降。這個時候最適合通過控制飲食來減肥了。那麼有什麼比較好的方法呢？許多女性都希望自己能擁有纖細的身材，但是在炎熱的夏季又不好到户外運動。那麼能不能從飲食方面來改善呢？下面給大家介紹應對天氣炎熱的飲食減肥方法，供大家參考。少吃...
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![改善兒童飲食習慣提高孩子智商]( "改善兒童飲食習慣提高孩子智商")
- 培養寶寶良好的飲食習慣，不但有利於智力開發，而且對寶寶的身體發育也很有好處。這種改變孩子的飲食習慣，被美國科學證明是非常有效的提升智力的方法。一個情緒智商高的孩子，往往比一個單純只是聰明的孩子來得更能夠在各種環境中表現出色，他們懂得如何表達，如果觀察他人的反映，如...
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![秋季糖尿病人要注意6個飲食習慣]( "秋季糖尿病人要注意6個飲食習慣")
- 秋季糖尿病人要注意6個飲食習慣秋季天氣轉涼，不僅是生活習慣的改變同時對於許多的人的飲食習慣也會發生相應的改變。對於糖尿病的患者來説同樣也需要相應的改變。秋季糖尿病飲食注意幾個習慣飲食習慣一：秋季天氣乾燥，糖尿病患者易出現口乾舌燥，而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體...
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![培養寶寶健康飲食習慣的要點]( "培養寶寶健康飲食習慣的要點")
- 定時吃飯飲食要定時，每次進食應在一定時間內完成。要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。吃飯過慢不能遷就，不要超過1小時，如果不吃就及時撤食。1～3歲幼兒，應該每天吃3次正餐加1～2頓點心，每餐之間相隔3～4小時，最好每日保證1～2杯牛奶。定點吃飯進食要定點，最好在飯桌旁餵食，幼兒可與大...
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![改變飲食習慣 纖細手臂吃出來]( "改變飲食習慣 纖細手臂吃出來")
- 浮腫寒冷和導致體液循環惡化的飲食習慣，最易造成體內水分滯留而形成積水型浮腫。因此，在飲食上應注意以下幾點：1、儘量多喝水，少喝冷飲。2、少吃口味重的食物。3、多吃蔬菜和水果。另外，要多吃促進血液循環的食物，如番茄、紅辣椒、牛肉等，以及草莓、蘋果、菠蘿、香蕉、梅子、獼...
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![8個飲食習慣讓你越吃越苗條]( "8個飲食習慣讓你越吃越苗條")
- 如果想瘦的話，是不是一定要斷飲絕食？那麼，你就非得要在所有食物面前舉白旗嗎？事實是你打錯特錯了。不吃東西會讓你常處於飢餓的狀態，會讓你更想吃東西，導致的結果就是控制不住暴飲暴食。這樣的話，想減肥都難。下面教你九種一定瘦的方法。一、先飲後食，專心吃飯，不餓即停改變飲食習...
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![拉祜族飲食 拉祜族特殊的飲食習慣是啥]( "拉祜族飲食 拉祜族特殊的飲食習慣是啥")
- 一是“剁生”。從前捕獲獵物後，在開膛剖肚時，中年人喜歡用手捧喝熱氣騰騰的“護心血”，他們認為有補血護心、強身健體、消除勞損的作用。“剁生”就是從這一習俗延伸來的拉祜族年節的頭道佳餚。其做法是將公豬或公獸的新鮮裏脊肉和護心血，摻上韭菜根、香茅草、辣椒、花椒、胡...
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生活科普幫
