![巧吃黃瓜能排毒 七天神奇帶皮黃瓜減肥法]( "巧吃黃瓜能排毒 七天神奇帶皮黃瓜減肥法")
- 黃瓜也叫胡瓜，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍説：張騫使西域得種，故名胡瓜。黃瓜的含水量為96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。吃對了，能讓你在短時間內減掉客觀的肉肉哦！黃瓜雞蛋減肥餐黃瓜要帶皮吃才減肥黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜含有...
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![怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法]( "怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法")
- 每年到了秋季，柿子就成了我的最愛，不吃個爽，那是肯定不行的。可這柿子好吃，卻總會讓人很尷尬，你想呀，它一肚子香濃的果醬是多麼誘人，吃起來卻會沾得你滿手滿嘴都是，有時連衣服都會沾上幾滴。不過呢，那是以前了。怎麼吃柿子不沾手？巧吃柿子不沾手的方法巧吃柿子不沾手的方法説咱是吃...
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![巧吃玉米排毒減肥狂瘦不止]( "巧吃玉米排毒減肥狂瘦不止")
- 很多女生都喜歡吃玉米，除了低卡路里之外，玉米含有豐富的纖維能夠增加排便量，清除宿便，治療便祕，讓你不再受小腹凸出的困擾。一起看看玉米的享瘦吃法吧，玉米也有好幾種吃法呢。美味的烤玉米、煮玉米、玉米濃湯……玉米可是排毒好手呢，豐富的纖維有助於排出體內宿便。...
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![巧吃苦瓜降糖的方法]( "巧吃苦瓜降糖的方法")
- 隨着社會的發展，現如今有高血壓、高血糖、糖尿病的人是不斷的增多，所以降血糖成了這些人最為關注的問題之一了，那麼除了醫生開的藥物外，怎樣才能降血糖了，中醫認為苦瓜可能達到降血糖的目的，吃苦瓜能幫助患者降糖，那麼怎樣吃了，眾所周知苦瓜是真的很苦，今天就來説一説巧吃苦瓜降糖...
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![三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病！]( "三類人不能喝蜂蜜 巧吃蜂蜜能治11種常見病！")
- 很多人都知道喝蜂蜜有好處，但是你知道嗎，有這三種人是不宜喝蜂蜜的。當然蜂蜜也可以治以下這些疾病哦。下面我們就來一起了解一下吧！蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含...
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![職場跳槽必備指南：巧吃回頭草]( "職場跳槽必備指南：巧吃回頭草")
- 職場跳槽必備指南：巧吃回頭草職場跳槽必備指南合理規劃後，二次跳槽如果新公司確實很糟糕，不符合自己進一步發展的需求，也大可不必驚慌。完全可以進行二次跳槽。不過這次跳槽不能再犯第一次跳槽的錯誤，至少有兩點值得注意：第一，別過分重視職位與薪水；第二，別脱離自己擅長的領域。堅...
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![五穀雜糧美膚計 巧吃粗糧 排毒潤膚美顏]( "五穀雜糧美膚計 巧吃粗糧 排毒潤膚美顏")
- 對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。不同的食材，選擇不同的做法，雖然營養成分是不變的，但是口感卻千變萬化，下面，愛美網為你推薦最養顏的5種粗糧及最佳吃法。薏米：適合煲湯薏米像米更像仁兒，所以也有很多地方叫它薏仁。顆實飽滿...
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![寒冷冬季巧吃羊肉更健康]( "寒冷冬季巧吃羊肉更健康")
- △羊肉250克，豬腳1只，同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次，連食1周。主治產後無乳、少乳。△羊肉150克，粳米100克，生薑5片。共煮粥，加油、食鹽調味。治體虛怕冷，腰痠腿軟，腎虛陽痿，遺精早泄，月經不調，血虛經痛。△羊肉1000克，甘草、當歸各10克，食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量，小火燜熟...
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![冬養陰補血 如何巧吃阿膠不上火]( "冬養陰補血 如何巧吃阿膠不上火")
- 冬養陰補血如何巧吃阿膠不上火阿膠最適合女人，也適合男人、中老年人阿膠能補血，是女人最好的補血良方，這是人盡皆知的事，其實，男人也能吃!阿膠有養陰、養陽、養胃、養精的作用。阿膠的主要功效是補血養血，其次是滋陰潤燥。阿膠也是名貴滋補品，因此很多人好不容易買回來，只給女人...
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![山藥被譽為神仙之食 三種方法巧吃山藥可補腎]( "山藥被譽為神仙之食 三種方法巧吃山藥可補腎")
- 經常吃山藥能調理好自己的腸胃，多吃對胃不好的人會有很大的幫助。山藥是生活中一種很好的食材，同時也可以作為一種中藥，被譽為神仙之食，那麼，你吃對了嗎？下面跟隨本站了解一下吧！吃山藥的禁忌1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食，它們相剋。2、山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同...
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![睡前很餓怎麼辦 巧吃食物不發胖]( "睡前很餓怎麼辦 巧吃食物不發胖")
- 減肥期間睡前很餓怎麼辦？睡前吃什麼減肥呢？下面，39減肥編輯分享10種食物，睡前吃不發胖反減減肉。1.排毒綠色果蔬汁有時候你感覺到的餓其實並不是真正的餓，而是因為你的體內細胞缺水，因此大腦被誤導發出了錯誤信號。睡前喝一杯綠色果蔬汁，既能及時補充水分，又能解決飢餓感，同時還能...
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![晚餐巧吃西紅柿 無需節食月瘦4斤]( "晚餐巧吃西紅柿 無需節食月瘦4斤")
- 西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的晚間西紅柿減肥法，它的效果卻超級神奇：最保守估計，每月可輕鬆減重達2公斤。這是不是足可堪稱史上最爽瘦身法。西紅柿跟晚飯一起吃減肥效果好1、什麼時候吃？跟晚飯一起吃可以將生的西紅柿切成薄...
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![巧吃山楂治小兒厭食症]( "巧吃山楂治小兒厭食症")
- 藥物：山楂片20克，大棗10枚，雞內金2個，白糖少許。用法：山楂大棗烤焦呈黑黃狀，加雞內金、白糖煮水，温服，每天2-3次，連服2天。...
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![巧吃桔子治療多種病 吃桔子有什麼禁忌？]( "巧吃桔子治療多種病 吃桔子有什麼禁忌？")
- 秋季是桔子收穫的好季節，很多人由於桔子酸酸甜甜的味道而愛不釋手，其實吃桔子是有好處的，陳皮、桔絡、桔核、青皮、桔肉都是祛病養生的好藥草，一起看看吧。巧吃桔子治療多種病吃桔子有什麼禁忌？一個桔子=五味良藥桔肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食...
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![巧吃這物排出體內致癌物]( "巧吃這物排出體內致癌物")
- 因為亂吃東西可能會導致身體存在着好多毒素，我們可能沒感覺到，可是我們的肝一直在為我們的身體排着毒，我們是不是應該好好為我們的內臟考慮一下子呢？我們可以借用下面的食物為我們排毒，大家一起去看看吧！>>>飯前吃一物竟能多活20年五招可以徹底清除體內致癌物1.蘿蔔是肺臟的排...
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![巧吃西蘭花幫你預防關節炎]( "巧吃西蘭花幫你預防關節炎")
- 巧吃西蘭花幫你預防關節炎巧吃西蘭花幫你預防關節炎西蘭花是餐桌上的一種普通菜式，在西蘭花裏邊有一種蘿蔔硫素的化合物，具有能遏制一種引發關節炎症的酶發揮作用，從而減緩軟骨損傷並緩解關節疼痛。那麼，怎麼吃西蘭花才好呢？1、奶油西蘭花湯原料：新鮮西蘭花、洋葱末、奶油、黃...
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![雞蛋清的營養價值 巧吃雞蛋清延緩衰老！]( "雞蛋清的營養價值 巧吃雞蛋清延緩衰老！")
- 我們都知道雞蛋的營養價值很高，但是你知道雞蛋清的作用嗎？相比較蛋黃，雞蛋清的吃法又有哪些呢？怎麼做就能充分發揮出雞蛋清的功效了呢，雞蛋清的有哪些營養價值？下面跟着小編一起一起去了解一下雞蛋清的做法吧。巧吃雞蛋清延緩衰老雞蛋清的作用雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使...
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![孕期準媽媽要可以多吃一些補血的食物 巧吃三大食譜]( "孕期準媽媽要可以多吃一些補血的食物 巧吃三大食譜")
- 懷孕期間，隨着胎兒的逐漸增大，對血液的需求量也隨之增大，孕媽咪本身所儲存的血液量已經無法供給給胎兒。因此，孕期準媽媽要可以多吃一些補血的食物。那麼吃什麼好呢？那麼，在這裏小編給大家介紹三大食譜，希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！巧吃三大食譜1、甘蔗紅...
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![孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康？]( "孕婦注意事項 孕婦如何巧吃粽子更健康？")
- 嘴饞的孕媽媽們若是想吃棕子的話很多的問題要注意，要是注意不好的話，就會讓我們自己和寶寶都受到影響的。少吃粽子一般由糯米制成，雖然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特別是孕早期的準媽媽，腸胃比較弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹脹、腹痛，還會影響其他營養的攝入。所以一餐最好...
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![冬季巧吃人蔘調理身體]( "冬季巧吃人蔘調理身體")
- 人蔘的功效與作用人蔘味甘、微苦，性微温，歸脾、肺、心、腎經，氣雄體潤，升多於降；具有補氣固脱，健脾益肺，寧心益智，養血生津的功效。人蔘主治大並久並失血、脱液所致元氣欲脱，神疲脈微；脾氣不足之食少倦怠，嘔吐泄瀉；肺氣虛弱之氣短喘促，咳嗽無力；心氣虛衰之失眠多夢，驚悸健忘，體虛多汗；津虧...
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![巧吃鹼性減肥食品 中和脂肪輕鬆享瘦]( "巧吃鹼性減肥食品 中和脂肪輕鬆享瘦")
- 為什麼鹼性食物是減肥食品？因為鹼性食物可以中和體內的脂肪，減少脂肪的囤積，快速消滅贅肉，從而達到減肥的目的。那麼，哪些減肥食品是鹼性的呢？趕快看看吧。什麼導致了身體的肥胖？肥胖症是由於過多的脂肪在體內囤積所形成的。那麼，是什麼造成體內脂肪過剩呢？——是進食高...
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![寶寶巧吃枸杞可護眼 但注意事項也不能忘]( "寶寶巧吃枸杞可護眼 但注意事項也不能忘")
- 枸杞含有豐富的維生素和多種微量元素，是一種非常保健的食品，它能夠增強人體的免疫功能、預防眼睛受到自由基的傷害，有效滋陰明目，兩歲之後，適當給寶寶吃一些枸杞，可以起到非常好的養護眼睛的作用。為家長們推薦幾款適合幼兒寶寶食用的枸杞食譜，快給寶寶做起來吧！寶寶吃什麼對眼睛...
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- 巧吃山藥減肥又養顏山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積，避免出現肥胖。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對於女性們而...
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![喝酸奶的好處 寶寶巧吃酸奶促腦防腹瀉]( "喝酸奶的好處 寶寶巧吃酸奶促腦防腹瀉")
- 父母都是喝酸奶對於寶寶很多的好處，不僅能夠促進腸胃的蠕動，同時還能補鈣。但是寶寶多大可以喝酸奶卻並不是所以父母都知道的，寶寶多大可以吃酸奶？媽媽疑問：寶寶多大可以吃酸奶？1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個問題1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶...
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![巧吃食物 不花錢也能補足8種營養素]( "巧吃食物 不花錢也能補足8種營養素")
- 如今，人們越來越注重保健，為了補充營養，一些人不惜花重金買各種名貴保健品食用。其實，人體所需要的很多營養素就在我們身邊，它們既不昂貴，也不稀缺，只需我們信手拈來。葉酸每人每日應補充葉酸400微克。葉酸的最佳來源存在於蘆筍、甜菜、花椰菜、強化麥片中，每日早晨喝上一杯牛奶...
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生活科普幫
