![夏天这些解暑误区容易伤害身体]( "夏天这些解暑误区容易伤害身体")
- 夏天降温解暑是一件重要的事情，有人会用空调、有人会喝冷饮，也有人会去游泳，多种降温方式对于解暑确实有非常好的帮助，但是，当你在解暑的时候进了这些误区时，那么往往会对身体带来很大的伤害，下面就来看看，夏天解暑的误区有哪些？1、休息的时候过度贪凉在夏天的晚上，较高的温度往往...
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![夏天4大解暑食物让你不做“火”人]( "夏天4大解暑食物让你不做“火”人")
- 要说最近被提及次数最多的词语无疑就是炎热了，现在是刚刚进入了三伏天，可以说已经让很多人受不了这个高温了，各种防暑设备一应俱全，很多人更是整天呆在空调房里，并且今年的三伏天比之去年要多上10天，这样的情况让很多人提前做好了防火准备，下面就请各位朋友跟着小编简单的了解一...
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![孕妇夏季解暑佳品推荐]( "孕妇夏季解暑佳品推荐")
- 炎炎夏日，很多孕妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？一、孕妈妈，喝茶也是个好选择茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长...
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![夏季营养解暑汤的做法]( "夏季营养解暑汤的做法")
- 夏季营养解暑汤的做法夏季营养解暑汤的做法玉米须水最实惠玉米须水非常适合在夏天饮用，除了清热解毒、利尿祛湿之外，还能降血压、血脂、血糖等功效，尤其适合三高人群。相对于其它解暑汤，玉米须水成本很低，最简单的做法无疑就是煮玉米时连须洗净一起煮，煮到玉米熟，剩下的水就可以...
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![夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤]( "夏天饮食该进补 营养师推荐美味解暑汤")
- 根据中医虚则补气的原则，夏天饮食该注意进补，可以多喝点汤来调节口味、生津消暑。另外，汤中的食物一般易消化吸收，可以减轻胃肠道负担，同时可以促进胃酸分泌，促进食物的消化吸收。但要注意的是，夏天煲汤不要多放肉，因为浓肉汤中脂肪含量较高，而脂肪会抑制胃酸的分泌，使食欲下降。同...
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![夏季解暑的酸甜水果料理做法]( "夏季解暑的酸甜水果料理做法")
- 夏季解暑的酸甜水果料理做法夏季解暑的酸甜水果料理做法凤梨烧鸡翅的做法材料：凤梨1/4颗、鸡翅3支、番茄酱200ml、水100ml、蚝油50ml、糖适量。准备：凤梨切块。1、煎香将鸡翅放入锅中煎至表皮呈现金黄色，大约5分熟备用。2、滚煮续加凤梨、番茄酱、水、蚝油、糖煮15分钟即可...
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![大暑吃什么 大暑喝它清热又解暑]( "大暑吃什么 大暑喝它清热又解暑")
- 三伏悄悄的来了，大暑是在中伏的前后几天，那么大暑也就快要到了，那么你知道大暑的时候吃什么最好吗？绿豆汤具有清热解毒的疗效，那么你知道大暑喝绿豆汤有什么好处吗？接下来一起跟随小编看看，大暑喝绿豆汤有什么好处？绿豆汤好喝又大补，是不是所有人都是可以喝绿豆汤的呢？喝绿豆汤的时...
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![夏至饮荷叶茯苓粥清心解暑安神]( "夏至饮荷叶茯苓粥清心解暑安神")
- 夏至日天气炎热，容易出现中暑和心脑血管问题，此时自我保健尤为关键。夏至养生应顺应夏季阳盛于外的特征，留心守护阳气，着重养护心脏调节情绪。起居有度预防心脑血管疾病起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起，老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有七小时左右的睡眠时间。...
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![夏日解暑降温怎么吃？5个小偏方助你除烦躁]( "夏日解暑降温怎么吃？5个小偏方助你除烦躁")
- 夏天太阳光照时间被延长，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那么得中暑后饮食方面要注意什么？又应该吃些什么来调理身子呢？今天本站为大家搜集了五个解暑小偏方。夏日解暑热烦渴5个小偏方既清热又解馋1、绿豆丝瓜花解暑方剂：绿豆60克，鲜丝瓜花8朵。制作法：用清水一大碗，先...
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![解暑必备饮品，外星人电解质水白葡萄芦荟口味陪你清凉一夏]( "解暑必备饮品，外星人电解质水白葡萄芦荟口味陪你清凉一夏")
- 随着大众控糖、减脂等健康意识的逐渐提高，低糖、低热量饮料正在成为新趋势，“不甜”也成为了饮料界的最高赞誉。作为饮料赛道的新势力品牌，外星人十分注重在饮品口味体验方面的变革。深谙消费者对于微甜、清爽口感的追求，外星人电解质水全新推出了白葡萄芦荟口味，微淡口感更清...
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![古人如何解暑 唐代时已有冰棍 宋朝时出现刨冰]( "古人如何解暑 唐代时已有冰棍 宋朝时出现刨冰")
- 春秋末期的达官贵人们就已经喜欢在宴席上喝冰镇米酒助兴。到了唐代人们就已经会制作并公开出售“冰棍”了。大木桶里放上冰，撒上盐以降低冰的融点，再将盛有蔗糖水的小铁盒排列在桶中，插入小木棍，过一会儿，就冻成了冰棍。北宋还能吃上各式各样的冷饮，并且已有了刨冰。南宋市集上...
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![小满节气 5款食疗秘方助您祛火解暑养阴胃]( "小满节气 5款食疗秘方助您祛火解暑养阴胃")
- 小满节气过后气温会有很明显的升高，雨水也会有很明显的增多。但是每当下过雨之后，气温又会急速下降，这个时候人们就会很容易感冒。所以小满节气养生需要注意祛火解暑养阴胃的工作。那么下面就让我们首先了解下小满节气的饮食注意事项吧。小满节气，天气会变得尤其闷热跟潮湿，所...
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![解暑的方法 夏季解暑用热来解热]( "解暑的方法 夏季解暑用热来解热")
- 炎炎盛夏来一杯热饮，可以快速让你的体温下降；洗个热水澡，其效果与冲个冷水澡有着明显的不同，它可以促进皮肤毛细血管和毛孔扩张，有效地将体内热量迅速排放出去。因为夏天气温高，接近于人的体温，所以，人体的散热方式以出汗蒸发为主，虽然冷水冲去体表的部分热量，冷饮也使局部温度降低...
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![夏季很多人都会觉得没有胃口 3种食物可以帮助孕妇开胃解暑]( "夏季很多人都会觉得没有胃口 3种食物可以帮助孕妇开胃解暑")
- 现在也到了夏天，炎炎夏日，孕妇吃什么水果蔬菜好呢？适合孕妇夏天吃是蔬菜水果有哪些呢？孕妇食欲不振吃什么好呢？一起来了解下。希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！夏天太热这些食物可以帮助孕妇开胃解暑开胃菜夏季，气温高，很多人都会觉得没有胃口，食物都吃不下。对...
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![4款夏季荷叶解暑美食的做法]( "4款夏季荷叶解暑美食的做法")
- 4款夏季荷叶解暑美食的做法4款夏季荷叶解暑美食的做法荷叶味苦、性平、归肝、脾、胃经，有清热解暑、生发清阳、凉血止血的功效。干品、鲜品均可入药，常用于治疗暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻以及血热引起的各种血症。荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外，取荷叶适量，洗...
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![如何解暑？芦荟西瓜冰沙帮你解暑]( "如何解暑？芦荟西瓜冰沙帮你解暑")
- 芦荟营养价值很高。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物，各种酶和矿物质，具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用，能解除便秘、预防结肠炎，改善血液循环，祛痘养颜，增进全身健康。健康人的体液是碱性的，常服芦荟制品能使体液维持碱性，保持健康体质。如何解...
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![全球十大经典鸡尾酒排名，马提尼香气四溢、汤姆柯林斯鸡尾酒清凉解暑]( "全球十大经典鸡尾酒排名，马提尼香气四溢、汤姆柯林斯鸡尾酒清凉解暑")
- 鸡尾酒是一种混合饮料，用一些烈酒再加上一些果汁，颜色很好看，而且非常好喝，世界鸡尾酒种类还挺多，你知道有哪些经典的鸡尾酒吗，其中，马提尼香气四溢、汤姆柯林斯鸡尾酒清凉解暑，下面，就快和本站一起了解全球十大经典鸡尾酒排名吧！全球十大经典鸡尾酒排名1、马提尼，2、汤姆柯林斯鸡尾...
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![私房靓汤食谱 为你夏季解暑]( "私房靓汤食谱 为你夏季解暑")
- 私房靓汤食谱为你夏季解暑私房靓汤食谱，为你夏季解暑番茄土豆排骨汤的做法材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克。做法：先将排骨洗净氽烫后用清水冲干净，与切块的土豆一起放入砂锅，加水5000ml，先用武火煮15分钟后改为文火，煮40分钟后，加入番茄，再煮20分钟，调味后即可食用。功效：健胃消...
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![5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容]( "5种蓝莓的吃法 蓝莓配冰激凌清爽宜人解暑美容")
- 说起蓝莓大家对此并不陌生，蓝莓在人们日常生活中随处可见。蓝莓这种常见的水果，富含丰富的营养元素，人们食用后对身体有诸多好处。蓝莓本身的花青素对人体内自由基的清除能力特别强，那么蓝莓到底怎么最好呢，下面本站介绍5种蓝莓的吃法，一起来看下吧。蓝莓怎么吃？1、蓝莓与冰糖搭...
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![古代的胖子皇帝如何解暑降温：铺冰砖 啃冰块]( "古代的胖子皇帝如何解暑降温：铺冰砖 啃冰块")
- 竺可桢研究发现中国古代是很热的，特别是唐朝，年平均气温比现在要高1℃。这是我没有想到的。于是很为唐朝胖子们忧心忡忡，甚至决定穿越过去给他们讲点冷笑话降降温。是的，讲冷笑话我是天才。代表作如下：请问世界上哪个城市最冷，哪个城市最热？答：耶路撒冷，萨拉热窝。都是扯淡，古代夏...
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![怎么煮杨梅汤？这样做解暑又养生]( "怎么煮杨梅汤？这样做解暑又养生")
- 到了夏天最常见的水果就是杨梅，杨梅功效多，能够清凉解暑，助消化，治疗腹泻，在夏天来一杯冰凉的杨梅汤会让你感觉很清爽，下面我们就来看看冰镇杨梅汤怎么做。做法一、杨梅汤材料杨梅，白糖，盐做法1.杨梅用盐水泡10分钟，由于杨梅没有果皮，而且特别甜，所以果蝇容易在上面产卵，然后慢慢就会...
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![四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑]( "四款养生食疗方助解暑 三杯饮品最消暑")
- 随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？下面跟随本站了解一下吧！常吃这些食物摆脱湿气纠缠舌苔颜色过于发白发黄，且比较厚腻，头发、鼻子、脸颊总是出很多油；大便稀烂、不成形等都是湿气重的...
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![高温天如何正确为肌肤解暑？]( "高温天如何正确为肌肤解暑？")
- 高温天如何正确为肌肤解暑？高温天如何正确为肌肤解暑？，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，补水之后还需要我们锁住这些水分，正确的美白方法其实是非常简单的，那么高温天如何正确为肌肤解暑呢？和我们一起去学习一下吧。高温天如何正确为肌肤解暑？11、底妆能减则减，但隔离不能少无论是长期在...
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![如何熬一碗解暑的绿豆汤？]( "如何熬一碗解暑的绿豆汤？")
- 如何熬一碗解暑的绿豆汤？绿豆汤的功效绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆是中国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食...
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![夏季解暑吃西瓜 晚上吃西瓜会胖吗]( "夏季解暑吃西瓜 晚上吃西瓜会胖吗")
- 夏季水果的首选一定是西瓜，西瓜的水分含量非常高，有94%都是水分，所以它才能够起到很好的解渴作用。除了超高的水分含量以外，西瓜的含糖量也是极高的，所以它的热量也就不低了。因此很多爱吃西瓜的朋友想知道，晚上吃西瓜会胖吗？晚上吃西瓜会胖吗？西瓜的热量引起糖含量非常高所以也...
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生活科普帮
