![美女公交车不雅坐姿 双脚翘邻座旁若无人露大腿]( "美女公交车不雅坐姿 双脚翘邻座旁若无人露大腿")
- 实拍美女公交，美女公交车上不雅坐姿，双脚翘邻座上旁若无人露大腿。该女子在公交车上如此坐座位，确实很不雅，真是有损时尚妙龄女子的形象。【视频：实拍美女公交美女公交不雅坐姿】...
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![坐姿哑铃单臂弯举的方法]( "坐姿哑铃单臂弯举的方法")
- 哑铃是现在很多朋友们非常喜欢的一种运动项目，这是一种主要的运动工具可以锻炼出自己完美的肌肉，也是不少健美人士非常喜欢的运动方式之一，不管是在健身房，还是在家里都可以用哑铃来锻炼自己的臂力，那么接下来的这篇文章就来给大家推荐一套简单的的方法。动作解析动作方法坐在...
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![从坐姿偷窥你的“性”格]( "从坐姿偷窥你的“性”格")
- 一个人的内心是隐蔽的，你不是他肚子里的蛔虫所以不知道他所想，尤其是最为隐私的问题，但是从生活的小习惯可以判断一个人的性欲。心理测试题帮你通过坐姿窥探他的性心理。从坐姿偷窥你的性格坐着的时候，双脚会碰撞或者抖动。经常有这种姿势和动作的人，其思维非常活跃，反应敏捷。...
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![你留意你的坐姿了吗]( "你留意你的坐姿了吗")
- 现在大部分的上班族都会出现一些疾病的影响，有的人是腰部出现问题，有的人是颈椎出现问题，还有人是腿部出现问题，但是这些健康的威胁，您有想过和您的坐姿有关吗？您知道你的坐姿背后隐藏的疾病是是什么吗？您知道坐姿要领与禁忌有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关坐姿不当的七大危...
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![正确的坐姿是怎样的？]( "正确的坐姿是怎样的？")
- 正确的坐姿是怎样的？一、肩摆平顾名思义就是肩部要成一条线。二、头摆正坐正的前提是你的头部要摆正，如果头部不正确抬起的话容易造成颈椎不适的症状。三、挺胸背挺直了，胸自然前挺了。就是昂首提胸的意思。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆得正，双臂用力要均衡。四...
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![错误的坐姿小心让身材走形！]( "错误的坐姿小心让身材走形！")
- 错误的坐姿小心让身材走形！减肥，有时并不像人们想像的那么困难。有些人，只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去二斤聚积于腹部的脂肪。这种易于消除的肥胖，是指四肢精细、体重标准，唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人。人们发现，这类胖人多见于常年坐着工作的坐家们—&...
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![坐姿潜规则 三类坐法伤OL乳房]( "坐姿潜规则 三类坐法伤OL乳房")
- 目录第一章：OL谨防三类错误坐姿伤害乳房第二章：白领需了解的4个坐姿潜规则第三章：白领正确坐姿保健康白领没每天伏案工作八小时甚至更久，长时间的坐着已经让身体很受伤，如果没有良好的坐姿更是雪上加霜，尤其是白领女性，错误坐姿伤害乳房健康。那么，白领正确坐姿是什么样的呢？下面...
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![电脑族坐姿不对给身体带来七大坏处]( "电脑族坐姿不对给身体带来七大坏处")
- 电脑族坐姿不对给身体带来七大坏处电脑一族经常需要一整天坐在电脑面前，所以对于坐姿就有所要求，不正确的坐姿暗藏七大危害，让你防不胜防。便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，不能及时排除，还会令人嘴角...
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![久坐族如何养成正确的坐姿]( "久坐族如何养成正确的坐姿")
- 久坐族如何养成正确的坐姿办公室工作人员最容易坐不正、站不直，由于长时间低头或者曲背工作，不可能时刻保持腰部的挺立，使得颈、背、腰软组织慢性损伤或颈椎错位，而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，腰部长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，也最容易导致脊椎、...
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![从女人坐姿看性格：从坐姿看女人性格与内心世界]( "从女人坐姿看性格：从坐姿看女人性格与内心世界")
- 一个人的坐姿，不仅反映其惯常的性格特点，更反映出此时此刻的心理，外国一位心理学家曾说，一个人的坐姿往往是其心理品质的定格。因此，我们在人际交往中透过女性特有的坐姿可以窥探到她的内心世界。从女人坐姿看性格：从坐姿看女人性格与内心世界经常正襟危坐、目不斜视的女性是力...
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![8个坐姿“潜规则”白领需了解]( "8个坐姿“潜规则”白领需了解")
- 外表时尚光鲜、前途无量的杜拉拉们，背后的艰辛也有目共睹：每天和办公椅绑在一起的时间远远超过8小时久坐，忽视对身体的呵护，加上错误的坐姿，使得腰酸背痛、颈椎病变等问题纷至沓来。做健康职业人，需了解一些关于坐的潜规则。动态坐姿最健康不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变...
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![3种坐姿致女性乳房下垂 纠正错误姿势的对策]( "3种坐姿致女性乳房下垂 纠正错误姿势的对策")
- 对于长期面对电脑的女性来说，要防止胸下垂，最主要是注意谨防三大错误坐姿，并相应配合一些运动。错误坐姿1：靠在桌前有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕，喜欢往前靠在办公桌上，觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部，会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容，结果可想而知。对策...
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![坐姿揭示心理秘密]( "坐姿揭示心理秘密")
- 你觉得怎么样坐着最舒服？你的这个不经意间的坐姿可能会出卖你，它会透露出你的性格特点和内心秘密等一些信息。1、正襟危坐，两脚并拢并微微向前，整个脚掌着地：说明你为人真挚诚恳，襟怀坦荡。你的特点是做事有条不紊，但容易较真，力求周密而完美，有时甚至有洁癖倾向，这难免拘泥于形式...
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![盘点4种危害健康的不良坐姿]( "盘点4种危害健康的不良坐姿")
- 盘点4种危害健康的不良坐姿盘点4种危害健康的不良坐姿从小妈妈就教我们坐着的时候，要抬头、挺胸、收腹，现在长大了，倒把大人教的全都忘记了，每天用不良坐姿支撑着整个身体，你可知道，这些不良坐姿不仅影响气质，还会损害你的健康。不良坐姿一、身体前倾有的人本身就有近视，可没有佩...
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![快速瘦腿方法 3个简单坐姿轻松消灭萝卜腿]( "快速瘦腿方法 3个简单坐姿轻松消灭萝卜腿")
- 有很多MM大腿并不粗，但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出，非常影响美观。不用担心，下面为大家分享了3个超简单的运动瘦腿方法，彻底消灭萝卜腿，赶紧一起来试试吧！英雄坐姿方法：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分...
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![坐姿不正确易便秘]( "坐姿不正确易便秘")
- 生活中很多人都会犯有这种错误，出现不坐姿不正确含胸驼背的情况，这样到底会给我们造成怎样的伤害呢？便秘、粉刺。姿势不端正，如弯腰驼背等，会压迫内脏，影响血液循环，降低肠胃消化功能，进而导致便秘。毒素在体内堆积，无法及时排出，还会令嘴角周围长粉刺。手脚冰冷。脊椎不仅支撑着上...
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![女性必知：错误坐姿可致乳房下垂]( "女性必知：错误坐姿可致乳房下垂")
- 女性必知：错误坐姿可致乳房下垂【错误姿势】人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。【正确姿势】上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高...
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![六个小练习助OL缓解坐姿疲劳]( "六个小练习助OL缓解坐姿疲劳")
- 很多人都以为腰肌劳损这个词离自己很遥远，其实不然。当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛。严重的还会出现无法正常站立的情况。医学上将这种情况称之为腰肌劳损。慢性腰肌劳...
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![会伤害女性身体的5种坐姿 推荐女性正确的坐姿]( "会伤害女性身体的5种坐姿 推荐女性正确的坐姿")
- 我们都知道女人的身体健康是值得关注的，好的身体好的身材自然是更多人的追求，如果你的坐姿错误的话，将会导致女性的身体变形，这对于广大女性的形象有着很大的影响，哪些坐姿会伤害女性的身体？就让我们跟随本站一起来关注吧。哪些坐姿会伤害女性的身体？1、瘫坐瘫坐主要是指整个人...
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![使用电脑的正确坐姿]( "使用电脑的正确坐姿")
- 电脑现在我们几乎每家每户都必备的电子产品，它的普遍也让上班工作者忙碌起来，每天上班对着电脑，下班对着电脑，每天都这样反反复复的身体吃不消了，现在大多数上班族常见的毛病就是颈椎病，长期坐在电脑旁边又没有个正确姿势所以难免会生出一些毛病，那么使用电脑的正确坐姿是怎样的...
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![错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来]( "错误坐姿带来6大危害 正确坐姿学起来")
- 很多上班族女性都要长时间的久坐，所以我们日常的坐姿对于健康的影响大，错误坐姿会带来6大危害，那么我们应该怎样坐呢？一、胸下垂前倾+驼背，整个人窝在电脑前盯着电脑的身体总是不自觉地向前倾，胸部会紧紧贴着桌边，逐渐被挤压到两侧，造成变形和下垂。伏案工作最容易导致驼背和肩膀...
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![久坐屁股疼怎么办 调整坐姿是关键]( "久坐屁股疼怎么办 调整坐姿是关键")
- 久坐屁股疼怎么办调整坐姿是关键尾骨经常疼说明你的不良坐姿已经伤害了尾骨了，一定要保持正确的坐姿：头部和身体保持直线，稍微前倾。肘部应靠近身体，弯曲90-120度为宜。双肩放松，上臂自然下垂。双脚平放在地板上。1、脚部要撑着地，或者使用脚垫来抬高脚部让自己的腿更舒服。2、...
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![保持正确坐姿 塑造迷人美背]( "保持正确坐姿 塑造迷人美背")
- 日常错误姿势1、腰部坐着的时候，臀部的位置较为靠前，而腰部拱起圆弧的就是腰部驼背型了。在家里放松的时候也一样，总会用这样的姿势。2、后背对于后背驼背者，对长时间保持背脊挺直着站立or坐姿最为苦恼。不自觉把背部拱起来的姿势对她们而言最舒服自在。3、头颈在桌面工作时，...
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![15天甩掉小肚腩的正确坐姿]( "15天甩掉小肚腩的正确坐姿")
- 15天甩掉小肚腩的正确坐姿1、要减肚子，先调姿势不用怀疑，有80%以上的腹部赘肉的堆积就是因为日常很多不良习惯引起的，而坐姿是排名第一的杀手。弓背，含胸会让赘肉堆积在腰部，久而久之就会出现难看的救生圈。改正方法：靠垫正确使用有调整脊椎作用的靠垫能很好的支撑在背部的几个...
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![坐姿出卖了你的性格]( "坐姿出卖了你的性格")
- 坐满整张椅子这种坐姿的人一般是个生活中的强者，热情洋溢而又有一技之长，随处都可安身立命。再者，责任感挺强，做事有始有终，任谁都可以对你完全放心，所以事业上较为顺畅。追求爱情的本事你算不上第一，但韧性很强又不怕挫折，使你能最终如愿以偿找到自己真正喜欢的另一半。在爱情上...
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生活科普帮
