早上空腹喝蜂蜜水好嗎

早上最好不要空腹喝蜂蜜水，因為蜂蜜水含糖，人在空腹的情況下，喝蜂蜜水容易造成分泌出較多的胃酸，反而不能起到清理腸胃的作用，可以先喝一杯溫水，讓腸胃有一個緩衝，再喝蜂蜜水。

早餐最好不要吃前一天晚上剩下來的、不新鮮的食物，建議早餐最好吃新鮮的、現做的食物。

儘量不要吃油膩的食物，空腹的時候吃油膩的食物會對腸胃造成很大的負擔，不利於人體健康。

儘量不要吃口味較重的醃製食品，空腹狀態下吃會給腸胃造成刺激，建議少吃或就著白粥食用。