空腹喝蜂蜜水有什麼好處

空腹喝蜂蜜水的好處較多。但是並不是每個人都是適合空腹喝蜂蜜水，因蜂蜜中含糖量很高，長期空腹服用可以引起糖代謝紊亂，出現糖耐量異常。如果患者沒有很好的糖代謝能力還可能引起糖尿病。空腹喝蜂蜜水具有一定的護膚，提高人體免疫力，抗疲勞，改善睡眠，潤肺止咳及潤腸通便的作用，另外蜂蜜水中富含多種酶類，還可以促進消化功能。另外經常喝蜂蜜水也可以導致蜂蜜依賴性的便祕情況，所以建議不要長期口服蜂蜜水。