家裡室內空氣溼度多少合適

家裡室內空氣溼度的標準要根據季節不同來進行調整。如果家裡有呼吸道疾病的患者需要針對個人情況進行調整。一般標準為30%—60%，溼度指數為50%—60%的空氣環境時，人體會感到舒適。夏季製冷時，相對溼度以40%—80%為宜;冬季採暖時，溼度可控制在30%—60%;老人和小孩適合的室內溼度為45%—50%，哮喘等呼吸道系統疾的患者適宜的室內溼度在40%—50%之間。

如果無法準確的衡量空氣內的溼度是多少，我們可以購買一個溼度計，將它擺放在室內，通過溼度測量來隨時調整房間內的溼度，以讓空氣處於讓人體感到舒適的範圍內。由於冬季的空氣比較乾燥，溼度較低，導致菌的滋生和傳播，加上暖氣和空調的使用，室內環境中的溼度往往較低，容易使人面板緊繃、乾燥上火，可以採取一些有效的措施，比如多喝開水、通風換氣、養綠色植物等，以此來增加室內溼度。