出門旅遊老暈車？教你如何趕走暈車病！

出門旅遊老暈車？教你如何趕走暈車病！

按手腕

如果感到胃部不適，噁心想吐，可用大拇指在手腕內側摺痕下方5釐米處，按壓幾分鐘，暈車症狀就能減輕。

嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先諮詢醫生。

擦風油精

我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。作用：風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。

吃榨菜

坐車前吃些榨菜或者在車上感覺不舒服的時候可以吃一些榨菜緩解。作用：暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，能和諧內耳不平衡的狀態，可以從源頭上阻擊暈車。此外，榨菜中含有維生素B1，對神經有安撫作用。

喝加溫水的醋

坐車前喝下適量的醋加溫水可以有效避免暈車。作用：醋的主要成分是醋酸，刺鼻的酸味可以刺激人的部分神經線，加快唾液分泌，所以，對易暈車暈船的人，出發前喝上一杯加老陳醋的溫開水，會舒心很多。同理可以吃些酸性食物，如桔子、山楂等。

盯住車外高樓或遠眺

適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。如果眼睛盯住車輛內部的物體，大腦就會收到“沒有移動”的訊號，使內耳和大腦不同步，進而出現頭暈。此時可以盯住車外一個固定不動的點（如遠處的高樓），這樣能讓內耳和大腦保持同步，緩解頭暈。中醫提醒，暈車的人群，在坐車前不要過於疲勞，前夜要保證良好的睡眠，不要熬夜。不要吃得過飽或餓著，隨時備上一些皮也可以緩解暈車的症狀，聽音樂，分散一下注意力等等。

含糖果

車開時含一粒糖果（最好是質硬耐含的酸糖、薄荷糖）或酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止。作用：暈車會產生唾液，讓人有噁心的感覺。吃東西一方面可以轉移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的噁心感。