![5招趕走小肚腩 “小腰精”就是你]( "5招趕走小肚腩 “小腰精”就是你")
- 性感的水蛇腰是很多MM都夢寐以求的，如何才能將夢想變為現實？今天小編就為大家推薦簡單的5招，讓你快速趕走惱人肚腩，瘦出性感水蛇腰。瘦腰妙招：走路如風只要把走路的速度再放快些，你就可以針對你的腹部脂肪多消耗近1/4的熱量。阿肯色大學最新的研究發現即使當鍛鍊者每週消耗相同...
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![脾氣大愛生氣 嚐嚐這些食物幫你趕走壞脾氣！]( "脾氣大愛生氣 嚐嚐這些食物幫你趕走壞脾氣！")
- “病從氣上得，氣在病中走”，生氣發火危害多多，這大夥都知道。可在這本該朝氣蓬勃的季節，有時候臭脾氣總會莫名其妙地出來，很是掃興卻也無奈，怎麼辦才好呢？其實吃對了食物，也可以緩解你的壞脾氣。蓮藕蓮藕全身都是寶，是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵...
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![用音樂趕走你的抑鬱]( "用音樂趕走你的抑鬱")
- 當前臨床心理學界治療抑鬱症的方法常採用藥物療法、心理療法和物理療法等辨證施治。而經過多為權威心理專家證明，在心理治療中運用音樂療法治療抑鬱症的療效明顯，本文將主要探討音樂療法是怎麼樣治療抑鬱症的治療原理。音樂療法應用於抑鬱症治療的初衷要了解音樂療法怎麼樣...
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![如何趕走辦公室工作中的疾病隱患]( "如何趕走辦公室工作中的疾病隱患")
- 健康是生命的春天，無論我們走在生命的哪一段旅程，我們扮演著什麼樣的角色，有一點是不容置疑的——只有擁有健康，我們才有足夠的能力去面對生活中的風雨兼程。都市上班族長期因為工作、生活的壓力，神經過度緊張，導致身體健康狀況每況愈下，令身體的許多疾病悄然而生，如何...
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![一個藥方 一個動作 為你趕走腰間盤突出的痛苦]( "一個藥方 一個動作 為你趕走腰間盤突出的痛苦")
- 腰椎間盤突出常見於20-50歲的病人，病人多有彎腰勞動或者是長期坐位工作史，如：白領，司機，搬運工，建築工人等都是腰椎間盤突出症的高危人群，吸菸、肥胖、不經常鍛鍊也會增加患該病的風險。一個藥方：一個治療腰椎間盤突出症的祕方，雖然組方簡單，我試用過多次，有效！青風藤：50g黃芪：50g黑豆：5...
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![這樣洗澡能趕走身體疾病]( "這樣洗澡能趕走身體疾病")
- 目錄：第一章：洗澡養生法趕走身體7類疾病第二章：冬天洗澡3大注意事項第三章：八個時間最不適合洗澡寒冷的冬天，沒有什麼比工作一天回到家泡一個溫暖的澡更舒適的了，洗澡不僅緩解身體的疲勞，溫熱的水也撫慰心中的疲勞。洗澡不僅是人體清潔的一種方式，它也可以變成一種健康的養生方法...
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![你有周一綜合症嗎 11招幫你趕走它]( "你有周一綜合症嗎 11招幫你趕走它")
- 調查顯示，有80%的受訪白領被“週一綜合症”所困擾。每每一到週一，很多人會覺得沒有休息好、沒有精神、無心工作等。這樣的精神狀態勢必會影響我們的工作效率，那麼，我們該如何對付“週一綜合症”？下面我們就來教你11招，希望對你有用。壓力導致精神緊張“其實“週一焦慮症”還常...
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![中醫藥膳祕方對症趕走白帶異常]( "中醫藥膳祕方對症趕走白帶異常")
- 每個美女生活中或多或少都會出現白帶異常症狀，這給她們的生活帶去了困擾。那麼白帶異常怎麼辦呢？白帶異常的危害有哪些？白帶異常治療又有哪些呢？下面小編一一解答，給大家推薦一些白帶異常食療方法以及一些日常護理妙招，美女們，趕快來看看學學吧。中醫藥膳祕方對症趕走白帶異常女...
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![防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕]( "防治便祕全攻略 幫你趕走惱人便祕")
- 便祕是很常見的一種事情，許多人都被便祕所困擾過，其中的酸甜苦辣想必只有自己清楚，因此在生活中人們總是想要通過一定的方法來幫助自己防治便祕，其實防治便祕並沒有我們想象中的那麼困難，只要我們能夠做到下面這些事，便可以有效避免便祕問題。解決便祕的方法有哪些一、食療為主...
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![胃癌能治好嗎 警惕三大誤區方可趕走疾病]( "胃癌能治好嗎 警惕三大誤區方可趕走疾病")
- 近年來胃癌的患病率越來越高，死亡率也越來越高，大家都知道胃是我們消化食物的地方，但是胃癌的誘發病因可不僅僅和飲食有關，要想徹底的治療癌症，就必須瞭解日常生活中大家對於胃癌的3大誤區。胃癌能治好嗎1、胃病是中老年人的毛病。錯誤。胃癌的發病率雖然以中老年組較高，但據國...
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![如何趕走空調內機老鼠]( "如何趕走空調內機老鼠")
- 趕走空調內機老鼠的方法：1、使用滅鼠藥，空調不用的時候放些滅鼠藥在周圍。2、把家裡能進老鼠的縫隙儘量堵死，不要讓老鼠進來，從源頭上杜絕老鼠。3、將空調的縫隙、洞等用膠帶封住，嚴防老鼠進入。4、在空調周圍裝上老鼠夾子，老鼠都是很聰明的，當它們發現有老鼠被捕就會選擇其他的...
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![調整不同年齡段荷爾蒙 趕走肌膚煩惱]( "調整不同年齡段荷爾蒙 趕走肌膚煩惱")
- 一、20+20歲左右是荷爾蒙分泌的高峰期，這時的你感覺精力充沛，任何疲勞或受損都能很快修復。也許你會有油脂分泌過於旺盛、長痘痘的問題，但只要情況不嚴重，就幾乎不會留下太明顯的痕跡。而黑眼圈、浮腫，更是一覺醒來就會無影無蹤。解決：因為油脂分泌旺盛而長痘痘，所以清潔面部時...
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![紅棗雞蛋搭配枸杞 補腎益氣趕走疲勞]( "紅棗雞蛋搭配枸杞 補腎益氣趕走疲勞")
- 如今人們的健康意識有了很大的提升，所以在日常飲食當中，便會經常食用一些養生菜來保證身體健康。雞蛋以及紅棗就是經常被用來養生保健的食材，今天小編教大家用紅棗、雞蛋搭配枸杞製作枸杞紅棗煲雞蛋，不但美味，養生效果非常不錯哦！原料：雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許枸杞...
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![牙疼怎麼辦？簡單易行 8招助你趕走牙痛]( "牙疼怎麼辦？簡單易行 8招助你趕走牙痛")
- 俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外，一些小技巧也有助於緩解疼痛。1.咬片橙子切一塊或一片橙子，貼在或咬在牙痛處，可以緩解疼痛。需要提醒的是，剛從冰箱裡拿出來的橙子或橙子太涼都會使牙齒遇冷變得更敏感...
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![8個妙招趕走體內毒素 排毒方法]( "8個妙招趕走體內毒素 排毒方法")
- 如果體內毒素太多，身體各種機能就會下降。要想擁有健康的身體，就要定期的為身體排毒、那麼那些排毒方法最有效呢？今天小編就為大家帶來了一些簡單的排毒方法？還在等什麼？趕緊去下文學學吧！1.多吃綠色食物助排便深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質以及其他植物營養素，其...
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- 你覺得自己的面板粗糙嗎？吃什麼護膚效果好呢？其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，想要肌膚細膩吃它們準沒錯！各類食物都對身體有某種特殊的作用，今天小編要為大家介紹七種嫩膚食物，讓你輕輕鬆鬆，趕走面板粗糙。蓮藕——保持肌膚光澤其含有豐富的維生素C及礦...
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![亞健康如何調理 八款食療趕走亞健康]( "亞健康如何調理 八款食療趕走亞健康")
- 由於人們日常生活的不規律以及飲食的不合理，常常使自己的身體處於一個亞健康的狀態，那麼亞健康怎麼辦？亞健康應該如何調理呢？有哪些藥膳食療方可以改善這種症狀呢？今天小編就推薦你八款食療方來幫你趕走亞健康，快樂看看吧。1.心聲不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷代很多本草著作都以...
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- 生活中總會遇到心情不好的時候，然而有些人很難控制自己的情緒，若是陷入悶悶不樂，就會經常在憂鬱難過的情緒裡無法自拔，因此，掌握方法趕走壞情緒是需要學起來的。那麼趕走壞情緒的辦法有哪些呢？呼吸法找個綠樹成蔭的公園，傍晚時脫鞋站在地上，合上雙眼，兩臂自然下垂，然後深呼吸，緩慢地...
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- 工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎無時刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我們作為年輕美麗的俏佳人們是真的要考慮怎麼保養好我們的面板了。今天我們就教您各種熬夜的幾種護膚祕訣。1、睡覺晚，但是不要晚洗膚中醫認為肌膚保養要順應環境及身體狀態變化，因此不要等到睡覺...
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![10分鐘助你趕走壞情緒]( "10分鐘助你趕走壞情緒")
- 1.獨自靜坐。靜坐時盡情釋放自己的思緒，細細感受腦海中浮現的念頭。這能幫你淨化心靈，充滿活力。2.和伴侶一起看日落。和愛人一起沉浸於大自然的美麗中，能讓人變得心態平和。3.給別人寫封感謝信。這能讓人感受到周圍親人、朋友的重要，學會感恩。4.看看年代久遠的家庭相簿。過...
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![養生18計 趕走暴躁情緒]( "養生18計 趕走暴躁情緒")
- 人們在生活中難免會出現不如意，人在精神上就會出現暴躁情緒。暴躁不利於人們的身體健康。那麼，面對暴躁人們要如何是好呢？緩解暴躁方法有哪些？1、早上澆幾盆花草它們不佔太多地方，而且僅需要一兩分鐘的照顧，卻能為居家或辦公提供物超所值的心理慰藉。2、便利貼在電話機上貼一個...
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![25個方法 快速趕走腰部脂肪]( "25個方法 快速趕走腰部脂肪")
- 1、嘗試蜘蛛俠動作蜘蛛俠攀爬消除溢位點：以手臂及大腿延伸進入到木板的位置，手放在肩膀之下，並把腳彎曲。保持你的腹肌緊縮，彎曲你的左腿，使膝蓋朝向左肘。暫停，然後回到開始的動作。更換兩側。作20次，兩側交替，每週做5到6次的心肺運動，每次30分鐘。2、參加走路的相關集會如果有一...
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![臉部的細紋讓她們看起來比實際年齡老了好幾歲 六招趕走面部細紋]( "臉部的細紋讓她們看起來比實際年齡老了好幾歲 六招趕走面部細紋")
- 對於女人們來說，臉部面板總會隨著年齡的增長而長出相應的皺紋，而當皺紋已經長出的時候，想要再去除皺紋，可是不那麼容易了。如何讓歲月不再在你的臉上留下痕跡呢？美眉們可以在平時養成一些好的護膚習慣，就可以輕鬆讓臉上的皺紋不再出現，快看過來吧。希望可以幫助到你想要知道答案...
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![四招瘦大腿方法 拉伸肌肉輕鬆趕走大象腿]( "四招瘦大腿方法 拉伸肌肉輕鬆趕走大象腿")
- 1、直立下蹲具體方法如下，面對著牆壁直立，腿應該是併攏的。然後開始下蹲，下蹲時以膝蓋輕抵牆面的距離為最佳的姿態，注意下蹲時要儘量讓上身保持直立。起身時最好低頭，起來的時候一定要慢，起來的階段才是最有效果的時候。做這個動作時不可以太快的，一般要減肥的都要慢慢來，最好是...
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![小三難纏怎麼辦 趕走小三的最快方法推薦]( "小三難纏怎麼辦 趕走小三的最快方法推薦")
- 小三們既有共性也有各自的差異，所以如何趕走難纏小三越是非常難的。下面小編就為你趕走小三的最快方法，想了解的可以進來看看。如何趕走小三1、在老公的身邊培養自己的親信如果老公喜歡在外與其他女人逢場作戲，或是被你發現有瞞著老婆在外面偷雞摸狗的先例，即便你知道老公在...
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生活科普幫
