養顏美容減肥的方法

養顏美容減肥大概是我們每個女孩兒的夢想，很多女孩都希望自己擁有一個非常美麗的面龐，但是很多女性朋友在青春期都出現了長痘痘的情況，青春痘兒的問題雖然說並不是一種什麼大問題，但是對於我們自身的外表形象影響會非常大，瞭解一下養顏美容減肥的方法吧。

1白領麗人，現代美眉，由於常年與辦公室為伍，和計算機結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過於消瘦，或過於肥胖，或洩瀉難止，或便祕不解，令人為之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日飲用，即可解此煩惱。火麻仁味甘性平，補中益氣，長肌肉、潤腸胃，內含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B1B2、卵磷脂等，營養成分十分豐富，加入大米熬粥調養胃氣最佳，最適合日常食用，或作為冬令進補前的“開路劑”之用。

2.蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季面板乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善面板的營養，保持面板的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據傳西方醫學鼻祖——古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等製成補膏服用。

以上的養顏美容減肥的方法可以幫助我們在短時間內，使肌膚重新煥發活力，可以有效的補充面板缺乏的水分時，使我們的面板看起來不那麼幹燥，同時日常也一定要多吃一些水果和蔬菜，可以有效地幫助我們促進體內新陳代謝。