過度肥胖的壞處有哪些

在生活中，肥胖不僅會對身體健康造成危害，而且會使得人體形象大打折扣。由於在飲食方面不太注意，或者缺乏一定的體育鍛煉，都會引起人體過度肥胖的出現。那麼，過度肥胖的壞處有哪些？具體有哪些表現呢？下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望通過本文您對於過度肥胖會有更多的瞭解。

如今，人們的生活質量越來越好，體重也隨之急速飆升。世界衛生組織最新資料表明，全世界體重超標人口已達10億，肥胖人口達3億，每年至少有260萬人因此而死亡。

體重超標與肥胖症早已不是發達國家的“專利”，現已遍及全球各大洲。眾專家呼籲將5月11日定為世界防治肥胖日，更多的關注將使得廣大肥胖人群免於疾病的困擾。

肥胖儼然成為威脅生命的最大殺手。肥胖可能會導致以下幾種疾病。

1.高血壓。肥胖最常見的合併症就是高血壓。美國一項調查指出，超過標準體重15公斤的人中，30%患有高血壓。高血壓是心腦血管疾病的重要危險因素，如不及時治療會導致嚴重後果。

2.冠心病。流行病學調查表明，肥胖是導致冠心病發病的獨立危險因素之一。此外，肥胖還會加大心梗、中風的發病率。

3.糖尿病。當人胖到一定程度時，肌肉和脂肪會對胰島素不敏感，即胰島素抵抗現象。這時，胰島細胞就會代償性地分泌更多的胰島素來對抗這種現象。大約數年至數十年後，過度工作的胰島細胞就會出現衰竭，發展為糖尿病。

4.睡眠呼吸暫停綜合徵。大量脂肪堆積容易引起白天嗜睡，夜間睡眠質量差，並出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等症狀，嚴重者還會導致“睡眠呼吸暫停綜合徵”。同時，還伴有注意力不集中、記憶力減退等症狀。肥胖兒童如出現較嚴重的打鼾，家長應予以重視。

5.高脂血症。大部分肥胖病人脂肪代謝紊亂，出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等。高脂血症隨時會引發冠心病、心肌梗塞、腦血栓等心腦血管病，被稱為“無聲殺手”。

6.骨關節病。肥胖者過度增加的體重，對骨骼和關節是一種額外負擔，容易發生關節炎、肌肉勞損或脊神經根壓迫，引起腰腿肩背痠痛，甚至造成關節變形，嚴重影響肢體活動。

7.脂肪肝。由肥胖導致的脂肪肝會併發糖尿病、高血壓、冠心病、痛風等疾病。

衡量人體理想體重的方法是計算體質指數(BMI)，即體重除以身高的平方，結果在18—25之間為標準體重。

以上便是關於過度肥胖的壞處的介紹。為了防止過度肥胖現象的出現，建議在平時應該要注意控制體重。儘量避免過多的進食高熱量食品，並堅持進行適量的運動，這對於有效的控制體重，防止肥胖的出現，是很有效果的，需要引起人們的注意。