瘦臉食物大全 大餅臉有救了

在這個看顏值的時代，光是擁有好身材還不夠，搭配標準的錐子臉才叫完美，但生活中一些不良的生活習慣往往會導致臉部肥胖，大餅臉嚴重影響一個人的容貌，那麼要如何才能瘦臉呢？今天小編就為大家推薦飲食瘦臉法。

瘦臉吃什麼好

平時多吃高鉀含量的食物能幫會組消除臉部浮腫，因為鉀元素能促進身體新陳代謝，排除因為不良飲食或生活習慣引起的臉部腫脹情況。此外，高纖維質食物如海藻、豆腐，豆乾等等，都是能瘦臉的能手。

瘦臉食譜

冬瓜玉米湯：海米15克，玉米粒罐頭一個，冬瓜200克，鍋中加水，倒入冬瓜和玉米，煮到冬瓜變軟爛後倒入海米，加調味料，煮熟即可。冬瓜有很好的利尿消種效果，食用冬瓜玉米湯不僅能瘦臉，還有助於身體減肥哦。

綠豆薏仁粥：將綠豆 20g與薏仁 20g放置於清水中浸泡一夜之後洗淨，放進鍋中煮熟食用。

一些讓你保持小臉的食物：

菠菜：菠菜就含有豐富的鉀及維生素，直接煮湯食用營養又美味。

胡蘿蔔：胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含量非常豐富，將胡蘿蔔榨成汁，飲用時加入少許蜂蜜，不僅能減肥瘦身，還能幫助身體排毒。

如何才能瘦臉呢？瘦臉只靠飲食調理還不夠，搭配上合理的臉部按摩效果才會更加顯著。