七大快速瘦臉方法

如何瘦臉最快，在現今的社會，小臉是美女的標誌。所以擁有完美的小臉是每個女性夢寐以求的事情。那如何瘦臉最快呢？也成了女性朋友最關注的話題，下面七個瘦臉方法，助你快速成為瘦臉美女。

肉肉的臉蛋已經不再被認為福氣，反而顯得臃腫了，快來給你的臉蛋瘦一下吧。

1、運動法：

運動也可瘦臉你是不是感覺很好奇啊！其實運動減肥法的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

2、飲食法：

在日常生活中每天的三餐中多吃可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。

如果你的臉是因肌肉碩大所造成的話，平時應多吃口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們可以更好的促使你的面部肌肉更加健碩。

3、沐浴法：

大家都知道高溫沐浴是減肥的最好方法，同樣高溫沐浴也讓你可以瘦臉。你每天可以在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘最佳。

4、臉部減肥操：

有氧按摩：需要注意的是在按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生，這樣可以讓你更好的瘦臉。

準備運動：進行3分鐘有氧運動。

第一步：你可以從額頭到太陽穴這樣雙手按壓3-4次即可。

第二步：你可以將雙手中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，這樣重複1-2次後；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

5.、洗臉：

很多人都喜歡用涼水洗臉，如果想瘦臉的話，就改變你平時的洗臉方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。

6、喝茶：

平時多喝利尿的烏龍茶或者是咖啡，這樣可以將臉上多餘的水分迅速排出，長期下去可以達到瘦臉的效果。

7、冷敷：

很多人臉大是因為浮腫造成的，如果是這樣情況的話，你可以用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。