![游泳減肥 讓你游出“美人魚”般身材]( "游泳減肥 讓你游出“美人魚”般身材")
- 游泳，對於炎炎夏日來說，是一種非常好的運動。在水裡舒舒服服的就可以減肥瘦身，想想都很美。那麼游泳減肥的效果怎麼樣呢？有什麼注意事項嗎？都有哪些動作呢？本站小編蒐集了些游泳減肥的知識，讓你在清涼舒爽的水中減掉贅肉，像美人魚般游來游去。隨小編看看吧！美國游泳隊主教練舒伯特...
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![旅遊者怎樣防暑 出遊防暑6方法]( "旅遊者怎樣防暑 出遊防暑6方法")
- 高溫時節出行必須掌握以下六大注意：1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。4、多喝水，特別是鹽開水。5、隨身攜帶防暑藥物，如人丹...
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![游泳減肥游出線條流暢的身材]( "游泳減肥游出線條流暢的身材")
- 游泳減肥游出線條流暢的身材女性游泳減肥全攻略一、游泳的健身效果得天獨厚對於瘦身，很多人都推薦有氧運動減肥方法，而游泳就是一個很不錯的選擇。游泳算得上最為簡單的有氧運動方法，擁有很強的減肥效果。這是一項全身性運動，這能夠有利於提高心肺功能，同時這還能夠有效的幫助...
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![出現夢遊怎麼辦？夢遊該如何治療？]( "出現夢遊怎麼辦？夢遊該如何治療？")
- 夢遊是一種睡眠障礙，但事實上確和做夢沒什麼關係，夢遊一般發生在沉睡階段也就是人們睡眠時的第3第4階段，所以有人又把它叫做“睡中行走”，人為什麼會夢遊，至今還沒有一個定論，出現夢遊後應該怎麼治療呢？夢遊治療方法1.厭惡療法雖然此法具有傷害性而難以叫人接受，但它很合心理治療...
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![五一出遊文案]( "五一出遊文案")
- 1、品一杯咖啡，賞滿眼風景。2、春風浩蕩勞動節，遍地鮮花迎五一。3、放下工作歇身心，小長假裡多開心。4、外出走走賞美景，在家休息享閒適。5、五一快樂，赴一場關於生活的約會吧。6、日子平淡，好在我喜歡。7、圖片有限，快樂無限。8、今天有四倍的快樂，假期、快樂水、野餐/陽光/大海...
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![冬季出遊如何保暖？]( "冬季出遊如何保暖？")
- 冬季出遊如何保暖？冬季出遊如何保暖？留意天氣防寒保暖在冬季戶外旅遊中，氣溫及溼度低、氣壓高、風速大的天氣很常見。資料表明，氣溫驟降或突然來到寒冷的環境中，往往會誘發心腦血管玻另外，當氣溫從零上降至零下，對於習慣溫暖天氣的廣東遊客，短期內感冒的人數會驟增，其中不乏青年人...
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![老人出遊做足準備]( "老人出遊做足準備")
- 結伴而行彼此照應老年人出遊最好結伴而行，可邀約小區內經常一起活動或單位裡的老年朋友共同出遊，彼此熟悉情況，可以互相照顧。另外，最好選擇口碑較好的旅行社所推出的專業旅行服務，這種服務會考慮得更加詳盡和周全。出發前應檢查身體老年人出遊前首先必須對自己的身體情況有清...
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![出遊七個保健妙招]( "出遊七個保健妙招")
- 快樂的假期也不要忘記關心自己和家人的健康，旅行途中最不能忽視的就是保持健康，下面為您介紹一些旅行途中的保健方法，讓您和家人能夠全身心地享受假期。提前一週喝紅茶研究發現，出行前一週，每天喝500毫升紅茶，會刺激身體分泌比平時多2—4倍的干擾素，它可以增強免疫力，讓你在...
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![夏季出遊注意啥]( "夏季出遊注意啥")
- 目錄：第一章：夏季旅遊注意啥第二章：夏季旅遊十大好去處第三章：夏天出行易導致的幾個誤區不同季節出去旅遊所要注意的事情是不一樣的。那麼夏季出遊大家應該注意哪些方面呢？要想讓我們能夠更加愉快的享受出遊，大家一定要知道自己需要注意什麼哦！夏季旅遊注意啥1、注意飲食安全夏...
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![蘋果手機玩遊戲總滑屏出遊戲]( "蘋果手機玩遊戲總滑屏出遊戲")
- 品牌型號：iPhone13系統：IOS15.2.1以iPhone13為例，蘋果手機玩遊戲總滑屏出遊戲進入設定開啟引導式訪問。分為2步，具體步驟如下：1進入設定輔助功能開啟手機設定，點選輔助功能選項。2開啟引導式訪問拉到底部，找到引導式訪問並點選進入，將引導式訪問右側按鈕開啟即可。...
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![西遊釋厄傳出招表]( "西遊釋厄傳出招表")
- 西遊釋厄傳出招表：A攻擊，撿取物品；B跳躍；C道具選單；D使用道具；A+B危險迴避技（扣血）；A+B+C集氣（氣滿時，兩人同按可形成合體攻擊）；↓+B遠距離攻擊；相同方向X2(→→)跑步前進；→→+A腿踢；←→←→（氣滿）縮小——瞬間無敵。《西遊釋厄傳》是開發商鈊象電子製作的一款街機遊戲，發行於1997年。遊戲...
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![夏天出遊穿什麼鞋好？]( "夏天出遊穿什麼鞋好？")
- 夏天只要做好防晒的工作，或者是選去一些氣候比較溫和的地區，都是一個十分適合出行的季節。夏季，女性想要去旅遊了，就要看你去的地方來穿鞋了。每個地方的氣候不同，穿的鞋子自然就不同了，穿一雙舒服的鞋子，自然就會有好的心情來遊玩，小編在這裡給大家推薦幾款給你們參考參考。NO.1...
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![處暑習俗 出遊迎秋]( "處暑習俗 出遊迎秋")
- 每年的8月23日前後（8月22日～24日），視太陽到達黃經150°時是二十四節氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節氣。在處暑這天，各地都有很多不同的民俗活動。祭祖、迎秋處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱作七月半或中元節。舊時民...
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![遊客出遊需要購買什麼保險？]( "遊客出遊需要購買什麼保險？")
- 遊客出遊需要購買什麼保險？遊客出遊需要購買什麼保險？旅遊救援保險這種保險對於出國旅遊十分合適。有了它的保障，旅遊者一旦發生意外事故或者由於不諳當地習俗法規引起了法律糾紛，只要撥打電話，就會獲得無償的救助。旅遊救助保險中國人壽、中國太平洋保險與國際（SOS）救援中心聯...
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![秋季出遊有“三大注意”]( "秋季出遊有“三大注意”")
- 進入秋季，舒適安逸的旅遊時節到來。秋季出遊，除了慎重選擇旅行社、簽訂合同、購買保險等常識外，還應注意什麼呢？專業人士給您下列提醒：【1】秋季旅遊，要注意安全秋季是登山、賞紅葉的好時節，在欣賞美景時一定要注意安全。在自然風景區旅遊，儘量不要獨自去人跡罕至或未開發的地區，...
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![出遊洗頭不方便？打造出游完美髮型]( "出遊洗頭不方便？打造出游完美髮型")
- 為了避免接下來的兩天頭髮出油，尤其是在假期盡情玩樂的過程中致使頭皮油脂分泌得更多，導致髮型的扁塌，建議第一天的造型要以捲髮打底，將秀髮抓出鬆柔的最大值，然後自然垂放下來，展現最自然的自己。出遊洗頭不方便？打造出游完美髮型打造出游完美髮型DAY1準備出發：以電卷棒打底作蓬...
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![春季帶孩子出遊好處多多 春季旅遊小常識為你出遊保駕護航]( "春季帶孩子出遊好處多多 春季旅遊小常識為你出遊保駕護航")
- 現在已經是春季了，而很多人都會選擇在春季的時候出遊，那麼你知道春季帶孩子出遊的好處有哪些嗎？和本站一起來看看吧。春季帶孩子出遊的好處1、大自然天地廣闊，陽光充足，空氣新鮮，孩子在大自然中游玩，在利於孩子的身心發育。2、大自然是一座知識寶庫，孩子置身於大自然中可以學到無...
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![春季出遊必備香水]( "春季出遊必備香水")
- 春季出遊必備香水春季出遊必備香水，你知道有哪些嗎？在生活中，很多女生都喜歡香水，香水是女人的武器，把男人迷得神魂顛倒。春季適合出去玩，噴上香水可以提高自己的魅力，下面小編推薦了一些春季出遊必備香水。春季出遊香水1一、RalphLaurenSafari拉爾夫勞倫莎茷旅女性香水Safari莎...
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![外出旅遊帶上寶寶 兒童外出旅遊安全注意事項]( "外出旅遊帶上寶寶 兒童外出旅遊安全注意事項")
- 一到假期，大多數家長都會帶孩子外出旅遊，一則讓孩子開闊眼界，長長見識，二則一家人都放鬆放鬆。但是帶孩子外出旅遊可不是件容易的事，既要考慮安全又要考慮舒適度，所以家長們需要做足功課、準備充分才可以出發哦！那麼帶孩子旅遊，我們都需要注意什麼呢？今天本站為大家帶來了兒童外出...
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![外出旅遊省錢的技巧]( "外出旅遊省錢的技巧")
- 外出旅遊省錢的技巧外出旅遊省錢的技巧外出旅行最好將錢化整為零，大面值鈔票貼身放置，並至少分為兩處；頻繁使用的小面值鈔票宜分散放在外套或褲子的不同口袋，每處最好不超過五十元。錢包和揹包原則上不應放錢，特別是在公共交通工具中，切忌把揹包背在身後；夾克、西裝也應拉上拉鍊...
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![外出旅遊 預防腹瀉的旅遊疾病知識]( "外出旅遊 預防腹瀉的旅遊疾病知識")
- 現在外出旅遊的人越來越多，到各地體驗風土人情，但在外出旅遊玩歸玩，一定要注意各種衛生。由於許多傳染病具有季節性、地方性等流行病學特點，所以，小夥伴在旅行過程中應特別注意傳染病的預防。接下來本站馬上進入在旅遊中如何預防腹瀉的旅遊疾病知識。旅途中腹瀉的原因有哪些？很...
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![秋季出遊避免損傷]( "秋季出遊避免損傷")
- 秋高氣爽正是出遊的好季節，很多人都喜歡這種時節去爬山，但是如果不小心則很容易出現損傷哦~那麼秋季養生出遊要注意些什麼？秋天正是親近自然、進行戶外活動的黃金季節。登山不僅可以緩解、釋放壓力，而且能夠使機體的心肺系統、運動系統得到相應的鍛鍊，對身心都非常有益。但是，...
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![乾隆遊西湖有“導遊長卷” 為之後出遊提供方便]( "乾隆遊西湖有“導遊長卷” 為之後出遊提供方便")
- “明聖湖重瞻聖藻，飛來峰已送來青。昌昌豔裔差無負，濯濯林泉信有靈。即漸風光臨上已，便當觴詠賞蘭亭。”那是乾隆十六年(1751年)的陽春三月，心心念唸了一年多，乾隆皇帝終於來到了杭州，沒怎麼歇就去了風光旖旎的西湖。湖邊垂柳綠絲絛，桃花開得正豔，濯濯清泉流入湖中，輕風送來飛來峰...
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![出門旅遊要小心上火]( "出門旅遊要小心上火")
- 出門旅遊要小心上火很多人在旅遊途中，容易出現心跳加快，顏面潮紅，全身燥熱，心緒不寧，食慾下降，小便發黃，大便祕結等症狀；還有些人的嘴脣，口角甚至臉起瘡疹。這些症狀通俗說來，就是上火。上火雖非什麼重病，但它會給本來愉快的旅途生活帶來煩惱和不安，給旅遊的歡樂打了折扣。引起上火是...
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![出遊兩大護膚誤區]( "出遊兩大護膚誤區")
- 出遊兩大護膚誤區出遊兩大護膚誤區，護膚工作做得好就可以凸顯一個人整體的氣質，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，乾燥的季節裡要記得給肌膚補補水，做到這些之後美白不再是難題，關於出遊兩大護膚誤區你都get了嗎？出遊兩大護膚誤區1美容誤區一：瓶瓶罐罐一把抓每次收拾行李...
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生活科普幫
