瘦小腿的按摩方法有哪些

如今的減肥瘦身方法是越來越多，而且還各不相同的，所以很多肥胖的人們都開始嘗試著各種各樣的減肥方法，可是並沒有得到非常好的效果，這就導致很多人都對於減肥有恐懼感，根本就沒有任何的信心，其實按摩就是非常好的減肥方式，因為在按摩的時候自己整個脂肪都在燃燒的。

一、操作方法

每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。

每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。

每次按摩小腿30分鐘，可發揮1500點攻擊力。

(這裡所指的時間，是指左右腿各按摩10分鐘，才算10分鐘的量。)

二、輔助用品：

1、一般乳液 ( 嬰兒乳液、身體乳液)

2、套上絲襪(效果等同一般乳液)

3、小腿霜(具有瘦身效果)

三、效果

1、促進淋巴排毒，消除多餘水份和廢物，改善水腫型蘿蔔腿。

2、軟化小腿肌肉，改善肌肉型蘿蔔腿。

3、每天按摩小腿10分鐘，一個月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分鐘，小腿肚可以縮小一半。

4、洗澡後10分鐘內按摩效果最好。此時小腿血液迴圈最佳，可以趁機待在充滿蒸氣的浴室內，先用毛巾擦乾小腿，再塗上小腿霜或乳液按摩10分鐘，可加速乳霜吸收與淋巴排毒。

上文向大家詳細講解了瘦小腿的按摩方式，只要是每天可以按摩自己的小腿部位十分鐘左右的時間，就可以起到一個瘦小腿的效果，尤其是在剛洗完澡以後的十分鐘的時間裡面按摩療效是最好的，這個時候更加可以增加血液迴圈。