頭部刮痧手法方法

頭部刮痧手法是一種傳統的中醫推拿手法，在於改善頭部的血液迴圈等問題上有十分顯著的效果。經常對頭部刮痧還能增加頭髮的營養成分。除此之外頭部刮痧手法的效果也涉及到了五臟六腑，因為血液的迴圈是帶動著全身，所以你經常頭部刮痧那也是為你的身體立下了大功。頭部刮痧手法方法我們來學習。

頭部刮痧手法方法與步驟：每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛髮覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

側頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向後下方刮至耳後髮際處。

前後頭部：以百會穴為界，將頭頂部分為前後兩部分。先由頂至前額髮際處，從左至右依次刮拭，再由頂至後頸髮際處，從左至右依次刮拭。

加強手法：將以上部位用刮板角部依次重複刮拭，以加強效果。

背部：膀胱經——雙側肺俞、腎俞。

下肢：胃經——雙側足三裡。脾經——雙側血海。

作用與機理：中醫認為“發為血之餘”，腎“其華在發”。經常刮拭全頭部，直接改善頭部的微迴圈，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。髮根得到充足的氧氣和各種營養成分的補充，則毛髮生長率加快、毛幹粗壯、髮根堅固、髮質柔軟而有光澤，並能減少脫髮和頭皮屑，促進白髮轉黑。人體所有的陽經都上達於頭部，頭部經絡對全身各系統有整體調控作用。經常刮拭全頭部，刺激頭部經絡穴位，還可暢達全身的陽經，疏通全身的陽氣。配合膀胱經和胃經、脾經有關腧穴的刮拭，可增強臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛髮。

頭部刮痧手法方法很多，有的土方法是根據頭髮的好壞來判斷你的肺腑功能，也不是並無道理。中醫養生一直是一種十分重要的養生方法，而相比醫院的治標不治本，中醫實在需要被關注。頭部刮痧手法，疏通了你的頭部穴位等等，給你帶的好處實在太多了。當然，所有的方法都需要堅持才有效果。