提高記憶力的最好辦法有哪些呢？

什麼樣的方法，能夠有效提高記憶力？俗話說，理解是記憶的基礎，背誦是記憶的根本，也就是說，我們要記住某一個概念，首先要背誦， 把他記牢在腦海中，然後加深理解，形成自己的東西，這樣的話，就不容易忘記了。那麼，說到底，什麼方法能夠最好的提高記憶力呢？

背誦是記憶的根本，理解是記憶的基礎，重複是記憶的竅門，爭論是記憶的益友，趣味是記憶的動力，聯想是記憶的媒介，應用是記憶的要僱化簡是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫，疲勞是記憶的敵人。

首先是平心靜氣，在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。然後調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。然後要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的物件要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

這裡需要注意的是，強烈的願望和刺激可以促進自己的記憶。要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯絡的記憶。讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

再告訴大家，記憶某個東西的話，一定要找出它的特點，找出他能夠辨別、不同於其他特徵的性質，這樣記憶的話，就非常省力了。還有就是，一定要發揚刻苦耐勞的精神，多讀，多背，多記是加深理解的很好的路。