踢足球腳臭怎麼辦？預防腳臭的方法

有的人踢足球是為了比賽,有的人踢足球是為了鍛鍊身體,有的人則只是為了認識新朋友。踢足球很容易引起腳部流汗，這樣便會導致腳臭的發生。那麼，踢足球腳臭怎麼辦？下面就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、踢足球腳臭怎麼辦

2、預防腳臭的方法

3、腳臭的原因有哪些

踢足球腳臭怎麼辦

1、穿通風的鞋子

腳臭，其實不是一種疾病，它只是因為你的鞋子密不通風，而讓細菌有機可趁，在鞋子和足部落地生長;所以預防腳臭最好的方法，可不是出門只穿拖鞋，而是穿著通風的鞋子，以及在鞋內噴灑乾燥粉，讓細菌無所遁形。

2、在家赤腳步行

給腳部面板呼吸，回家時立刻脫襪洗腳，抹乾腳後養成在家赤足步行的習慣，促進血液迴圈，減少汗腺分泌物積累的機會！赤腳行沙灘都有同樣功效。

3、酒精擦腳

睡前，用布蘸取適量的酒精，用於塗抹鞋子內部，第二天再穿，鞋子就不會有臭味了，這方法主要是應對腳汗引起的腳臭。

4、踢足球腳臭的按摩方法

洗腳時，將雙腳放在盆內溫水中泡兩三分鐘，待雙腳都熱了，用一隻腳的足跟壓在另一隻腳趾縫稍後處，然後將腳跟向前推至趾尖處再回搓，回拉輕，前推重，以不搓傷面板為宜。每個趾縫搓50一80次，雙腳交替進行。速度為每分鐘100一120次。每晚一次，腳氣較重上部面板已破者不宜用此方法。

5、踢足球腳臭的治療偏方

（1）梨皮治腳臭

把削下來的梨皮，直接往腳氣處擦就可以了。

（2）白礬治腳臭

白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘，3-4次腳以後不再出汗不臭。可保持七八個月。

（3）米醋治腳臭

米醋一斤，將醋倒入盆內，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳氣，又簡單，見效又快，輕者四天根治。此方對腳氣的其它症狀亦有效，注意選用“釀造醋”。

（4）大蒜治腳臭

生大蒜頭兩隻，去皮放入半斤醋內泡3天，再用大蒜頭擦患處，每日3次。連用7-10日，有消炎和殺死細菌之特效。

（5）韭菜治腳臭

鮮韭萊250克，洗淨，切成碎末放在盆內，衝入開水。等冷卻到能下腳時，泡腳半小時，水量應沒過腳面，可同時用腳揉搓。一個星期後再洗一次，效果較好。

6、茶葉加鹽洗腳治腳臭

如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反覆搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。

7、熱水加白礬洗腳治腳臭

每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。

8、鹽姜水洗腳治腳臭

熱水中放適量鹽和數片姜，加熱數分鐘，不燙時洗腳，並搓洗數分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕鬆，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生薑，泡腳搓洗5至10分鐘，連續洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對腳底面板皸裂也有防治作用。

9、土黴素除腳臭

不少人因腳臭而感到苦惱，經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，每次用量1~2片，能保證半月左右不再有臭味。

預防腳臭的方法

要防止腳臭，建議如下：首先，要保持腳部清潔乾燥，經常換洗鞋襪，特別是跑步和打球之後，出汗比較多，一定要及時的洗腳，換襪子。其次，要多穿透氣性好的鞋子和襪子。再者，要少吃辛辣刺激的食物，比如生蔥，生薑，生蒜，多吃清淡的食物。最後，可以在鞋子裡面撒腳臭粉，抑制排汗，也可以用白醋和鹽水泡腳，可以減輕腳臭。

腳臭的原因有哪些

腳臭主要考慮是由於區域性的大汗腺分泌汗液過多引起的；另外也有可能是由於區域性清潔不到位，出現真菌感染，出現腳氣引起的。應避免腳汗過多，如穿透氣的鞋襪、經常晾晒鞋襪，減少汗液的儲集，從而避免繼發細菌感染，出現異味。首先要注意可以勤換洗鞋襪，同時注意每天清潔足部，可以用明礬溶液進行浸泡，有助於減少足部的汗液分泌，也可以使用一些吸汗的鞋墊，這些都有助於減少腳臭的發生。