順利受孕最佳時間

有人說：“我今年造人，年底生個射手座的兔寶寶”，或者：“我今年就要造人成功，來年要個龍寶寶”……對此，專家表示，一年中最佳的受孕時間：夏末秋初；一月中最佳的受孕時間：排卵後12小時內；一日中最佳的受孕時間：精力充沛身心放鬆時。此外，專家還特別提醒，有懷孕意向的夫妻都應該到醫院接受孕前檢查，諮詢醫生制定生育計劃，方可行事，“生育大計是對生命與家庭的負責，不能‘我行我素’任意妄為”。

受孕時間：年月日的最佳時間

年：7月底-9月初

專家提點：“天時之利”母嬰更健康

“受孕是一個特殊的生理過程，對於健康男女，一般不主張太刻意去採取什麼手段來干擾這個自然的過程。但是，瞭解相關的基本常識卻有助於大大提高受孕的成功率。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院二婦科主任醫師陶莉莉介紹，雖說一年四季都可懷孕，但從優生優育的角度來說，選中最佳的“天時”，對於受孕成功乃至BB的健康成長都會更有利。“一般認為，夏末秋初就是最佳時期”。

專家解析：首先，是外部環境的影響。冬天天氣寒冷，人體抵抗力低容易感冒，春天則是病毒猖獗的季節，這些外部因素都對早期胚胎的生長髮育不太有利。

其次，是季節對孕婦飲食的影響。如果在夏末秋初懷上了，到秋末冬初，孕婦已經過了前三個月的妊娠反應期，一般食慾都會明顯增加，而此時正是許多蔬果大豐收之際，對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。到了臨產期又正值春末夏初，此時食物供應也比冬天豐富，且氣候宜人，更利於產婦身體的恢復。

另外，日照強度也有影響。夏末秋初懷上的寶寶，多在來年的4～6月份出生，天氣不冷不熱，新生兒穿著可相對簡單，不但較易護理，也方便母親哺乳。

月：排卵後12小時內

專家提點：不能精子等卵子

“排卵時受孕成功率最高，這個道理絕大多數人都懂，但做起來經常走樣。”陶莉莉說，“在她所接觸的因無知而不孕的夫婦中，‘栽’在這上頭的人還真不少。”

理論上最佳的受孕時機是排卵後的12小時內，但無論用哪一種監測排卵辦法，都只能測定卵子大概會哪幾天排，很難知道卵泡在哪一天哪一刻破。而且，卵子一般能存活24小時，在排卵後同房，精子進入體內還需經歷一個複雜的遊走過程，這個過程所需的時間也無法精確測算。因此，一般不能讓卵子等精子，而建議在排卵前一週就同房一次，然後通過量基礎體溫或用排卵試紙等方法來預測排卵時間，並儘量在接近排卵時間同房，讓精子先“起跑”去與卵子會合，這樣受孕的成功率更大些。

日：精力充沛身心放鬆時

專家提點：造人不是“任務活”

一生、一年、一月中都有最佳的受孕時機，那麼，一天中何時同房是否也對受孕成功與否有影響呢？陶莉莉稱，這個答案雖不肯定，但國外有研究指出，北半球的婦女，7月至次年的1月間，約90%的婦女排卵發生於下午4時至7時之間；春季則有50%的婦女排卵發生於子夜至上午11時之間。

根據國人的生活習慣，較多專家建議同房時間宜選擇在晚上，若晚上夫婦雙方比較疲倦，可以第二天早上充分休息後作為同房時間。但無論是在一天的哪一個時段，其實只要精力充沛、身心放鬆的那一刻，都可成為最佳受孕的時間。此外，同房後女方不能急於起身，最好能在床上躺兩個小時以上，讓更多的精子有足夠的時間“跋涉”向子宮。

她強調，應在夫妻雙方自然而又愉悅的情況下受孕，任何一方均不能牽強，“生育是愛的表現，不是任務”。

健康孕育：孕前、產前檢查不可少

體檢不能代替孕檢

有些人認為我每年都做健康體檢，何必再做孕前檢查呢？“其實孕前檢查和一般體檢大有區別，孕前檢查更注重生殖系統的問題，目的是瞭解胎兒是否適於生存，胎兒能否健康。做其他器官檢查的目的是瞭解父親或母親的身體健康狀況是否能承受妊娠這一複雜的過程，是否有還沒有發現的疾病。”陶莉莉解析。

準備懷孕的雙方首先應該接受醫生的遺傳諮詢，瞭解自身是否有遺傳問題，或攜帶有不良基因，是否適於妊娠，必要時雙方要檢查染色體，瞭解染色體核型。“通過檢查能瞭解男女雙方的性功能如何，性器官發育是否正常，如果性功能異常和性器官發育異常都會造成不孕和不育。如果有病就要積極治療，治癒後再懷孕。”

專家提醒：從確定懷孕以後，孕婦要定期做好產科門診常規檢查，及時發現高危孕婦並做必要的醫學檢查與治療，正確判斷是否能夠繼續妊娠。“孕10-14周的孕婦抽血做孕早期血清學篩查及B超影像檢查，16-20周做孕中期血清學產前篩查及B超影像檢查。通過產前篩查可將出生缺陷患兒出生率下降50%。必要時在孕16-21周的時候做羊水產前診斷；孕20-24周做宮內臍血產前診斷，B超影像產前診斷。”

孕前檢查專案

常規檢查（雙方）：身體的各個臟器，如心臟、肝臟、腎臟等，全面、系統的檢查。還有血常規和血型、空腹血糖檢測。

疾病排查：遺傳性疾病，如地中海貧血、致畸四項等。

白帶檢查（女方）：一些生殖道致病微生物，如黴菌、滴蟲、淋球菌、沙眼衣原體、梅毒螺旋體等，可以引起胎兒宮內或產道內感染，影響胎兒的正常發育，還會引起流產、早產等危險。

精液檢查（男方）：精液檢查包括精子計數、精液顏色、氣味、精液黏稠度、精子的活動度和畸形率等。

不要錯過最佳年齡

雖然女性的生殖器官在青春期就已基本發育成熟，理論上可以懷孕，但從醫學角度來看，早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。此外，高齡產婦（35歲以上的產婦）受孕的機率和胎兒異常的發生率遠遠高於35歲以下的孕婦。“高齡產婦更易併發高血壓、糖尿病，增加生育風險。同樣，錯過最佳生育年齡的男性不僅精子質量會下降，畸形率也有不同程度的增高。”

高齡準媽媽規避孕育風險，首先是孕前做好充分的準備。“必須進行優生諮詢，瞭解該注意些什麼事項，有針對性地做好心理準備。”

專家表示：目前，醫學界普遍認同女性25－29歲、男性27－35歲為最佳生育年齡，因為這一年齡階段的健康男女無論是生理還是心理上都比較成熟和穩定，且生育功能旺盛，有一定的經濟基礎和生活閱歷，能照顧好自己和孩子。“建議想要BB的夫妻無論工作和生活有多繁忙都不應錯過最佳生育年齡”。