從內褲上尋找最佳受孕時間

作為最親密的夥伴，內褲是女人最私密的存在。我們都知道懷孕要找排卵期，而排卵期的一個表現就是宮頸黏液，它隨著排卵和月經週期的變化而變化。所以我們其實可以通過檢視內褲上的宮頸黏液情況，就可以大概尋找出自己的最佳受孕時間。

女性內褲上總是或多或少都會有一些白色分泌物，隨著月經週期的變化而變多或變少，請問，根據分泌量的多少是否可以判斷容易受孕的時間呢？

女性內褲分泌物主要是宮頸黏液，宮頸黏液由子宮頸管裡的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經週期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在1個月經週期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易變孕型3種宮頸黏液。

內褲祕密，1個月經週期三種受孕型別

◆不易受孕時期（安全期）內褲分泌物

不易受孕型宮頸黏液為月經週期中的早期黏液，在月經乾淨後出現，持續3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈乾燥狀而無溼潤感，內褲上不會有黏液。

◆易受孕時期（排卵前）內褲分泌物

易受孕型宮頸黏液出現在月經週期中的9-10天以後，隨著卵巢中卵泡發育，服激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，這時外陰部有溼潤感。

◆極易受孕時期（排卵期）內褲分泌物

排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸黏液含水量更多，更加清亮，如蛋清狀，黏稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲（可達10釐米以上），外陰部感覺有明顯的溼潤感，這時的宮頸黏液就是極易受孕型。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，這一天及其前後3天為女性排卵期。

◆不易受孕時期（排卵後）內褲分泌物

卵巢排卵後，黃體形成併產生孕激素，從而抑制子宮須細胞分泌黏液，所以宮頸黏液又變少而黏稠，成為不易受孕型宮頸黏液液。

自檢內褲分泌物，判斷最易受孕時間

別緊張，不復雜。只要修剪並磨滑指甲，預備好小鏡子、檯燈，一幅V地帶註釋齊全的生理衛生圖（其實可以不用），然後關上門，拉好窗簾，找個最舒適的姿勢靠在沙發上，就可以開始了。

◆什麼時候適合自檢？

除了要花掉好幾包衛生巾的那段日子，其餘時間你都可進行。一般可利用起床後、洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取黏液檢查，觀察手指從陰道口取外觀、黏稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面。

◆多久時間進行一次自檢？

天天都可以進行這一項工作，只要你願意，但過於勤快沒有必要，你可以根據以上4個階段的時間，每個階段進行1次，這樣經過3個以上月經週期的觀察，就可以掌握自身的宮頸裁液分泌規律和排卵期。一旦發現外陰部有溼潤感及黏稠的粘液有變稀的趨勢，黏液能拉絲達數釐米時，就應認為處於受孕期（排卵期）。

重在護理和觀察，做好日常清洗工作

需要說明的是，通過觀察內褲分泌物的情況來推測最佳受孕時間的這種做法，雖然理論上能間接推測卵巢的排卵功能，但依然比較粗略。這種判斷僅僅是一個訊號，目的是希望大家更加關注自身身體的變化，做好私密處的護理、觀察工作。大家如果想更精確的判斷，可以用觀察基礎體溫和使用測排卵試紙來輔助判斷。

內褲與女性的健康有著莫大的關係，它守護著女性私密的V字地帶，隨時反應著女性身體的變化。所以，日常對它的挑選、清潔、護理等都需要我們認真對待。

◆經期穿的內褲最好專用

衛生巾背後的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬於食品安全的範疇。無論是什麼物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。

◆內褲的清洗晾乾要正確

很多人喜歡將毛巾和內褲晾在衛生間裡，那裡潮溼的環境其實最易受細菌歡迎，這是很多女性“無緣無故”患上婦科炎症的原因，毛巾和內褲等個人物品最好能晾晒到太陽下，讓陽光殺手幫忙剿滅細菌。有炎症的女性應該定期將內衣褲放到煮沸的開水中燙10分鐘，讓細菌無法生存。