營養不良有哪些症狀？營養不良有哪些危害？

營養不良是由於攝取食物不能滿足機體需要，或機體消耗增加，食物消化、吸收、利用障礙，以致不能維持正常代謝，消耗自身組織，出現體重不增或減低及生長髮育停滯。營養不良主要見於3歲以下嬰幼兒以及消耗性疾病人群。那麼，營養不良有哪些症狀？營養不良有哪些危害？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、營養不良有哪些症狀

2、營養不良有哪些危害

3、怎麼預防營養不良

營養不良有哪些症狀

1、原發性營養不良

消瘦型

患者能量嚴重不足，以消瘦為特徵。兒童患者伴生長遲緩，皮下脂肪減少，面板乾燥，失去彈性和光澤，頭髮稀少和乾枯，體弱無力，煩躁不安或抑鬱無表情，手足發涼。心率、體溫及血壓均有不同程度的下降。

水腫型

患者呈全身水腫，以下肢更為明顯，肝大，可伴有胸水、腹水。貧血，面板乾燥，頭髮脆，易折斷。可同時伴有維生素缺乏表現。

混合型

患者肌肉萎縮伴水腫。

2、繼發性營養不良

繼發性營養不良較常見，臨床表現不一。輕症可僅表現為生長髮育障礙(兒童)或體重減輕(成人)。較重者表現為面部或四肢皮下脂肪減少，骨骼肌顯著消耗，尤其以指間肌和顳部肌肉消瘦引人注目。面板乾燥，鬆弛，毛髮纖細，易折，可伴有水腫及原發病的表現。

營養不良有哪些危害

1、缺少葡萄糖等同“割肉充飢”

人的每一項功能活動，包括大腦的思維、肌肉收縮，甚至呼吸和心跳，都離不開葡萄糖代謝產生的能量。如果體內吸收的葡萄糖不足以應付消耗，最嚴重的後果是“割肉充飢”,把肌肉中的蛋白質拿來當燃料。結果減掉的不只是肥肉，還大大削弱了長時間塑造起來的肌肉群。

2、缺少脂肪嚴重的話導致不育

脂肪組織是人體的能源儲備，它保證下一代在胚胎期、哺乳期都能夠有充分的營養供應。同時，它更暗示著卵巢發育和排卵週期已經出現問題，將會影響到受孕機會，也暗示身體可能正受到骨質密度降低、骨質疏鬆症、抵抗力下降、患乳腺癌和子宮內膜癌的威脅。

3、缺少蛋白質容易導致免疫力受損

食物中缺乏蛋白質，人體生長、細胞分化、損傷修復、免疫反應、激素調節等過程都會受影響。以免疫反應為例，假若營養不良造成免疫功能低下，表現在病人身上往往是抵抗力弱，經不起細菌、病毒和細胞癌變的進攻。

4、營養不良易導致面板問題

營養物質長期地攝入不足，吸收不良，排洩過快或消耗太多，體內就可缺乏多種營養物質而患慢性營養不良症，有多種臨床表現。在面板方面，常有的表現是面板萎縮、有皺紋、鱗屑及色素沉著，面板的彈性降低，皮下脂肪也減少。

5、維生素缺乏易導致抵抗力降低

維生素缺乏病往往由於食物所含維生素太少或食物成分不平衡，其中某些維生素的含量不足，或是由於烹調方法不良而失去大量維生素。維生素缺乏能降低身體抵抗力及阻礙生長等新陳代謝過程，可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病、壞血病及佝僂病等。

怎麼預防營養不良

1、積極防治疾病

預防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。

2、養成良好習慣

重視體格鍛鍊，糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。

3、加強營養指導

鼓勵母乳餵養，母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆漿、魚肉等),防止單純以澱粉類食品、煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成分的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。