頭上老是出汗是怎麼回事？

出汗是很正常的現象，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，是新陳代謝的一種，出汗是最有效的排毒方式。一年四季，只有夏季人體是能夠自然出汗的，這樣會有利於人體的新陳代謝，有利於免疫系統的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，就會造成很多人體代謝系統的紊亂。那麼，頭上老是出汗是怎麼回事？

應該是腎虛。腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸

腎陰虛，腎虛的一種型別，為中醫名詞術語。是指由於腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生所表現的證候，中醫臨床稱為腎陰虛證。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。證見腰膝痠痛，頭暈耳鳴，失眠多夢，五心煩熱，潮熱盜汗，遺精早洩，咽乾顴紅，舌紅少津無苔，脈細數等。治宜滋陰降火。

腎陰虛證的形成原因主要有四個方面：

1.久病傷腎，腎臟陰液耗損；

2.先天稟賦不足，腎臟陰液不足；

3.房事過度，耗精傷陰；

4.過服溫燥劫陰之品，耗傷陰液。

臨床表現

腎陰虛證臨床表現主要有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。

1．從病因、病性及臨床表現鑑別

兩者皆屬腎虛證，但病變性質一為陽虛證，一為陰虛證。

2．腎陽虛證

腎陽虛為腎陽不足，以元陽不足，溫煦失職，性機能低下為主要臨床表現。主要特點是以生殖機能減退，精神萎靡為主，並見畏寒肢冷，腰膝冷痛的虛寒象。

3．腎陰虛證

腎陰虛則以腰膝痠軟，眩暈耳鳴，男子遺精，女子月經不調，並伴見虛熱象為辨證依據。

強腎

經常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩，腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩湧泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。

山藥枸杞子湯鮮山藥，幹蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦溼熱鬱蒸所致，多見於陽明熱症和溼熱症。若見於大病之後，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛症。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。 頭汗，證名。頭面區域性多汗。多因邪熱內鬱，熱蒸於上。

平時患者朋友注意不要吃生冷刺激的食物，做到不熬夜，睡覺充足，適量運動。晚上要用溫開水泡腳讓身體微微出汗，這樣可以排出體內的溼寒之氣。儘量多吃一些溫補的食物，像是大棗，牛肉，山藥，蜂蜜，茯苓等，都是可以健脾補胃，益氣養血的食物。