血管硬化有哪些症狀？患血管硬化的原因有哪些？

血管硬化是指血管瀰漫性粥樣硬化、管腔狹窄及小血管閉塞致使腦部血供減少所引起的一系列病理變化。許多老年人都有不同程度的血管硬化現象，血管是非常富有彈性的，為了使血液流動順暢，所以內壁很柔軟。那麼，血管硬化有哪些症狀？患血管硬化的原因有哪些？下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、血管硬化有哪些症狀

2、患血管硬化的原因有哪些

3、患血管硬化吃什麼好

血管硬化有哪些症狀

1、記憶力減退

早期的動脈硬化，會使人注意力不集中，勞動能力下降，工作學習都很吃力，並且記憶力減退的表現非常快，遇事往事，但記憶力缺損表現不是很明顯。

2、早期睡眠障礙

早期動脈硬化變現失眠，難入睡，多夢，易驚醒，盜汗等表現。並且情緒行為改變很大。另外動脈硬化可因腦部組織受累不同發生病變，是病情多樣化。

3、頭暈頭疼

早期的動脈硬化，會讓人感覺頭暈頭疼，並且多發在額頭和後腦出現的鈍疼。在身體變動時出現頭暈。走路不穩，也可產生眩暈、眼球震顫、噁心等，並且伴有吞吐困難等現象。

患血管硬化的原因有哪些

1、飲食油脂過多

應酬餐館、日常快餐裡的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製，大量攝入油膩性和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的主要原因。

2、長期熬夜，晝夜顛倒

熬夜時體內會過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加，導致血管硬化，長期晝夜顛倒的人，患心臟病的風險會比正常人多1倍。

3、長期吸菸

現代人，特別是男性喜歡通過吸菸來減壓、麻痺心情或會客應酬，因此一天抽1-2包煙也是常事。美國科學家50多年的研究表明，每天吸菸20支以上，冠心病風險會增加2-3倍。熬夜時吸菸，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4、上班久坐

白領在上班，特別是工作繁忙時，往往一坐就是一上午或一下午，其實是非常不健康的，久坐會導致血液迴圈不良，靜脈迴流受阻，還有因為臀部、腿腳長期受到壓迫，易造成身體氣血流通不暢，導致血管硬化;因此，每工作1小時應起來接接水、上個廁所、伸伸懶腰、擺動一下手腳，讓血液迴圈通暢。

患血管硬化吃什麼好

1、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃、生津和利便之功效。適用於氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、浮腫等症，也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、小便不利等病症的輔助治療。

2、番茄

番茄味甘、酸，性微寒，歸肝、胃、肺經。具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。

3、土豆

土豆中含有大量維生素B6,有較好的防止動脈硬化的作用。目前，心腦血管疾病患者日益增多，可能與糧食過分精細、維生素B6攝入不足有關。土豆中有十分可觀的泛酸，人體內泛酸正常，則會使交感神經功能健全，血壓就會比較穩定。

4、山芋

所含蛋白質中粘液蛋白質量很高，粘液蛋白能防止脂肪沉積在血管壁，從而維持血管壁的正常彈性。山芋中的纖維素還能阻止糖類轉化為脂肪。預防動脈硬化，不妨吃點山芋。

5、黑木耳

有顯著的抑制血小板凝集的作用，也是預防動脈硬化的“良藥”。因為血小板越高，發生動脈硬化和形成血栓的可能性就越大，所以黑木耳對預防動脈硬化和血栓形成十分有效。