感冒要通風還是要悶著？嗓子難受是不是感冒的徵兆

感冒分為輕微和重危，不嚴重的感冒其實是可以自愈的，但是也要注意飲食和生活中保暖，如果冬天開窗通風睡覺挺容易加重感冒的。所以，感冒的確是需要通風，呼吸新鮮空氣，但是睡覺還是關上窗戶會更好。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、感冒要通風還是要悶著？

2、嗓子難受是不是感冒的徵兆

3、感冒變聲是不是嚴重了

感冒要通風還是要悶著？

感冒後要通風，不能悶。

1、首先，感冒後需要呼吸新鮮空氣來補充體內的氧氣，所以需要通風換氣。室內多通風可促進氣體交換，吸入含氧量高的空氣。如果房間不通風，人撥出的二氧化碳會儲存在房間裡，影響呼吸，可能導致缺氧缺氧。以後身體的抵抗力會下降，導致感冒症狀加重。

2、感冒後多通風，有利於改善室內空氣質量，減少病毒。感冒後撥出的空氣中會含有病毒。如果長時間不在同一個房間，空氣中的病毒含量會增加。在這種情況下，病毒可能會被重新吸入氣管，感冒症狀會加重。通風和良好的空氣流通會對病毒起到一定的殺滅作用，降低室內病毒含量，防止病毒再次吸入，防止傳染他人。

感冒後多休息。房間裡應該有更多的通風。必要時應進行室內消毒，防止病毒感染。

嗓子難受是不是感冒的徵兆

喉嚨痛可能是感冒的徵兆。如果一個人由於寒冷、下雨、風或與感冒患者密切接觸等因素導致喉嚨不適（喉嚨痛、喉嚨有異物感），則表示該患者很可能感冒了。這個時候要及時做好預防措施，適當多喝溫水，保證休息，注意保暖，甚至可以提前服用一些感冒藥，比如桑姜感冒片，可以預防感冒發作。當然，感冒的症狀是多種多樣的，也可能有鼻塞、頭痛等症狀。

感冒變聲是不是嚴重了

感冒可能會導致變聲更加嚴重，但是要注意，尤其在變聲期間要保持良好的飲食習慣及辛辣刺激性食物，最好不要感冒，可能會影響變聲期，導致嗓子粗啞難聽，考慮可以選擇一些藥物平常。多注意衣物的增減，尤其在天氣劇烈變化時要保持良好的習慣，多喝熱水，促進新陳代謝，都補充新鮮的水果和蔬菜等，提高免疫力，平常多注意鍛鍊，增強體質。