複方蘆薈膠囊擺平“便祕”，排便困難戶千萬別錯過它！

複方蘆薈膠囊是近來備受追捧的一款通便藥，在擺平便祕這件事情上尤其給力，快節奏的現代社會，越來越多的人被便祕寵幸，成為排便困難戶，而便祕不僅會扼殺生活的幸福感，還會拉低人體的健康水平，那麼現代人為何多數都面臨便祕的困擾，複方蘆薈膠囊又是如何擺平便祕這個大魔王的呢？接著往下看吧！

一、常見便祕原因，你中招了嗎？

複方蘆薈膠囊擺平便祕困擾！現代人的便祕，大部分都是自己“作”出來的，以下這些不良習慣，就助長了便祕的“囂張氣焰”：

1、缺乏運動：現代人出行有私家車、地鐵、公交等多種代步選擇，雖然這給我們的生活帶來了便利，但卻在無形中減少了運動量，同時因為工作的原因，很多人久坐不動。長期保持這種生活狀態，腸道就會“鬧情緒”，使得腸蠕動減慢，生理排便功能降低，導致便祕的發生。

2、腸道功能退化：中老年人隨著年齡的增加，身體器官功能逐漸退化，腸道的正常蠕動功能下降，導致無法推動食物殘渣在體內的傳輸，食物殘渣長期堆積會導致大量毒素在體內的生成，從而導致便祕的多種併發症發生，面部油膩、長痘、腹脹腹痛、失眠多夢等症狀從而產生。

3、精神壓力大：隨著社會競爭的日益激烈，人們的工作壓力與日俱增，隨之就會產生緊張、焦慮、憂愁的情緒，而這些不良情緒會影響胃腸功能，增大便祕發生的機率。調查顯示，目前飲食因素對便祕的影響正在下降，精神心理因素和便祕的關係越來越突出。

4、飲食結構不合理：隨著生活水平的提高，人們的餐桌上出現了越來越多的精細食物，粗纖維的食物攝入越來越少。人體如果不能進食足夠量的粗纖維，就無法對腸道產生足夠的刺激，從而使得腸蠕動緩慢，便祕也就不請自來了，好在複方蘆薈膠囊可以緩解便祕。

5、不良如廁習慣：如今手機已經成為我們生活中不可或缺的一部分，很多人排便時也要帶著手機。殊不知，排便是一個神經反射的過程，玩手機會干擾大腦對於排便傳導神經的指揮，時間長了就會形成習慣性便祕。此外，還會增加得痔瘡的風險。

二、難纏的便祕，3招搞定

1、藥物治療：藥物治療是搞定便祕的重中之重，萬邦醫藥可伊新複方蘆薈膠囊有清肝瀉熱，潤腸通便，寧心安神的作用，可幫助腸道恢復自主功能，促進腸道運動，適度增加腸道水分，從而縮短排便時間間隔，改善糞便性狀，使糞便溼潤、膨鬆、成型好，且不會造成水瀉。本品既可用於短期便祕的人群，又適用於頑固性便祕患者。

2、調整飲食：便祕的人應適當多吃雜糧和水果。其中，雜糧含有大量的纖維素，可刺激腸道蠕動，加快食物殘渣排洩，像蕎麥、燕麥、各種豆類等都是不錯的選擇。水果裡含有大量的果膠與纖維素，既能潤腸通便，使得大便變軟，又能增加對腸道的刺激，加快食物殘渣排洩，推薦的水果有香蕉、柚子、獼猴桃等。

3、經常運動：養成規律的運動習慣，每週至少運動3次，每次1小時為宜。運動不一定要大汗淋漓，也不一定要在健身房進行，比如每天抽出一個小時走走路，就是一種值得推崇的輕運動方式。另外，大家還可以每天揉揉腹，給腸道做做“運動”，具體可以按結腸的走向，也就是順時針的方向揉腹，每天15分鐘左右。

萬邦醫藥可伊新複方蘆薈膠囊搞定腸道“小情緒”，讓難纏的便祕繞道而行！如果你也是排便困難戶，如果你也深受便祕的困擾，那就別錯過它哦！