戶外運動裝備

現在人們的精神壓力很大，在週末等節假日就想徹底的放鬆自己，於是很多人會選擇旅遊，跟著旅遊團的確比較安全而且比較省心，但是，卻在行動上很不隨意，不能起到徹底放鬆自己的目的，很多人就自發組織了一些隊伍，就是現在常說的旅友，這類人的行動是自己定的，比較隨意，沒有太多的目標性，主要以放鬆、開心為原則，他們應該有一套戶外運動裝備。

這些旅友們，大都不會去正常的景點去遊玩，這樣缺乏刺激性，大都會選擇一些沒有名氣的大山或是河流去遊玩，在這期間的安全是不能夠保障的，在遊玩期間會有很多意外情況發生，因此，擁有完整的戶外運動裝備很重要。

睡袋都是戶外露營最基本的裝備之一，其功能可以說是不可替代的。而在選擇時應考慮氣候條件、使用者的體質等等，根據實際情況選擇不同的睡袋。一般來說，睡袋應輕而保暖，且易於壓縮，方便揹負。從內填料(保溫層)上可大體上分為羽絨和人造棉兩種。從外形分主要有木乃伊時和信封式。

防潮墊睡袋下的絕緣層是否良好決定了你在野外是否能睡得好。防潮墊起到防潮、隔溫(保暖)、睡眠舒適等作用。一般分三種：充氣墊;防潮墊(也稱沙灘墊，是用高密海綿製成，圓筒型，單人使用);帳篷墊(旅遊休閒墊，是用新型的PE發泡材料製成，一面有反光膜，另一面是彩膜。主要用於鋪帳篷底層)

帳篷同樣也為必備物品之一，市場上品種很多，從結構上分有三種，三角型(又叫人字型)、圓頂型(又叫蒙古包型)和房屋型(又叫家庭式);從結構上又分單層結構、雙層結構和複合結構;從支架的用料上又分金屬支架和玻璃纖維支架;從帳篷的面料上又分為防水棉布、尼龍綢及高階防水透氣尼龍綢等;在空間大小上又分不少的型號，有兩人型、三人型及多人型等。選購應當考慮自己的實際需求，在使用中注意防火、防銳物的劃刮，使用後，要晾晒乾。

登山鞋需穿適腳的鞋。一般普通的運動膠鞋、旅遊鞋、登山皮鞋均可。

選擇時注意以下幾點：鞋子面料：有皮革、帆布及人工合成面料，皮革面料的保暖、防潮、通氣、護腳等效能都比較好，但比較重。目前一些合成的面料，同樣具有皮革的效能，且重量輕。鞋底用料：外底通常用比較好的硬的橡膠底，內底有發泡材料，有彈性橡膠的。鞋底的紋槽也很講究的，作用是增加鞋子的摩擦作用。鞋幫：高幫有兩個作用，一是保護腳踝;二是防止異物進入鞋內。但靈活性不如低幫。

照明器材野外露營必備用品之一，選擇有手電筒、營地燈及頭燈等。在選購時要視情況而定，但應注意體積和重量。手電筒使用靈活，但需佔用一隻手，頭燈則可騰出雙手且所照區域隨視線而動。如果在外時間長應考慮帶備用燈泡及電池。

基本藥品在野外應考慮因水土不服引起的身體不適，帶上備用藥品是必要的。但也無須把所有藥品都帶上，以下一些基本藥品可結合自己的情況選擇：

感冒藥：如感冒清，牛黃解毒片，黑加白，板蘭根片等退燒、消炎、抗生素：如乙醯螺旋黴素，APC，清熱消炎膠囊，白炎淨，克感敏腸胃藥：保濟丸，氟哌酸，黃連素，顛茄片五官藥：土黴素眼膏，紅黴素眼膏，防裂脣膏(凡士林)外用藥具：白藥酊，白藥，，綠藥膏，傷溼止痛膏，繃帶，紗布，藥棉防蟲蛇藥：風油精，清涼油，蛇藥急用藥品：止痛噴劑打火機野外生存必備用品之一，有打火機、打火石或防風火柴。打火機在高海拔區不如防風火柴好用;防水火柴工作穩定，但是數量有限;打火石則可重複使用上萬次，隨便一根打火石都能用鐵片引燃火花提供火種，哪怕在惡劣天氣條件下雨水泡過，只要擦乾燥就可以。

刀具刀具的重要性就不用多說了。一般應帶兩把刀，大刀(如匕首)和小折刀(可以是多用的)。使用中應注意：一是不用時立即將刀收入刀柄中;二是收刀順序，先收刀再收其他工具，須開啟多種工具時最後開啟主刀;三是不能用刀戲耍;四是注意保養，常上潤滑油，清理刀柄中汙物。水具水具應考慮重量、容積、堅固度。一般有全不鏽鋼保溫水壺、軍用兩用水壺(內是水壺，外是一個可用於燒水的容器)、玻璃鋼飲水瓶(太空杯)、普通玻璃膽水壺、塑料水壺、太空杯、羊皮水壺等。

應急食品：為防止一些意外情況出現，應帶上一些應急食品。應急食品應當少而精。並且熱量高的食品，如牛肉乾、巧克力、壓縮餅乾等。其他還有些小物品，如手機(最好兩塊電板，並且不要輕易使用);指南針(可以幫你辨認方向);塑料布(能夠代替雨具，在地上挖個坑放上塑料布可當臉盆);身份證件;炊具;垃圾袋(不要留下垃圾);地圖(在陌生的地方需要);求生哨;腰包(24小時不離身的小包，一些重要證件、現金、小刀、應急藥品等物品均可放置在內);細繩、細鐵絲(以備不時之需);餐具;洗漱用具等等登山揹包最後還需要一個揹包把這些物品裝起來，挑選時應注意外料需用密實防水的耐磨、防燃、防撕裂材料製造，多為人造纖維(Kodra)及高密度牛津尼龍布(Hi-densityNylonOxford);揹帶、腰帶及背墊要寬且厚實，背墊有排汗通氣槽。容積50公升左右，並至少有2～3個側包或頂蓋包。男士選擇在50公升以上的揹包，女士可選擇一個40公升左右的。

以上介紹了一些必備的戶外運動裝備，希望作為新手，對你會有所幫助，旅遊固然是一件好事，但是還是最好把安全放在首位，儘量不要有太大的冒險精神，專業的探險家在探險的時候也是會有意外的，更何況是非專業的人員。儘量去一些安全係數高的場所遊玩，否則受到傷害不但身體受罪，還會影響正常的工作與學習。