感冒嗓子紅腫怎麼辦呢

一旦感冒的話人們整個人都會顯得非常的疲憊不堪，根本就沒有任何的精力去工作和生活的，這個時候就只想要去睡覺的，甚至是還會出現咳嗽的症狀，如果是咳嗽的時間太久的話就會感覺到自己的嗓子有些紅腫，這種情況大部分都表現為嗓子疼痛的，所以只有在檢查以後才知道自己的嗓子是紅腫的，那麼就代表自己的嗓子裡面已經出現了炎症，首要的就是要注意口腔裡面的衛生問題。

勞逸結合

注意勞逸結合，防止受冷，急性期應臥床休息。

戴口罩、面罩等防護措施

經常接觸粉塵或化學氣體者，應戴口罩、面罩等防護措施。

多飲淡鹽開水

平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。

避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物

上火嗓子疼避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。

注意口腔衛生

注意口腔衛生，養成飯後漱口的習慣，使病菌不易生長。

多吃的潤肺食物

冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養肺腎陰液的作用，可適量選食。

如果是自己的咳嗽太過於厲害的話就可以多吃一些具有潤肺的水果，而且最好是不要再去抽菸，或者是喝酒的，這些都是會引起自己上火的，平常的時候還可以多喝一些淡鹽水，因為淡鹽水是能夠很好的去保證自己的大便是通暢的，只要是不出現便祕的情形，那麼就可以讓自己體內的毒素特別容易的排出體外。