手指關節不靈活是怎麼回事

手指關節不靈活是一種比較常見的症狀，對於手指關節不靈活的朋友來說，是很想知道手指關節不靈活是怎麼回事的。那麼手指關節不靈活是怎麼回事呢？接下來，本文就為大家介紹手指關節不靈活是怎麼回事的相關內容，想要知道這方面知識的朋友可以來看看哦！

手指關節不靈活是怎麼回事？可能是腱鞘炎引起的。人的每一隻手有28塊骨頭，24條從前臂來的長肌腱和18塊手內小肌肉，藉助韌帶、關節和面板連成一個整體。在手部某些肌腱的外面包了一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置做重複、過度活動時，肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致發生水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由於肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎，又有狹窄性腱鞘炎之稱。

腱鞘炎是一種常見病，手指長期快速活動，如織毛衣、細紗女工接線頭、管絃樂的練習或演奏等；或手指長期用力活動，如洗衣、書寫文稿、電腦操作等，這些慢性勞損都是腱鞘炎的主要病因。如患者本身有先天性肌腱異常、類風溼性關節炎、產後或病後虛弱無力等，更易發生本病。

腱鞘炎早期宜減輕手指的活動，使區域性得到休息；用醋酸氫化考的鬆、醋酸曲安奈德或醋酸強酌鬆龍0.25毫升注入腱鞘內進行區域性封閉，有較好療效；對病程較長，反覆發作，這些療法無效者，可切開狹窄部分腱鞘，並行部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱，能達到根治的目的。

日常生活中可多做以下“小動作”：

1、用溫水洗手。養成勞作後用溫水洗手的習慣，不宜用冷水洗手。

2、活動手指和手腕，並自行按摩。當刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉手腕是簡單的運動之一，轉動手腕約2分鐘，該方法可以運動所有的腕肌肉，恢復血液迴圈，並消除手腕的彎曲姿勢。

3、轉動頭頸。工作間隙應休息一會，將手擺在桌面，旋轉頭部2分鐘。向前及向後彎脖子，用頭點兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

4、定時運動。每天運動及鬆弛所有痠痛肌肉是很重要的，即使未感疼痛，也要定時運動。前面介紹的區域性運動，每天至少應練習4次。

5、小心使用工具。使用工具時，勿將壓力集中於手腕基部，儘量使用手肘及肩膀。

以上就是關於手指關節不靈活是怎麼回事的相關介紹。相信大家看了上面的介紹之後，對手指關節不靈活這種症狀，已經知道是怎麼回事了。從上面的介紹中，我們可以得知，造成手指關節不靈活的罪魁禍首主要就是腱鞘炎，因此，對於手指關節不靈活的朋友來說，一定要查明病因，如果是腱鞘炎引起的話，最好還是手術治療，這樣才能根治疾病。